Couriravec un sac Ă  dos sur le dos chaque annĂ©e devient de plus en plus populaire et populaire. Si vous voyez les coureurs avec des sacs Ă  dos avant, au moins, c'est Ă©trange, mais maintenant c'est normal. Cette course a une relation directe avec l'aĂ©robic de puissance. En faisant cela, vous obtenez non seulement cardio-charge, mais aussi parfaitement entraĂźner vos jambes. Pour Le Deal du moment Cartes PokĂ©mon Japon le display ... Voir le deal Eternal Time â™Ș ~ AUX ALENTOURS ‱‱ ForĂȘt de PinsPartagez AuteurMessage Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Livre III - Bouleversement Sam 15 Juin - 149 longue journĂ©e d’avril sous un soleil naissant, Ă  la chaleur bourgeonnante et aux fruits Ă©phĂ©mĂšres. La clartĂ© de l’astre resplendissait dans le ciel, sans qu’aucun nuage ne vĂźnt gĂącher ce magnifique temps. Certains avaient commencĂ© Ă  dĂ©laisser le gros manteau, se parant de quelque veste, s’arborant avec un pantacourt, voire un vulgaire short pour les plus rebelles. Collants, robe ou jupe, Ă  bon entendeur le choix se rĂ©vĂ©lait complexe tant la diversitĂ© du choix que la personne s’habillait. On n’avait tendance Ă  prendre Ă  la lĂ©gĂšre les habits, rĂ©flexion de notre personnalitĂ© ce que l’on souhaitait afficher Ă  l’avis critique des autres, ce que l’on pensait vĂ©ritablement dans la tĂȘte
 La liste paraissait bien fournie et toujours prĂȘte Ă  se voir griffonner de nouvelles hypothĂšses de cours se succĂ©daient, les Ă©lĂšves prouvaient de mieux en mieux leur ennui de continuer dans cette AcadĂ©mie. Les jours se suivaient et se ressemblaient comme toutes les baguettes de pains cuites tous les jours sans relĂąche. Il fallait une montre pour chronomĂ©trer ce temps qui courrait toujours plus sans que personne ne pĂ»t en distinguer la silhouette. Tout le monde croyait qu’il s’échappait, lĂąche comme il Ă©tait, qui aurait pu croire qu’il s’amusait Ă  faire vivre » la vivre, Ă  faire mourir » les morts, qui seraient lĂ  pour contredire ? Simplement quelques technocrates sans diplĂŽme. monopolisait ce banc de bois de chĂȘne aux lattes pourries, il y avait gravĂ© son nom ainsi que celui de sa mĂšre dessus pour se prouver Ă  lui-mĂȘme qu’il Ă©tait encore capable de perdurer auprĂšs de quelqu’un ou quelque chose. Par moment, le crayon tenu dans sa main s’agitant sur le bloc, marquant plusieurs mots totalement incomprĂ©hensibles. À leur cĂŽtĂ©, quelques mots en langue française semblaient formĂ©s un petit dictionnaire pour enfant. Il se sentait libre d’écrire ainsi, sans barriĂšre, de laisser libre court Ă  son imagination. Le jeune homme avait toujours eu l’envie de crĂ©er son langage, une porte vers un monde de libertĂ©, d’une expression que lui seul aurait la capacitĂ© de comprendre. Crier des inepties, personne ne comprendrait. Il paraĂźtrait probablement stupide, mais qu’ Ă©lĂšves gambadaient dans la cour dans une ambiance joyeuse, bien changeante de celle qui revenait le hanter rĂ©guliĂšrement. Comme les feuilles. Toutes les feuilles l’aimaient, elles venaient Ă  lui attirĂ©es par un aimant interne. Comme une virevoltant vers lui avec la grĂące d’un papillon. Il l’attrapa au passage, dĂ©sireux de lire ce qui y Ă©tait Ă©crit une histoire, une lettre d’amour
 Non, simplement un test ou quelque chose du mĂȘme type. InintĂ©ressant. Il la garda nĂ©anmoins dans la main pour continuer Ă  la lire on peut toujours avoir de bonnes Ă©dition par Aren Apple le Dim 23 Juin - 1405, Ă©ditĂ© 1 fois Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Lun 17 Juin - 2246 Chapitre I - Feuille perdueAren & OxaneDriiiiiiiiiiing!Oxane qui s'Ă©tait perdue dans la contemplation des nuages revint Ă  elle. Les cours d'histoire Ă©taientintĂ©ressants dans le fond mais le professeur avait le pouvoir d'endormir ses Ă©lĂšves Ă  la façon de Mr. Binns, le professeur d'histoire de la magie dans la saga d'Harry Potter. Et bien lĂ  c'Ă©tait le mĂȘme problĂšme tous les Ă©lĂšves Ă©taient avachis sur leurs tables Ă  faire des morpions avec leurs voisins s'ils ne dormaient pas. La sonnerie Ă©tait donc le signal de rĂ©veil collectif pour cette classe d'Ă©tudiants. Pendant que la brunette marchait en direction de la cour, le temps s'Ă©tait fortement adouci donc ne pas profiter des premiers rayons aurait Ă©tĂ© de la folie, elle s'efforçait Ă  ranger ses feuilles dans son trieur, ce qui n'Ă©tait pas une simple affaire. Pourtant l'ancienne ange rĂ©ussi parfaitement le challenge de trier ses feuilles pour le cours prochain tout en descendant les escaliers. Du moins parfaitement jusqu'Ă  ce que son guide, Stelmaria, qui la prĂ©venait normalement des arrivĂ©es extĂ©rieurs ne remarque pas une personne qui bouscula Oxane, faisant tomber de ses mains les papiers en haut de sa pile. Reflexe et rapiditĂ© faisant, elle rĂ©ussi Ă  toutes les rattraper avec l'aide de son fĂ©lin qui en avait plaquĂ© certaines au sol avec ses pattes. Au moment oĂč le lynx libera la feuille de son emprise, un coup de vent la fit s'envoler plus loins. Pas de chance aujourd'hui. Pendant que le feuille continuait son trajet aerien, Oxane rangeait ses affaires en vitesse dans son sac et Stelamaria Ă©tait dĂ©jĂ  partie Ă  la recherche de la feuille volante. La recherche ne dura pas longtemps et Oxane couru de mini sprint en mini-sprint pour pouvoir suivre sa feuille rebelle qui volait haut dans les airs. Le morceaux de papier qui se laissait porter par le vent finit fut attrapĂ© par des mains inconnues Ă  sa propriĂ©taire. La brunette arriva quelques secondes aprĂšs. La course avait dĂ©coiffĂ© la jeune femme qui remettait ses boucles en place d'une main experte. Son chemisier Ă©tait dĂ©sormais pleins de plis et sa jupe Ă©tait un peu tombĂ©e mais rien de grave. Le plus Ă©tonnant dans tout cela c'Ă©tait de voir qu'elle Ă©tait perchĂ©e sur des 12 centimĂštres, oui parce qu'au dessus de 10cm elle n'appelait plus ça des talons mais disait la taille de ceux-ci. Enfin bref, elle avait courru avec des chaussures avec lesquelles la plupart des filles n'arrivaient mĂȘme pas Ă  marcher... LĂ©gĂšrement essouflĂ©e, elle s'Ă©claircit la gorge. - Hum... excuse-moi, mais la feuille est Ă  moi...Elle ponctua sa phrase d'un sourire qui disparu instantanĂ©ment lorsqu'elle aperçut un certain sruveillant. En moins d'une seconde elle s'Ă©tait assise Ă  cĂŽtĂ© de celui qui avait sa feuille et portait ses mains derriĂšre sa tĂȘte, le visage lĂ©gĂšrement dĂ©formĂ© par la douleur. Oui, Oxane s'Ă©tait taper la tĂȘte contre le mur qui Ă©tait juste derriĂšre eux... Stelmaria Ă  terre Ă©tait entrain de rire comme une hyĂšne... Ox regarda son ewig se tordre de rire en fronçant les sourcils mi-amusĂ©e, mi-souffrante Ă  cause de sa Rigole pas Stel! Ça fait mal...La brunette n'avait aucune envie d'avancer sa tĂȘte qui lui faisait mal pour voir si Rune Ă©tait lĂ . Stelmaria ayant appris l'histoire des retrouvailles... Ă©trange, ne souhaitait pas plus que sa moitiĂ© d'Ăąme de revoir le brun et elle voulant faire changer les pensĂ©es d'Oxane, s'aplatit a terre comme un tapis. L'effet escomptĂ© arriva, la brunette riait doucement en sourpirant Ă  la vue de son ewig qui Ă©tait plutĂŽt bien cachĂ© mais faisait beaucoup trop animal prĂ©dateur par rapport Ă  son caractĂšre de fĂ©nĂ©ante. NĂ©anmoins, le fait de ne pas savoir s'il les avait vu la tracassait et le seul a avoir vu sur le surveillant Ă©tait son voisin qui par ailleurs avait toujours sa feuille. Il n'avait certainement pas compris ce qu'il se passait... Elle tourna avec prĂ©caussion sa tĂȘte vers lui avec un petit sourire Heu... Juste, est-ce que le brun avec un tigre prĂšs du bĂątiment est tournĂ© par ici ou avance dans cette direction?© Fiche de Hollow Bastion sur BazzartDerniĂšre Ă©dition par Oxane Fox le Jeu 27 Juin - 005, Ă©ditĂ© 1 fois Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Dim 23 Juin - 1402 Chapitre I - Feuille perdueOxane & ArenLes branches minces craquaient sous ses pas, un tapis de feuille s’étalait sur tout le sentir offrant ombre et fraĂźcheur Ă  quelques voyageurs. Des racines s’aventuraient hors de leur territoire natal, explorateur de territoires inconnus, mais elles rebroussaient, toutes, chemin, sans exception, incapables de supporter la lumiĂšre trop Ă©blouissante. La forĂȘt bruissait de cris d’oiseaux, offrant leur vie Ă  ces arbres mornes. Ils virevoltaient de branches en branches, de cimes en cimes, Ă  la recherche d’un compagnon. D’en bas, l’on pouvait apercevoir ces majestueux animaux, certains mĂȘme d’une couleur plus vive semblables aux paradisiers. Tant d’émerveillement ne devait susciter qu’engouement, pourtant une part en lui s’efforçait de le rappeler Ă  l’ordre, un garde-Ă -vous qu’il maintenant. Un il-ne-savait-quoi qui le mettait mal Ă  l’aise, un avenir qu’il n’arrivait Ă  prĂ©voir, qu’allait-il se passer ? Ses pas l’entraĂźnaient toujours plus en avant, foulant avec le rythme de leurs compagnons. Ces-derniers traĂźnaient avec une grande vigueur. Son amie semblait toujours avoir le sourire, il ne s’éteignait que de rares fois, laissant place Ă  une petite lune blanche. Il Ă©manait d’elle une gaietĂ©, celle qui changeait le cƓur, celle que l’on voulait attraper de ses petites mains souhaitant toucher chaque volute. Elle souriait, on souriait. Un Ă©change rapide, naturel s’opĂ©rait. Triste ou non, il advint un moment oĂč l’on ne peut plus rĂ©sister, cette force submerge et engloutit tout. L’esprit chavire, se renverse, la coque cachĂ©e, partie secrĂšte renfermant maintes secrets, piĂšce maĂźtresse d’un pĂ©riple d’une vie, se voit rĂ©vĂ©lĂ©e au grand jour, rĂ©vĂ©latrice des pensĂ©es. Il ne fallait que saluer cette puissance, se prosterner devant pareil ĂȘtre capable de changer un personnage atrabilaire. Il n’en revenait jamais, trop impressionnĂ© par cette jeune femme qui commençait tout juste Ă  s’épanouir. Voici quelques mois, Ă  leur premiĂšre rencontre, il n’avait osĂ© croiser son regard, s’émerveiller de ce sourire enjĂŽleur, trop intimidĂ©. Encore Ă  ce jour, il ne se souvenait que de sa deuxiĂšme phrase, une exclamation de douleur, celle d’un avertissement qui l’avait rassurĂ©, qui l’avait prĂȘtĂ© au jeu des relations auxquelles il n’était que peu habituĂ©. Rigole pas, Stel ! Ça fait mal ! » Il ne prit pas mĂȘme la peine de la regarder, amusĂ© par la situation. Il n’en montrait rien, pas l’ombre d’une fossette, il rigolait intĂ©rieurement, fascinĂ© par ces relations qui se tissaient entre un animal et un humain. Une fois sur deux, elle semblait dĂ©sastreuse, le divorce ne pouvait ĂȘtre prononcĂ©, Ă  leur grande dĂ©sillusion, mais il ne s’agissait que d’une façade l’un ne vivait sans l’autre, une fois rencontrĂ©, tout Ă©tait rĂ©glĂ©, aucun ne devait s’enrayer, les aiguilles tournant inlassablement. Il rĂ©sidait une force entre eux que rien ne brisait, la chaĂźne d’acier ne cĂ©dant sous les coups des propres armes du forgeron. Leurs pas, leurs battements de cƓur, leurs pensĂ©es s’harmonisaient Ă  chaque instant, se liant d’un sentiment Ă©trange et profond au fil du temps. Il lui paraissait patienter une Ă©ternitĂ© face au papier qu’il lisait, se coupant peu Ă  peu du monde environnant, lisant le fruit de travaille d’une Ă©lĂšve – Ă  en juger par le nom. Ses yeux parcouraient les mots lentement, prenant le soin d’analyser chaque composition de phrases, des tournures prises, des plus alambiquĂ©es Ă  celles les plus sensĂ©es. Il ne s’attardait sur les gestes de cette fille prĂšs de lui, persuadĂ© de l’intention qu’elle devait lui porter, prĂ©fĂ©rant se concentrer sur le devoir. Il n’en tirait aucune conclusion attentive, se contentant d’annoter quelques remarques par-ci par-lĂ . Il aurait pu garder la feuille rien qu’à lui, mais il ne devrait pas elle ne lui appartenait pas et quelqu’un devait forcĂ©ment la chercher. À son goĂ»t, il s’avĂ©rait bon, loin d’ĂȘtre transcendant, mais pas mauvais pour autant. Et, que lui permettait-il juger ainsi le travail d’autrui ? Il aurait dĂ©testĂ© se voir critiquĂ©, affublĂ© de surnoms estudiantins et sots. Qu’aurait pensĂ© ces mutants, tout autour de lui Ă  la seule vue de mots tels que anlaoll, nalĂ« ou de ce mot barbare qu’était klahir ? Tout. Et n’importe quoi. Euh
 Juste, est-ce que le brun avec un tigre prĂšs du bĂątiment est tournĂ© ici ou avance dans cette direction ? » Telle est la question », aurait racontĂ© Hamlet. Lui aussi s’intĂ©ressait de prĂšs ou de loin au brun avec un tigre, lui aussi s’étonnait qu’il fĂ»t brun avec un tigre ou mĂȘme apte Ă  marcher. Aren, pour ĂȘtre honnĂȘte, s’en fichait Ă©perdument, ne voyant lĂ  qu’un moyen de s’attirer des ennuis un jour d’avril. Il ne se sentait pas la force de lever la tĂȘte, ou mĂȘme les yeux pour voir ce brun avec un tigre que Hamlet semblait tant apprĂ©cier. Mais prit d’un Ă©lan de bontĂ© ne lui correspondant que trĂšs peu, il osa, dans un geste d’effort sans-limite, regarder vers le bĂątiment oĂč ne devait pas se trouver le supposer brun avec un tigre que Hamlet semblait tant situation lui plut et il voulut la tourner Ă  son avantage, s’amuser avec cette jeune demoiselle, plaisanter sans trop se rapprocher, sachant que rapprocher signifiait se revoir plus tard ». Il n’avait pas l’intention de jouer le mĂ©chant ou le mariole, juste de se montrer un peu chat », un peu taquin », un peu emmerdant » comme tous ses petits fĂ©lins. Un serpent avait beau s’enrouler discrĂštement autour du col de sa veste, il n’en restait pas moins un ĂȘtre humain au caractĂšre de l’audace de lui rĂ©pondre de sa langue Ă©crite sur bloc ou dans une phrase intelligible par tous ? Le choix lui semblait trop beau, un rĂȘve flottait dans son esprit, chatouillant son subconscient qui dĂ©livrait ses mystĂšres. Kori lödos’so mĂ«do. »Elle ne pourrait jamais comprendre cette phrase, ce qui dans la plupart des cas lui vaudrait un regard Ă©trange et une phrase comme petit con ». Il n’aurait jamais eu l’idĂ©e que cette simple feuille prendrait tellement d’importance pour lui et qu’à ce jour, elle restait la seule personne Ă  qui il pouvait se confier, presque totalement, sur sa tristesse et ses remords.© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Ven 28 Juin - 1730 Chapitre I - Feuille perdueAren & OxaneLe jeune homme ne rĂ©agi pas tout de suite. Oxane stressait un peu lorsqu'il tourna la tĂȘte vers l'endroit ou se trouvait le surveillant qui s'Ă©tait invitĂ© dans sa chambre, qui avait squatter son lit, qui l'avait embrasser sans son consentement alors qu'elle Ă©tait en positions de faiblesse. Bon elle savait parfaitement qu'elle l'avait totalement chercher, mais on l'homme remet toujours sa faute sur les autres non? Et Oxane bien que mutante restait une humaine et remettait tout sur le dos de Rune. En mĂȘme temps il avait arrĂȘter l'eau de sa douche en pleine nuit...Elle recroisa les yeux marrons de son voisins. Il ouvrit la bouche et une phrase des plus incomprĂ©hensibles s'Ă©leva dans les airs. Kori lödos’so mĂ«do. »Pendant quelques secondes un ange plana entre les deux jeunes mutants. La brunette se demandait si par malheur elle Ă©tait tombĂ©e sur un Ă©tudiant ne parlant pas anglais. AprĂšs tout c'est plausible, ici les Ă©tudiants venaient de partout et s'ils Ă©taient la depuis peu ils ne parlaient pas tous la langue de Shakespeare... De plus cette phrase ne ressemblait Ă  aucune des langues qu'elle connaissait, soit le français et l'italien et le latin avec un niveau ne dĂ©passant pas celui Ă  la sortie du se mordait la lĂšvre infĂ©rieur. Elle espĂ©rait vraiment que ça signifiait non... Enfin s'il la comprenait mais aprĂšs tout le jeune homme avait bien tournĂ© la tĂȘte vers Rune. À moins que ce ne soit qu'une coĂŻncidence... Autant vĂ©rifier tout de Euh, tu parles anglais? Ou du moins tu comprends l'anglais?En attendant, Stelmaria avait eut un Ă©lan de folie et Ă©tait sortie de sa cachette pour chercher le brun. Tel un animal prĂ©dateur Ă  la recherche d'une proie Stelmaria balayait la foule de ses yeux de lynx. Elle le trouva parlant Ă  l'une de ses collĂšgues. Toujours entrain de draguer... Il ne semblait pas avoir remarquer leur prĂ©sence, mais on ne sait jamais, il fallait rester discrĂštes. ~Il drague donc il est occupĂ© pour le moment mais je pourrais pas toujours allez vĂ©rifier sans me faire voir... La prochaine fois qu'un mec doit ĂȘtre dans ta chambre, vĂ©rifie que c'est pas un pervers.~» ... Le soleil Ă©tait maintenant un locataire permanent du ciel et la peau de la brunette avait lĂ©gĂšrement foncĂ© les sĂ©ances bronzettes avec Eve et Gwen avaient portĂ©s leurs fruits. Sous les arbres, la chaleur Ă©tait loin d'ĂȘtre Ă©touffante et une brise lĂ©gĂšre passait Ă  travers les troncs portant les odeurs qui rappelaient l'Ă©tĂ© Ă  l'anglaise. Sous ces gardiens de la nature, Oxane avait envie de courir. Loin et vite. Enfin elle aurait eu envie de courir si elle n'avait pas Ă©tĂ© accompagnĂ©e dans sa promenade par Aren. Ils se contentaient donc juste de marcher calmement, profitant de ce dĂ©but de vacances un sourire sur les lĂšvres. Stelmaria Ă©tait un peu plus loin devant eux, Ă  courir pour attraper les feuilles qui se faisaient porter par le vent, comme lors de la rencontre entre les deux mutants. Il s'Ă©tait passĂ© pas mal de choses entre temps. Les sentiments de la brunette avaient Ă©voluĂ©s mais elle ne pensait pas qu'une rĂ©ciprocitĂ© puisse ĂȘtre possible ils Ă©taient bien trop diffĂ©rents. Le moment Ă©tait agrĂ©able mais Oxane, en grande bavarde qu'elle est ne pu s'empĂȘcher d'ouvrir la bouche. - Alors, tu vas faire quoi pendant les vacances? Si tu comptes rester deux mois dans un bar Ă  boire, je t’emmĂšne avec moi Ă  Cambridge! Pas question que tu ne fasses rien de tes journĂ©es!© Fiche de Hollow Bastion sur BazzartDerniĂšre Ă©dition par Oxane Fox [abs] le Mar 6 AoĂ» - 2044, Ă©ditĂ© 1 fois Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Ven 26 Juil - 1621 Chapitre I - Feuille perdueOxane & Aren5Il voyageait Ă  travers les feuilles, zigzaguant entre les branches, se faufilant dans la canopĂ©e de la forĂȘt verdoyante. Il s’émerveillait des oiseaux dĂ©collant des branches, prenant leur envol, certains pour la premiĂšre fois chutant avant de sentir des tourbillons d’air poussant leurs rĂ©miges, poussant leurs ailes et qu’ils sentissent pour la premiĂšre fois l’incroyable sensation de ne plus ĂȘtre le prisonnier des cages de la laissait ses mains trainĂ©es sur les pĂ©tales des arbres qui lui fouettaient les bras, son esprit voltigeait toujours plus haut s’éloignant sans cesse du sol vert. Il caressait une derniĂšre fois les feuilles et s’éloigna pour de bon, lĂącha un au revoir discret. Dans l’atmosphĂšre se cristallisait une nue nouvelle dans laquelle il pouvait apercevoir la glace qui s’abattrait sans rĂ©pit. Mais Ă  son grand dam, il devait dĂ©jĂ  retourner ici-bas, retourner dans son enveloppe charnel abandonnant un espoir pourtant observait ses mains comme si elles Ă©taient choses nouvelles avec l’étrange impression que tout s’éloignait autour de lui, que le goudron formant un fragment de la cour respirait simple peau de la planĂšte recouvrant les cĂŽtes. Il se demandait si ses yeux ne le belluaient1 pas ou alors si sa concentration flanchait sous les coups d’un avril plus ou moins gens parcouraient de long en large ce terrain ; la tĂȘte baissĂ©e, il ne voyait que les jambes se balancer au grĂ© des pas, les chaussures qui frottaient et pareilles Ă  des stridulations de criquet dans son crĂąne, elles rĂ©sonnaient encore et encore. Il Ă©tait fatiguĂ©. Euh, tu parles anglais ? Ou du moins tu comprends l'anglais ? »Il ne pouvait parler anglais des annĂ©es et des annĂ©es qu’il vivait ici, pratiquement reclus du monde extĂ©rieur, Ă  la frontiĂšre de deux grands pays qui parlaient la langue de Shakespeare. Alors bon, c’est vrai qu’il n’était pas un adorateur inconditionnel de l’anglais, que ce n’était pour lui qu’une langue qui se popularisait par l’intermĂ©diaire des jeunes et des mĂ©dias, mais elle se rĂ©vĂ©lait bien pratique dans une ville ou la majeur partie de la population la parlait. Pourquoi n’aurait-il jamais fait l’effort de l’apprendre, lui cancre indisciplinĂ© qu’il Ă©tait ? ArrivĂ© dans les alentours de sept ans, il n’avait pas tellement son avis sur la question, donc qu’on lui fichĂąt la paix pour leur propre grattait la feuille de ses ongles causant des plis horribles, s’énervant intĂ©rieurement pour quelque chose de futile sans grand intĂ©rĂȘt – car l’anglais Ă©tait effectivement sans intĂ©rĂȘt. Donc bien sĂ»r, il n’avait vĂ©rita-blement aucune rĂ©ponse Ă  apporter Ă  cette question merveilleuse, mais elle avait plutĂŽt l’air du genre Ă  avoir le dernier mot, et l’anglais d’Aren Ă©tait impeccable mĂȘme si on pouvait reconnaĂźtre la difficultĂ© ancestrale du th » dans certaine condition. Ouais, ouais, je cause l’anglais comme quelqu’un qui vit dans ce trou depuis dix ans
 »Telle Ă©tait la maniĂšre pour parler Ă  une jeune dame pour qu’elle s’enfuĂźt trĂšs loin sans prendre le temps de laisser un petit derriĂšre elle. On appelait plus communĂ©ment ceci le tact, plus qu’une ou deux remarques sardoniques et la jeune dame ne reviendrait plus jamais. Qu’est-ce qu’il te veut le surveillant ? C’est pas trĂšs sain de s’approcher d’eux en gĂ©nĂ©ral
 »Enncore et toujours, c’était bien lui Ă  se plaindre d’une maniĂšre quelconque, CalimĂ©ro en personne assis sur un banc Ă  se demander ce qu’il avait bien pu mĂ©riter pour ĂȘtre agressĂ© de la yeux se levĂšrent vers le ciel bĂąchĂ© par des nuages blancs, quelques feuilles çà et lĂ . Une, mĂȘme, se posa sur la main d’ la regarda, elle qui atterrit dĂ©licatement dans le creux de sa main. Les veinures claires contrastaient avec la couleur plus sombre de la feuille. Il la regarda un instant avant de la prendre et de la lĂącher, se remĂ©morant un souvenir au sentier semblait parcourir des kilomĂštres, sans jamais faiblir ou bifurquer. Peut-ĂȘtre qu’au bout, l’étĂ© se finira, laissant place Ă  l’automne et aux feuilles tombantes, ne pas avoir Ă  supporter tout un Ă©tĂ© de chaleur impitoyable sĂ»rement seul Ă  se morfondre comme tous les ans, une sempiternelle habitude pas prĂšs de s’en aller. Alors, tu vas faire quoi pendant les vacances ? Si tu comptes rester deux mois dans un bar Ă  boire, je t’emmĂšne avec moi Ă  Cambridge ! Pas question que tu ne fasses rien de tes journĂ©es ! »C’est fou comme elle croyait qu’il buvait tout le temps, ce n’était pas un poivrot
 Il s’était bien pris quelques cuites comme tout le monde, enfin parfois des bonnes se rĂ©veiller avec une inconnue dans un appartement qu’ils ne connaissaient pas
 Buvard ou non, il irait au bout de ce sentier et saurait faire comprendre au monde qu’il avait d’autres passions que les bars et l’alcool ! Non mais !Un jour, peut-ĂȘtre passerait-il son temps autre qu’à regarder les feuilles dĂ©gringoler des arbres ou Ă  fixer les nuages, faire quelque chose de sa vie au lieu de la laisser en boulet accrochĂ© Ă  sa jambe, autre qu’à rester dans cette AcadĂ©mie qui se transformait en bric-Ă -braques d’imbĂ©ciles pĂ©tant, les uns et les autres, plus que leur cul. Il frĂŽlerait un jour la beautĂ© fraĂźche de se sentir libĂ©rer de ses propres tourments. Mais nan, je vais pas boire, je vais juste me reposer. »________1. Tromper© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Jeu 8 AoĂ» - 1238 Chapitre I - Feuille perdueAren & OxaneRassurĂ©e par les propos de son ewig, Oxane s'autorisa enfin Ă  decrisper ses doigts dont les jointures devenaient blanches. Son voisin de banc prit un peu de temps avant de rĂ©pondre. La brunette attendait sagement de savoir s'il Ă©tait anglophone ou non en balançant distraitement ses jambes croisĂ©es d'avant en arriĂšre de façon enfantine tout en se faisant rouspĂ©ter par Stelmaria qui avait peur de se prendre d'un de ses talons aiguille dans la fourrure. Ouais, ouais, je cause l’anglais comme quelqu’un qui vit dans ce trou depuis dix ans
 Et bien, il avait l'air heureux d'ĂȘtre bilingue anglais, parce qu'Ă©videment l'anglais ne devait pas ĂȘtre se langue d'origine, ça n'auait aucun sens il ne lui aurait pas parler en... en ... en cette langue inconnu et n'aurait pas prĂ©cisĂ© qu'il parlait anglais parce qu'il habitait ici. Oxane se trouvait chanceuse d'ĂȘtre nĂ©e dans un pays anglophone et d'avoir l'anglais comme langue maternel, l'intĂ©gration Ă  Eternal Time devait ĂȘtre plus dure si la communication entre les jeunes ne pouvait pas se faire... La brunette remarqua aussi qu'elle n'avait entendu aucun accent particulier dans sa voix, en mĂȘme temps elle ne connaissait pas tous les accents. Son anglais Ă©tait trĂšs bon et trĂšs "neutre". On ne pouvait pas devenier d'oĂč il venait. L'accent d'Oxane au contraire Ă©tait un accent des plus reconnaissables le fameux accent british. Quoi de plus normal lorsqu'on habite Ă  un heure de Londres? La curiositĂ© de la brune avait Ă©tĂ© piquĂ©e dĂšs le moment oĂč son voisin avait parlĂ© dans sa langue Ă©trange. Mademoiselle Fox voulait savoir d'oĂč il venait, connaĂźtre son passĂ©, voir Ă  travers ses yeux les paysages de son enfance mais d'aprĂšs Gwen, la plupart des Ă©lĂšves avaient un passĂ© difficile avec leurs pouvoirs incontrĂŽlables et les parents Ă  l'esprit fermĂ©. Autant Ă©viter de poser ce genre de question et puis elle le connaissait depuis environ... cinq minutes? - Et bien, pour quelqu'un qui a appris ici, tu n'as pas l'accent typique canadien. D'ailleurs, si ce n'est pas indiscret, la phrase que tu m'as dit tout Ă  l'heure, c'Ă©tait en quelle langue? Et un petit sourire pour propmotionner son nouveau dentifrice Colgate. À force de sourire tout le temps, Ă  sa mort, en Ă©pitaphe vous savez bien ces petites phrases sur les tombes, d'ailleurs si vous avez fait du latin vous avez certainement traduis des epitaphes de PompeĂŻ mais lĂ  n'est pas le sujet Oxane aurait certainement " À souri jusqu'a son dernier souffle. Une grand perte de publicitĂ© pour Colgate.". Qu’est-ce qu’il te veut le surveillant ? C’est pas trĂšs sain de s’approcher d’eux en gĂ©nĂ©ral
 »Oxane reprima un petit rire mais un second sourire amusĂ© glissa sur ses lĂšvres rosĂ©es. Le surveillant ne lui voulait rien en ce moment, dieu sait ce qu'il voulait cette nuit lĂ , mais lĂ , tout de suite, il ne semblait rien vouloir d'autre qu'on le laisse draguer tranquillement sa collĂšgue car aprĂšs tout il ne draguait pas de lycĂ©ennes ou d'Ă©tudiantes sur le campus. Oxane trouvait aussi qu'il se prennait un peu trop de haut. Il lui parlait comme s'il Ă©tait plus vieux que lui, Ă©tant son surveillant, mais ils avaient exactement le mĂȘme Ăąge. Bon certes sa taille pouvait faire croire le contraire mais tout de mĂȘme. Pourtant elle se sentait toujours coupable. La meilleure dĂ©fense est certes l'attaque mais Oxane Ă©tant Oxane elle ne pouvait que s'en vouloir alors qu'il avait sĂ»rement dĂ©jĂ  oublier. Il lui faudrait une petite dose de courage en plus avant qu'elle le voir pour s'excuser implicitement d'un acte justifiĂ©. - À qui le dis-tu... Normalement lĂ  il ne veut rien de particulier, juste que je n'ai pas envie de le voir ni de lui parler... Oxane profita de son moment de calme pour s'Ă©tirer sans pour autant trop bouger la tĂȘte, elle avait encore Par le plus grand des hasards tu n'aurais pas un pouvoir anti-douleur ou de guĂ©rison? J'ai encore mal Ă  la tĂȘte... lui demanda-t-elle a demi grimacante, Ă  demi rieuse. On enlĂšve pas sa bonne humeur Ă  une Fox, non?. . .- Mais nan je ne vais pas boire, je vais juste me reposer. Elle n'Ă©tait pas vraiment convaincue, depuis qu'elle avait finit par s'attacher Ă  lui en mode panda alors qu'il avait trĂšs bien rĂ©sistĂ© Ă  l'alcool, elle Ă©tait persuadĂ© qu'il avait de l'entraĂźnement. Beaucoup d'entrainement. De plus dire qu'il allait passer hibernation n'Ă©tait pas non plus une "bonne" C'est pas mieux que boire, tu ne vas mĂȘme pas profitĂ© un peu du soleil. Et la vitamine D dans tout ça? Si quand je reviens tu n'es pas plus bronzĂ© que ça, je te puĂ©rile, certes mais son rĂŽle de petite soeur, derniĂšre de la famille lui avait ajoutĂ© ce trait de caractĂšre qui ressortait par moment et puis pour Oxane de bonnes vacances Ă©taient des vacances remplies. Il fallait faire au minimum trois fois le tour de monde Ă  dos d'hippopotame un sac sur le dos, sinon ça n'avait pas d'intĂ©rĂȘt. Enfin c'Ă©tait ce qu'elle disait mais au final avec ses parents et ses frĂšres elle ne faisait pas plus qu'une semaine, voir une et demi certaines annĂ©es, semaines de marche dans des pays rĂ©putĂ©s pour leur climat chaut en pĂ©riode estivale. D'ailleurs cette annĂ©e elle ne savait pas oĂč elle allait puis elle stressait un petit peu la rĂ©action de ses parents lorsqu'ils verraient Stelmaria et par rapport Ă  son statu de "mutante"... Jared et Caliban Ă©taient tout deux au courant depuis la dĂ©couverte de sa facultĂ© de supervitesse mais ses gĂ©niteurs avaient toujours Ă©tĂ© Ă©cartĂ©s de ce lourd secret...À cette pensĂ©e elle se mordit distraitement la lĂšvre infĂ©rieur et ses doigts commencĂšrent un concerto muet sur ses cuisses. Elle prit une profonde respiration tout irait bien. Ses parents l'aiment, ils l’accepteraient comme elle est et Stelmaria par la mĂȘme occasion. Un lynx ça plaĂźt Ă  tout le monde n'est-ce pas? Être positif, ĂȘtre positif! Elle avait trĂšs peu penser Ă  ce cĂŽtĂ© des retrouvailles. Tenir ses frĂšres dans ses bras, sortir des citations de sĂ©ries, les fou rire Ă  table, les fausses bagarres dans le couloir, squatter la chambre de Jared, lui voler son bas de survĂȘtement, se lever aux aurores pour allez courir au frais, tout ça, oui, elle y avait penser. Mais le regard que poserait ses parents sur elle, jamais. Elle avait envie de demander son avis Ă  Aren, mais elle se sentirait mal de lui poser cette question vu son histoire avec ses parents. Poser une question de relation parental Ă  un orphelin c'Ă©tait quand mĂȘme plutĂŽt moche. Alors Oxane prit sur elle pour essayer de se calmer. Le stress -comme le surplu de cafĂ©ine- la faisait trembler, sauf que la super vitesse ne joue pas que sur ses jambes et de ce fait, lorsqu'elle tremblait les mouvements de son corps allaient tellement vites qu'elle paraissait presque floue. Il n'y avait plus qu'a croiser les doigts pour qu'il ne le remarque pas. Oxane n'aimait pas montrer lorsqu'elle avait peur, stressait ou Ă©tait triste. Elle savait Ă  quel point les Ă©motions sont contagieuses et n'aimait voir ses amis dĂ©velopper le mĂȘme coup de barre ou le mĂȘme stress. Un papillon aux couleurs magnifiques passa juste devant leurs yeux. Comme une enfant, la brunette le suivit du regard, s'empĂȘchant de justesse d'allez lui courir aprĂšs pour le recueillir dans ses mains puis elle offrit un magnifique sourire Ă  celui qui se tenait Ă  cĂŽtĂ© de lui. Un rien pouvait Ă©merveiller cette anglaise, surtout si c'Ă©tait la beautĂ© de la nature. Elle voulait faire comme lui, prendre son envol, se laisser porter par le vent, voir la terre d'e haut, butiner les fleurs...- J'aimerais bien savoir voler comme un papillon...© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Mar 22 Oct - 256 Chapitre I - Feuille perdueOxane & Aren7Il retourna sa main afin que la feuille pĂ»t continuer sa course paisiblement, s’imaginant sur un sentier, dans les bois dans un dĂ©cor plus estival que printanier, loin de tout, dans un moment agrĂ©able et plein de vie. Elle semblait se dĂ©contracter petit Ă  petit, voyant le danger s’éloigner, ou rester Ă  sa placer, ce qui n’était pas mauvais Ă  entendre dans la voix. Elle se fendit mĂȘme d’un sourire À qui le dis-tu
 Normalement, lĂ  il ne veut rien de particulier, juste que je n’ai pas envie de le voir ni de lui parler. Par le plus grand des hasards, tu n’aurais pas un pouvoir anti-douleur ou de guĂ©rison ? J’ai encore mal Ă  la tĂȘte. »Non, malheureusement, il n’avait pas ça, il n’avait pas de pouvoir vraiment utile pour aider autrui, d’ailleurs il Ă©tait assez neutre. Non, dĂ©solĂ©. Je peux juste te proposer ça. »Il dĂ©matĂ©rialisa son bras, histoire de lui ailleurs, il n’écoutait qu’à demi-mot regardant la nature s’exprimer atour de lui. Il espĂ©rait percevoir tous les fourmillements dans les fourrĂ©es, l’agitation de quelques nouveau-nĂ©s dans les arbres. Doux rĂȘveur, peut-ĂȘtre, mais surtout attirĂ© par ces problĂšmes malgrĂ© la prĂ©sence de son amie Ă  ses cĂŽtĂ©s qui voulait Ă  tout prix le voir sortir, bouger, danser, ce genre de choses. Il se morfondait, accentuant son impression de vie noire, mĂȘme si elle ne l’était pas autant qu’il ne le aurait dit qu’aimait se faire souffrir tout en cherchant Ă  rĂ©gler cette façon de trop rĂ©flĂ©chir. D’idĂ©es contradictoires en idĂ©es contradictoires, il finissait par avancer, par reculer, par stagner. Tous les jours, il se disait que la situation devait s’arranger, une petite parole par-ci, une autre par-lĂ , animer un peu ses mornes journĂ©es ; ou que le destin lui donnerait un coup de pouce, sĂ»rement la meilleure ne savait pas ce qu’il voulait, continuant ainsi, il deviendrait la dĂ©finition mĂȘme du dĂ©sormais, il n’arriverait jamais Ă  rien. Enfin, c’était ce qu’il amie de marche semblait attirĂ©e par quelque chose dans le ciel, la suivant de son regardant. Ses yeux s’arrĂȘtĂšrent lentement sur l’insecte qui virevoltait doucement, semblant laisser une trainĂ©e azurĂ©e derriĂšre lui. Il ne pouvait s’empĂȘcher de le suivre espĂ©rant s’accaparer ce don, celui des ailes et voler comme un papillon dans le ciel, redĂ©couvrir la sensation de libertĂ© qui habitait chaque ĂȘtre ; s’accaparer la nouvelle dimension qui lui tendait les bras, tendre les ailes et dĂ©coller vers une nouvelle Ăšre. Il le subjuguait, tendit la main et le papillon vint se poser tranquillement. Puis, elle lui offrit un sourire celui un peu perdu, celui un peu mangĂ© par une rĂ©flexion cachant sa vĂ©ritable identitĂ©. Ça lui faisait de la peine de la voir comme ça, il avait l’impression qu’une Ă©pĂ©e de DamoclĂšs se tenait au-dessus de sa tĂȘte. Esquisser un geste aurait Ă©tĂ© de trop, il se contenta d’un regard et observa le lĂ©pidoptĂšre s’envoler de nouveau. J’aimerais savoir voler comme un papillon
 »En proie Ă  quelque souffrance, elle recherchait une Ă©chappatoire dans cette image. Pourquoi paraissait-elle soudainement si dĂ©sespĂ©rĂ©e ? Aurait-ce Ă©tĂ© sa prĂ©sence qui la gĂȘne ? Il se sentit peinĂ© de ne pas comprendre le problĂšme et voulut partir, mais ses jambes continuaient Ă  suivre le sentir ne lui obĂ©issant plus. Moi aussi, rĂ©pondit-il. »Il suivit du regard une caresse de libertĂ© s’en aller et s’obligea Ă  revenir sur terre, Ă  la rĂ©alitĂ©. Il n’avait pas l’envie de continuer Ă  se balader au milieu de nulle part, sans vraiment de but, de destination Ă  atteindre. Le temps restait clĂ©ment, l’herbe Ă©tait sĂšche, ils auraient juste pu s’asseoir et savourer un instant la beautĂ© qui les entourait la nature, le calme, le vent. S’allonger, respirer l’air pur, ne rien dire faire ce qu’il aimait. On s’assoit ? »Il n’attendit pas la rĂ©ponse et s’éloigna un peu du chemin, trouva un endroit propre et laissa le poids de son corps agir. DĂ©jĂ , il sentait des brindilles lui effleurer les joues, quelques rayons de soleil filtraient Ă  travers le canopĂ©e et rĂ©chauffait l’atmosphĂšre. Il ferma les yeux et s’imagina.© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Ven 1 Nov - 412 La brunette le regarda faire, les yeux grands ouverts. Il venait de faire passer sa main Ă  travers le mur sans se poser de questions. Certes elle commençait Ă  s'habituer aux dĂ©monstrations de pouvoirs "physiques" mais voir un bras entier disparaĂźtre sous ses yeux, ça Ă©tonnait toujours."- Woaw, ça est... Impressionnant! Tu deviens transparent ou alors tu disparais?"Oxane posait la question puisqu'elle connaissait depuis peu un guitariste qui jouait trĂšs bien du prĂ©nom de Florian qui avait le pouvoir de devenir invisible. Comme la fille des Quatre Fantastiques ou Harry Potter lorsqu'il portait la cape qui venait de l'hĂ©ritage de sa famille. Lorsqu'elle Ă©tait petite et qu'avec les enfants de son Ăąge ils jouaient Ă  avoir des pouvoirs, jeu qui paraĂźt dĂ©sormais beaucoup plus rĂ©el, l'invisibilitĂ© arrivait dans le palmarĂšs des pouvoir les plus pris aprĂšs le contrĂŽle des Ă©lĂ©ments, la lecture des pensĂ©s et la capacitĂ© Ă  faire bouger des objets par la pensĂ©. Oxane aimait bien son pouvoir, il Ă©tait doublement utile pour ne pas arrive en retard et ne pas prendre les transports en communs mais en plus elle pouvait manger autant qu'elle voulait sans grossir, privilĂšge dont jouissait trĂšs peu de femmes. La super vitesse ça Ă©tait aussi le pouvoir de Flash, le justicier le plus drĂŽle de la ligue des justiciers, et le pouvoir de FlĂšche des Indestructibles qui Ă©tait dans le mĂȘme genre que Flash. Ce pouvoir Ă©tait le pouvoir de ceux qui faisaient les petits commentaires inutiles qui font rires les tĂ©lĂ©spectateurs et Oxane aimait faire rire et sourire son entourage, non pas pour ĂȘtre apprĂ©ciĂ©e enfin, un peu mais pour qu'ils soient heureux car elle vivait dans l'optique qu'un jour tout le monde suivrait Voltaire dans sa philosophie de " J'ai dĂ©cidĂ© d'ĂȘtre heureux car c'est bon pour la santĂ©." AprĂšs tout "l'espoir fait vivre".~ Give it all to se you fly ~La brunette sourit lorsque son ami exprima lui aussi le dĂ©sir de s'envoler dans les air avec la lĂ©gĂšretĂ© et la grĂące d'un papa ilion. Bon en rĂ©alitĂ© il avait juste dit qu'il voulait voler. Voler aussi devait faire parti de cette liste des pouvoirs prĂ©fĂ©rĂ©s par les enfants lorsqu'ils jouent Ă  ĂȘtre des dĂ©tenteurs de pouvoir spĂ©ciaux. AprĂšs tout, qui n'a jamais rĂȘver d'ĂȘtre aussi lĂ©ger qu'une plume, gracile qu'un oiseau et danser aussi bien que les feuilles portĂ©es au vent pendant l'automne? Et ça retombait toujours sur le fait de pouvoir voler. On s’assoit ? »Oxane hocha la tĂȘte et suivit son ami Ă  l'extĂ©rieur du chemin vers un endroit ou le gazon crĂ©ait un matelas naturel. Elle s'allongea aux cĂŽtĂ©s du jeune homme puis elle passa sa petite main dans l'herbe, se retenant de l'arracher comme elle en avait l'habitude Ă  chaque fois qu'elle s'asseyait sur une pelouse. Stelmaria Ă©tait partie chasser, son beau lynx d'Espagne se promenait donc Ă  travers ces bois dans lesquels ils avaient marchĂ©s Ă  la recherche de petits mammifĂšres qu'elle pourrait dĂ©vorer pour essayer de remplir le trou noir qui lui servait d'estomac. Tel mutant, tel ewig? Si Oxane Ă©tait bien sous les arbres aux cĂŽtĂ©s d'Aren Ă  ne rien faire, elle avait tout de mĂȘme envie de faire quelque chose mais elle ne savait pas quoi... La sensation des brins d'herbes contre sa peau lui rappelait ces aprĂšs midi de vacances qu'elle avait passĂ© avec des frĂšres Ă  les rĂ©veiller avec un brin d'herbe et qui finissaient toujours en attaques chatouilles. Elle sourit. C'Ă©tait le bon vieux temps comme ils Ă  ce souvenir, une idĂ©e germa dans l'idĂ©e de l'anglaise, elle avait trouvĂ© un moyen de le taquiner. Rien de trĂšs mĂ©chant, elle n'avait plus qu'Ă  espĂ©rer qu'il soit chatouilleux sinon elle aurait dĂ» mal Ă  justifier son mutante arracha donc un brin d'herbe et le plus discrĂštement possible elle s'avança vers l'ancien dĂ©mon qui avait Ă  ce e moment la les yeux fermĂ©s. Elle hĂ©sita pendant plusieurs secondes et eut l'impression qu'elle s'Ă©tait faite repĂ©rĂ©e mais aucune contre-attaque fut lancĂ©e contre sa personne ce qui conforta la brunette dans l'idĂ©e qu'on ne l'avait pas repĂ©rĂ©e. L'Ă©tudiante leva l'arme du crime qui Ă©tait vraiment petite, fragile et verte puis, avec son savoir faire de petite sƓur, elle se positionna allongĂ©e sur un de ses coudes, la tĂȘt lĂ©gĂšrement au dessus de celle de sa victime, puis de l'autre main elle attaqua. Oxane fit frĂŽler le brin d'herbe entre le nez et les lĂšvres du jeune homme. Elle Ă©tait tellement prĂšs qu'elle pouvait sentir son odeur. La mutante attendit patiemment qu'il ouvre les yeux puis lui offrit un magnifique sourire accompagnĂ© d'un "- T'es chatouilleux?" Puis, comme dans ses souvenirs lointains elle glissa ses mains sur son tee-shirt puis le chatouilla pour voir s'il allait rĂ©agir. Peut ĂȘtre aurait-elle droit Ă  une bataille de chatouilles dans les rĂšgles de l'art. Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Jeu 6 FĂ©v - 027 Chapitre I - Feuille perdueOxane & Aren9Il regardait son bras comme si ce n’était qu’un simple objet vide de sens, aucun passĂ©, aucun avenir. Ce n’était rien. Juste un outil qui lui permettait d’apprĂ©hender quelque chose de plus plein, plus disparation de son bras le rendait profondĂ©ment mĂ©lancolique. MĂȘme s’il pouvait le voir sous un bon angle, il s’était comme Ă©vaporĂ© pour quelques secondes. Extraordinaire, sĂ»rement, il n’en ressentait qu’une vague malĂ©diction s’attaquant au hasard Ă  ses proies. Il essayait de se construire un monde en observant des contours, lĂ  oĂč il passait ses yeux sur les rainures. Sa vue se brouillait comme s’il n’était plus en Ă©tat d’éveil. Il fatiguait. Ouah ! ça c’est
 Impressionnant ! Tu deviens transparent ou alors tu disparais ? »Il esquissa un lĂ©ger sourire, celui qui retombait un peu aux coins des lĂšvres, celui Ă©tait un peu faux, sans vie ; puis soupira. Il avait beau se trouver dans un lieu Ă  l’histoire complexe, entourĂ© de ses semblables », il n’en restait pas moins fortement Ă©loignĂ© d’une part de son caractĂšre et d’autre part de son aspect qu’il jugeait inadaptĂ©. Un peu des deux, je dois t’avouer
 Je deviens immatĂ©riel, je peux passer Ă  travers des choses pas trĂšs Ă©paisses, comme les gens ou une petite porte, mais Ă  reste relativement dĂ©sagrĂ©able. Et on peut me voir si je mets mon bras comme ça, tu peux en voir les contours. C’est vraiment pas trĂšs bien fait comme don, pas comme ceux qui vont allumer un feu en un claquement de doigts, c’est du concret au moins. »Il avait Ă©tĂ© obligĂ© de prendre des pauses Ă  plusieurs reprises, comme Ă  son ferma les yeux pour se reposer quelques instants, essayer de rĂ©flĂ©chir sur le dĂ©roulement des sentit comme une petite plume se glisser sous son nez, s’agiter doucement dans un mouvement de va-et-vient avec la ferme intention de le faire rĂ©agir. Il n’était pas dupe, mais ce geste semblait prĂȘt Ă  tout pour arriver Ă  ses fins, et il y arrivait, mĂȘme sournoisement. Il sentit une petite bouffĂ©e remonter dans son nez avant qu’il ne la retĂźnt. Il ouvrit les yeux, presque en sursaut, avant de voir la bouille qui tenait au-dessus de lui, un grand sourire qui lui barrait le visage. Elle ne resta pas ainsi deux secondes de plus et s’entreprit de s’attaquer habilement Ă  son ventre en posant la question fatidique T’es chatouilleux ? »Celle qui ne se disait jamais, qui s’exprimait juste par les pensĂ©es. Qui se vĂ©rifiait sur le terrain. Il fut secouĂ© de petits spasmes avant d’ĂȘtre pris d’un rire nerveux Ă  peine Ă©touffĂ© par sa bouche close. Il ne voulait pas rĂ©agir, il ne voulait pas ĂȘtre contraint Ă  ça. Sauf qu’il n’avait plus le choix. Plus tard, il se demandait encore ce qui se serait passĂ© s’il l’avait justement eu, le choix. Il disparut, ne laissa qu’un tapis de feuilles et d’herbes qui se froissa subtilement. Il n’avait plus qu’à tomber sur sa proie, fourbe, mais surtout rusé  comme un renard jeu de mots qui tue. Il la voyait encore allongĂ©e sur son coude, l’air de se dire que la tromperie n’avait pas marchĂ©. Il la voyait encore allongĂ©e, celle qui le soutenait depuis plusieurs mois qui lui paraissaient des annĂ©es. Il la voyait encore allongĂ©e dans l’herbe, lui n’était plus qu’à quelques centimĂštres. Ses mains s’approchaient, il devenait livide, son cƓur commençait Ă  battre Ă  en rompre, pour simplement un touchĂ©. Le temps ralentissait progressivement, il sentait le sang cogner dans sa tĂȘte rendant sa vue trouble. Il arrivait Ă  sentir de nouveau l’air lui glisser sur la peau, sa fraĂźcheur protectrice le recouvrait comme un manteau. Son bras prenait des couleurs Ă  chaque battement. Il ferma les yeux pour se calmer et baisser sa tension. Il Ă©tait perturbĂ© par la banalitĂ© de ce qui le dĂ©courageait, son emportement n’était plus qu’un lointain souvenir. Il ne serait jamais un index effleura le dos de la jeune femme. Il leva les yeux vers le soleil qui se frayait difficilement un chemin Ă  travers les feuilles. Il n’avait pas bougĂ©, se tenant toujours au-dessus d’elle, sans piper mot. Tout son corps tremblait dans un concert sans rythme, ses grandes inspirations n’y changeaient rien et il continuait Ă  fixer le soleil, comme Ă©teint. Il avait honte. Aren pouvait enfin revoir ses membres, toute la magie qui l’enveloppait avait disparu en un instant, ses Ă©motions Ă©taient parties bien trop loin. Toujours muet, il se prĂ©cipita vers un arbre, grimpa dessus pour s’installer sur une grosse branche oĂč, Ă  l’abri d’un regard interrogateur, il put enfouir son visage dans ses bras et dĂ©verser tout le flot de sa vraie nature, pas celle qui paraissait d’une dĂ©sinvolture affligeante et froide. Le visage crispĂ© sous l’effort affublĂ© d'un sourire, il osa crier Viens me rejoindre, si tu en es capables ! »Il ne voulait encore rĂ©flĂ©chir Ă  tout ce qui lui traversait l’esprit, mais il se sentait de plus en plus troublĂ© Ă  sa vue, il ne voulait plus la regarder dans les yeux.© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Dim 30 Mar - 1400 Un peu des deux, je dois t’avouer
 Je deviens immatĂ©riel, je peux passer Ă  travers des choses pas trĂšs Ă©paisses, comme les gens ou une petite porte, mais Ă  reste relativement dĂ©sagrĂ©able. Et on peut me voir si je mets mon bras comme ça, tu peux en voir les contours. C’est vraiment pas trĂšs bien fait comme don, pas comme ceux qui vont allumer un feu en un claquement de doigts, c’est du concret au moins. »C'Ă©tait pour le moins Ă©trange comme pouvoir, une invisibilitĂ© discernable, une intangibilitĂ© dĂ©sagrĂ©able. Enfaite, son pouvoir lui faisait penser Ă  celui d'un fantĂŽme, moins visibles que ceux d'Harry Potter ou de Casper, les films de son enfance, mais c'Ă©tait Ă  peu prĂšs le mĂȘme principe. Ce qui Ă©tonna aussi Oxane fut la façon dont il semblait dĂ©nigrer son pouvoir. Il Ă©tait capable de passer Ă  travers des portes en devenant un peu invisible et il se plaignait... Elle-mĂȘme n'avait pas vraiment un pouvoir tape Ă  l'oeil puisque personne ne la voyait quand elle courait, elle allait trop vite pour un oeil humain. Au grand maximum on pouvait apercevoir une sorte de couleur floue pendant une fraction de seconde, mais personne n'y faisait attention. " Moi je l'aime bien ton pouvoir. Bon d'accord, tu ne peux pas te transformer en torche humaine, mais au moins tu n'as pas de problĂšmes du style "j'allume un incendie dans mon sommeil" ou "je crame tous mes habits". C'est un pouvoir plus... Ă©conomique. Regarde moi par exemple, mon pouvoir c'est la "super vitesse", oui ça a un nom d'item pokemon mais lĂ  n'est pas la question, et bien j'ai trouĂ© pleins de mes jeans Ă  cause du frottement trop rapide entre mes jambes quand je cours alors que toi, Ă  moins que tes vĂȘtements ne deviennent pas intangibles et invisibles comme toi, concrĂštement ton pouvoir te fait faire des super Ă©conomie, dans le sens oĂč ça ne te bouffe pas tes vĂȘtements." Ça sonnait Ă  peine radin, mais en faite, bon Ă  part quand c'Ă©tait son jean prĂ©fĂ©rĂ© qui passait Ă  la oxaneuse, elle adorait acheter des nouveaux vĂȘtements et son pouvoir Ă©tait une bonne maniĂšre de les usĂ©s. "Et puis moi je l'aime bien ton pouvoir, quand t'es bourrĂ©, tu peux passer Ă  travers les portes et ne pas te les prendre dans la figure, et ça, c'est bien. Et si tu te fait enfermĂ© en prison, tu pourras sortir sans problĂšme! À moins que tu n'aies un matĂ©riau Ă  travers duquel tu ne passes pas, genre la kryptonite pour Superman, l'argent pour les loups garous..."Oxane aurait pu continuer encore longtemps mais la cloche sonna la fin de la pause. Too bad. Elle avait bien aimĂ© continuer la discussion avec lui, juste pour voir, mais lĂ , elle allait rater son cours d'elle-ne-savait-plus-trop-quoi au fin fond du lui lança une derniĂšre parole, pour conclure."SauvĂ© par le gong! Merci de m'avoir permis de me cacher sur ton banc."Puis disparu Ă  la vitesse de l'Ă©clair qui porte des talons hauts et qui a mal Ă  la tĂȘte. ...Il fallait croire qu'il craignait les chatouilles. À vrai dire, elle s'en doutait un peu, il avait une tĂȘte Ă  craindre les chatouilles et si ça n'avait pas Ă©tĂ© le cas, elle aurait Ă©tĂ© déçue, voir trĂšs déçue. Bon il faut dire qu'elle avait un peu trichĂ© aussi puisqu'elle avait appliquĂ© sa super vitesse Ă  ses doigts. Autant dire qu'il devait dĂ©guster mais le lĂąche fit Ă  son tour appel Ă  son pouvoir et il disparu. Pouf. Le truc c'Ă©tait qu'avec le temps, et aussi parce qu'il le lui avait dit la premiĂšre fois qu'ils s'Ă©taient parlĂ©s sur ce banc, Oxane savait que si elle faisait bien attention, elle pouvait voir les contours de son ami. Les voir mais pas les sentir. AllongĂ©e sur l'herbe fraiche, elle attendait un signe, un indice, un dĂ©faut qui indiquerait la prĂ©sence d'Aren. Oxane attendit longtemps, enfin d'aprĂšs elle puisque son pouvoir avait eu le mauvais effet de rĂ©duire considĂ©rablement sa patience, ou d'augmenter son impatience, tout dĂ©pendant de la façon dont vous regardez la bouteille. Elle sentait qu'il y avait quelque chose, quelqu'un, mais elle n'Ă©tait pas capable de discerner si son imagination Ă©tait Ă  l'origines de ses suppositions oĂč si au contraire, Aren Ă©tait bien proche d'elle. Ils s'Ă©taient rapprochĂ©s rapidement et lentement Ă  la fois, il fallait dire qu'elle avait presque commencĂ© par l'harceler Ă  lui dire bonjour tous les matins et Ă  s'assoir Ă  sa table, alors qu'il Ă©tait seul et ne semblait pas s'en plaindre. Pourtant l'anglaise hyperactive avec tenu Ă  rester, quoiqu'il arrive, que ça ne lui plaise ou non, puisqu'elle Ă©tait dans l'impossibilitĂ© de comprendre pourquoi il restait seul, pourquoi ça ne semblait pas le dĂ©ranger et pourquoi il ne cherchait pas Ă  se rapprocher des autres, se faire des amis par exemple. Elle Ă©tait juste incapable de le comprendre et ça l'intriguait alors elle a pris une pelle, une pioche et elle a creusĂ©. Profond. Et elle ne l'a pas regrettĂ©. Ils avaient bien rit tous les deux. Il l'avait mĂȘme supportĂ© complĂštement saoul, c'Ă©tait dire. Elle s'Ă©tait rapidement attachĂ©e Ă  lui, en tant qu'amie comme elle essayait de s'en convaincre Ă  peu prĂšs Ă  chaque fois qu'elle Ă©tait avec lui, ou qu'on lui posait une question, parce qu'au fond elle savait bien qu'elle l'aimait un tout petit peu plus, rien de bien mĂ©chant, mais elle n'Ă©tait pas totalement honnĂȘte en parlant de lui comme d'un simple ami. Des amis elle en avait et pas qu'un peu et avec lui, c'Ă©tait... diffĂ©rent. Oxane resta allongĂ©e Ă  l'observer se matĂ©rialiser petit Ă  petit, sous le soleil qui s'Ă©tait fait attendre cette annĂ©e. Elle adorait ce spectacle, voir la magie en action. Personne n'avait comprit comment les pouvoirs marchaient, pourquoi ils Ă©taient tous diffĂ©rents mais tout le monde, ou du moins ceux qui prenaient le temps et ne voyaient pas les mutants comme des monstres assoiffĂ©s de sang prĂšs Ă  les manger en tant que bon descendants du diable. Elle aurait pu rester des heures Ă  le regarder rĂ©apparaĂźtre, comme une sorte de rĂȘve enfaite mais il couru se percher dans un arbre. Bon, ils avaient bien commencer Ă  bien se connaĂźtre, Oxane ne comprenait pas toujours son ami, voir mĂȘme pas souvent. Viens me rejoindre, si tu en es capables ! »C'Ă©tait petit et mesquin elle Ă©tait en robe avec de belles chaussures compensĂ©es, celles qu'elles avaient achetĂ© avec son amie Ève et le beau... mince il s'appelait comment dĂ©jĂ ? Jackson? Jack? John? Josh? C'Ă©tait un prĂ©nom en J en tout cas, enfin peut-ĂȘtre... Mais ce n'Ă©tait pas une paire de chaussure qui empĂȘcherait Oxane de monter rejoindre Aren qui devait certainement avoir plus de gĂšnes communs avec les singes que les humains et mutants "normaux". La petite brunette enleva donc ses beaux souliers et s'monta tant bien que mal jusqu'Ă  la branche, sa robe blanche Ă©tant devenue lĂ©gĂšrement verte et marron. Elle s'approchait petit Ă  petit d'Aren en se soulevant Ă  la force de ses bras pour ne pas faire trop d'accrocs sur sa jolie robe. Elle Ă©tait presque arrivĂ©e au but lorsque sa main glissa a quelques centimĂštres Ă  peine de celle d'Aren. Oxane n'Ă©tant plus soutenue par sa propre main glissa Ă  son tour et tomba de la branche adressant son dernier regard apeurĂ© Ă  celui qu'elle pensait ĂȘtre l'homme de sa vie. si sa vie continuait une fois en bas.[j'ai finit un peu Ă  l'arrache, j'espĂšre que ça ira ^^'] Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Jeu 1 Mai - 021 11. La cloche tinta, et les Ă©lĂšves se dirigĂšrent en masse vers les portes. La cour se vida peu Ă  peu comme si le son la nettoyait. On parlait de tout et n’importe quoi, de choses qui n’avaient aucun rapport avec la suite des Ă©vĂ©nements, on s’en moquait un peu sĂ»rement. Un tableau simple de la vie en Ă©cole, le temps qui continuait Ă  dĂ©filer. Il aurait bien voulu continuer Ă  discuter, mĂȘme s’il savait pertinemment qu’il n’y aurait aucune suite, qu’il continuerait son petit bout de chemin Ă  travers
 rien, en vĂ©ritĂ©. L’habitude de ce type de situation l’empĂȘchait de trop divaguer, il n’était donc jamais trop déçu, mais cela le dĂ©mangeait un peu de la retenir sur le banc et de paraĂźtre pour jeune fou perdu, mĂȘme si la majoritĂ© des Ă©tudiants de l’AcadĂ©mie l’était enfance traumatisante, tout ça tout ça. Elle le remercia de l’avoir cachĂ© du surveillant tyrannique qui tyrannisait les Ă©lĂšves tyrannisĂ©s par le tyran qui tyrannisait les Ă©lĂšves tyrannisĂ©s par le tyran qui tyrannisait les
 et s’en alla vers d’autres horizons tels que le cours de mathĂ©matiques, fort intĂ©ressant, bien entendu. Au moins, dans Harry Potter ils apprenaient Ă  lire dans des boules en verre en prenant de la drogue donnĂ© par le druide du chĂąteau et hĂ©bergĂ©e grĂące Ă  l’aide d’un homme dans sa fourgonette barbu Ă©gocentrique qui a la classe. 12. Il la voyait plus bas, le regardant avec ses petits yeux comme si il avait Ă©tĂ© trop mĂ©chant, qu’il l’obligeait Ă  escalader cet arbre pourtant fort simple. Il avait simplement oubliĂ© le dĂ©tail de la robe blanche et des talons pas trĂšs adaptĂ©s Ă  la randonnĂ©e, mais elle se devait d’assumer son choix et d’ĂȘtre brave et courageuse pour affronter les dangers qui se dresseraient sur sa route l’arbre. Elle retira ses prĂ©cieuses chaussures et entama le pĂ©riple qui la mĂšnerait Ă  la gloire. Il n’avait qu’à attendre que sa proie vĂźnt pour la cueillir de sa faux. Tel Ă©tait Aren, grand, mince, froid, tout vĂȘtu de noir et les yeux vides d’émotion. Il patientait sans piper mot, sans bouger. Aren secoua la tĂȘte et tendit le bras pour tenter d’attraper la main d’Oxane qui semblait ĂȘtre en difficultĂ© pour le rejoindre. Il n’aurait alors qu’à tirer pour l’aider si seulement
 Si seulement elle n’avait pas glissĂ©e, si seulement sa main avait attrapĂ© la branche. L’arbre n’était pas petit, non il s’agissait d’un immense pin rouge, sans trop d’épine a priori, qui s’élevait Ă  une quinzaine de mĂštres au-dessus de la terre. Il abritait quelques nids d’oiseaux, sans plus, il ne semblait plus tellement priser par les volatiles, sĂ»rement Ă  cause de mythes loufoques dĂ» Ă  une colonie de fourmis trop voyageuse. On avait dĂ» le fuir suite Ă  un dĂ©cĂšs tragique d’un parent et de ses enfants. Il rĂ©servait probablement encore d’autres histoires, mais il les gardait bien et ne voulait les rĂ©vĂ©ler qu’à quelques Ă©lus. Finalement, ce pin semblait bien plus mystĂ©rieux qu’il n’en avait l’air, il cachait son jeu et s’en amusait, se dĂ©lectait des horreurs qu’il faisait subir aux importuns. On ne venait habiter entre ses branches pour se reposer, mais pour prouver son courage Ă  ses congĂ©nĂšres. On respectait le ceux qui rĂ©ussissaient Ă  s’approprier les secrets de l’arbre, ils revenaient en hĂ©ros saluĂ© par la foule et couverts de gloire jusqu’à la fin de leurs jours. Celui qui ratait devait rĂ©flĂ©chir aux raisons de son Ă©chec. Aren la vie chuter quelques instants et ne put voir que le vide qui s’étendait sous ses pieds, ce vide dur et tortueux. Elle n’avait rien pour se retenir, aucune prise Ă  laquelle se raccrocher. On ne ressortait pas indemne de ceci. Elle le savait. Il croisa ses yeux apeurĂ©s et tĂ©tanisĂ©s, le temps semblait ralentir peu Ă  peu et l’incapacitĂ© Ă  rĂ©flĂ©chir grandissait. Il ne pouvait rien faire pour la retenir et s’en voulut. Aren bascula Ă  son tour et agrippa Oxane. Il sentit alors un afflux d’énergie lui parcourir le corps et se dĂ©charger au contact de leur main et toute sensation disparut. Le vent s’était dissipĂ© en un instant, leur vue Ă©tait brouillĂ©e par un voile, leur corps paraissait n’ĂȘtre qu’un vague souvenir. Seule subsistait la liaison entre eux, le dernier espoir auquel ils se raccrochaient avant la fin. Ils heurtĂšrent le sol moins violemment qu’il ne l’avait supposĂ©, il en eut tout de mĂȘme le souffle coupĂ© et des douleurs aux cĂŽtes qui perdureraient encore plusieurs semaines. Le vent revint le chatouiller, il avait l’impression de revenir quelques minutes auparavant, quand il Ă©tait Ă  cĂŽtĂ© d’elle Ă  s’imaginer de doux rĂȘves. Il reprit vite conscience et se prĂ©cipita prĂšs d’Oxane pour lui demander si tout allait bien. Courte rĂ©ponse, mais tu es libre de faire Ă  peu prĂšs tout ce que tu veux continuer Ă  aller vite en besogne ou prendre ton temps. ^^ Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Mar 15 Juil - 1807 Il y a des jours oĂč tout va mal, des jours oĂč la seule solution semble ĂȘtre de se cacher sous sa couette en espĂ©rant que tout passera avec le temps tout en sachant que le temps ne rĂ©sout jamais rien. Pourtant dans ces jours oĂč rĂ©ussir Ă  attraper de la fumĂ©e avec les mains semble plus facile que de faire face Ă  ses problĂšmes, la couette devient le seul refuge, une sorte de bouclier confortable qui peut empĂȘcher le monde d'avoir une quelconque influence. Il y a aussi des jours oĂč tout va bien, des jours oĂč le soleil brille, les oiseaux chantent et le ciel est bleu. Dans ces jours on est presque heureux de sortir de notre cocon, de notre forteresse de tissu. La seule idĂ©e d'un petit bain de soleil avec un bon cocktail sur une terrasse motive Ă  poser un pied Ă  l'extĂ©rieur. Que ce soit celui de droite ou celui de gauche, on sait que la malchance ne viendra pas toquer Ă  notre porte aujourd'hui. C'est un de ces jours qui commence avec un sourire sur les lĂšvres avant mĂȘme d'avoir bu le cafĂ© matinal ou d'ĂȘtre passĂ© sous la douche. C'est un de ces jours comme aujourd'hui. La journĂ©e d'Oxane avait trĂšs bien commencĂ©, elle Ă©tait arrivĂ©e Ă  l'heure sans courir, Yann avait comme toujours Ă©gayer leur cours Ă  raison de blagues et de mauvais coups et ils ne s'Ă©taient mĂȘme pas fait chopĂ©s, rien n'avait explosĂ© pendant le TP avec Iris et donc le professeur les avait fĂ©licitĂ© Ă  la fin du cours et le meilleur du meilleur, elle avait pu manger Ă  l'extĂ©rieur avec avec la bande de joyeux lurons qui Ă©tait formĂ©e de Gwen, Eve et d'Iris. Au tant dire qu'aujourd'hui Ă©tait une belle journĂ©e. L"aprĂšs midi avait suivi la lancĂ©e de la matinĂ©e, tout en soleil, paillettes et bonnes surprise, Ă  croire qu'aujourd'hui Ă©tait un jour exceptionnel. Lorsqu'elle Ă©tait rentrĂ©e dans sa chambre Oxane se promit Ă  elle-mĂȘme comme elle le faisait souvent, que cette soirĂ©e devrait finir comme elle avait commencĂ©e sans quoi ça ne pourrait pas ĂȘtre la journĂ©e la plus parfaite qu'elle ait vĂ©cue depuis les trois derniers mois. Elle fut rapidement dĂ©senchantĂ©e. Pour des tas de trĂšs bonnes raisons, ses amis ne pouvaient pas sortir ce soir, de la rĂ©vision de contrĂŽle Ă  l'enterrement du poisson rouge de la grand mĂšre, tout le monde avait une bonne raison pour rester ici ce soir. C'est alors que, pendant qu'elle se posait des grandes questions sur le bon vouloir de l'univers, l'idĂ©e de demander Ă  l'antipathique Aren lui traversa l'esprit. Certes ce n'Ă©tait pas vraiment la personne qui lui semblait la plus tournĂ©e vers la fĂȘte mais pourquoi pas aprĂšs tout?FiĂšre de sa trouvaille, Oxane attrapa son portable pour envoyer le message Ă  son futur acolyte de boisson du soir. ...D'un certaine façon c'Ă©tait amusant bien que le mot "amusant" n'est pas ici Ă  prendre au premier degrĂ©s. NĂ©anmoins, avec du recul Oxane trouva presque amusant la façon dont tout ceux qui allaient mourir parlaient de leur vie qui dĂ©filait devant leurs yeux ou d'un Ă©trange tunnel blanc parce qu'elle n'avait absolument rien vu de pareil. La vitesse lui avait paru particuliĂšrement lente par rapport Ă  ce qu'elle pouvait faire. Enfaite elle se sentait tomber Ă  la vitesse d'un flocon de neige ou d'une plume. C'Ă©tait lent. Quant Ă  la prĂ©tendue lumiĂšre blanche elle devait ĂȘtre cachĂ©e derriĂšre le tronc de l'arbre puisqu'elle n'avait rien vu et ne parlons pas du film de sa vie qui aurait pu dĂ©filer sous ses yeux, elle n'avait rien vu d'autre qu'Aren Ă  contrejour avant qu'il ne saute Ă  son tour. Pourtant malgrĂ© le manque de ces signes qui auraient du lui faire comprendre que sa fin n'Ă©tait peut-ĂȘtre pas si proche que cela, elle avait eu peur. Son coeur s'Ă©tait emballĂ©, les poumons bloquĂ©s elle n'avait mĂȘme pas le souvenir d'avoir criĂ©. Elle redoutait juste l’atterrissage. Le bruit des os qui se cassent, la douleur, le mal de crĂąne, les bleus, les coupures, l'Ă©tat de sa robe, le regard plein de culpabilitĂ© qu'aurait peut-ĂȘtre Aren. C'Ă©tait Ă  ce moment qu'elle l'avait sentit l'agripper. Lorsqu'elle l'avait vu sauter une poignĂ©e de secondes aprĂšs sa propre chute, elle n'avait pas rĂ©alisĂ©. Elle n'eut pas vraiment le temps d'avoir peur pour lui aussi puisque le temps semblait s'Ă©couler plus vite plus ils se rapprochaient du sol. Par reflex elle se rĂ©fugia contre lui et ferma les yeux. Elle ne saurait vraiment dire si le choc fut lent ou rapide. D'une certaine façon c'Ă©tait un peu des deux. Tout ce qu'elle pouvait affirmer c'Ă©tait qu'elle en avait eu le souffle coupĂ© et une bosse Ă  l'arriĂšre du crĂąne qui allait la suivre pendant quelques semaines. Gisant au sol, Oxane essayait tant bien que mal de se lever. Elle Ă©tait tellement concentrĂ©e sur son objectif que lorsqu'elle y arriva elle ne remarqua pas qu'Aren Ă©tait face Ă  elle et dans une dĂ©licatesse extrĂȘme, ils se cognĂšrent la tĂȘte. Encore. Elle ne pu s'empĂȘcher de rire bien qu'elle rougissait tout en espĂ©rant que son rythme respiratoire se remette Ă  la normale. - Bon la prochaine fois on Ă©viter de jouer Ă  Tarzan et Jane. Le grimpage d'arbre en talons, c'est finit pour moi. Contenu sponsorisĂ© Sujet Re Livre III - Bouleversement Livre III - Bouleversement Page 1 sur 1 Sujets similaires» Le livre s'achĂšve LibrePermission de ce forumVous ne pouvez pas rĂ©pondre aux sujets dans ce forumEternal Time â™Ș ~ AUX ALENTOURS ‱‱ ForĂȘt de Pins

Lesac Ă  dos. Qu’il soit spĂ©cifique Ă  la moto ou non, le sac Ă  dos moto reste en tĂȘte de liste lorsqu’il s’agit de transporter des affaires en deux-roues.Il est prĂ©fĂ©rable d’opter pour un sac robuste et rigide, Ă©tanche et muni de sangles (thorax, taille) pour un port sĂ»r et agrĂ©able.Attention Ă  ne pas trop vous encombrer car sur une longue distance, un sac Ă  dos

PubliĂ© le 25 Juin 2009 par lolo PubliĂ© dans entraĂźnements Question qui revient frĂ©quemment dans le milieu du trail, raid,..., faut-il s'entraĂźner avec un sac Ă  dos? et si oui, comment? Tout le monde a un avis sur la question, je n'apporterai donc que mon expĂ©rience et mon sentiment sur ce sujet qui pourra paraĂźtre discutable pour certains. Pour une prĂ©paration de type Marathon des Sables, il faut savoir que les coureurs se retrouvent sur l'Ă©preuve avec un sac Ă  dos chargĂ© au minimum Ă  6,5kg sans compter 1 litre d'eau. Soit environ 8kg, ce qui s'avĂšre ĂȘtre une charge non nĂ©gligeable. A titre personnel, je conseille 3 mois avant l'Ă©preuve de commencer Ă  courir avec un sac en le chargeant progressivement. Commencer par 4kg, puis 6, pour arriver Ă  7/8 kilos Ă  la fin du 1er mois. Pourquoi? 1 Pour habituer la musculature des membres infĂ©rieurs Ă  supporter cette surcharge pondĂ©rale. Il suffit de voir les sĂ©quelles laissĂ©s par la 1Ăšre sortie pour comprendre combien il va ĂȘtre primordial de se faire les cannes, les articulations et les tendons afin de supporter ces 8kg en sus. 2 Pour habituer nos pieds Ă  supporter les frottements subis par cette surcharge et Ă©viter ainsi un maximum le risque d'Ă©chauffement et donc d'ampoules. 3 Pour renforcer du coup le gainage abdominal, dorsal en courant surcharger. Mais attention, il faut Ă©viter les descentes qui sont dĂ©jĂ  bien traumatisantes Ă  vide et surtout ne pas mettre le sac lors de sĂ©ances de type fractionnĂ©s rapides, VMA, 30"/30", sĂ©ances explosives qui pourraient exposer le coureur aux blessures. Concernant les trails, mĂȘme topo sauf que le sac sera bien plus lĂ©ger. PrivilĂ©giez les sorties longues avec un sac lĂ©gĂšrement surchargĂ© de 500gr, ce qui permettra le jour de la course de se sentir un peu plus lĂ©ger. Idem pour les entraĂźnements raids sur ces Ă©preuves, les sacs peuvent Ă©galement ĂȘtre trĂšs lourds. Il faut donc s'habituer aux gros sacs sur les treks, mais Ă©galement en VTT, car pĂ©daler avec 8kg, change complĂštement la donne avec notamment des douleurs dorsales, de cervicales et bien entendu de jambes. Ces entraĂźnements qualitatifs permettent Ă©galement d'automatiser des gestes parasytes rĂ©cupĂ©ration de nourriture dans les filets, coupe vent, boussole, boisson, bonnet,... Sur des distances longues, ces gestes rĂ©pĂ©tĂ©s des dizaines de fois doivent ĂȘtre le plus Ă©conomiques possible en dĂ©pense Ă©nergĂ©tique. Les sĂ©ances avec sac vont permettre d'organiser et ranger le matĂ©riel emportĂ©, de maniĂšre idĂ©ale afin d'Ă©conomiser son Ă©nergie en voulant attraper aisĂ©ment ce que l'on cherche sans s'Ă©nerver et sans se fatiguer. Il n'u a rien de pire que de s'agacer parqe qu'on n'arrive pas Ă  prendre ou ranger quelque chose dans une poche ou un filet du sac. AprĂšs tous ces entraĂźnements et l'Ă©preuve effectuĂ©e, lors de la prochaine sortie sans sac, vous allez vous sentir lĂ©ger, trĂšs lĂ©ger, comme une gazelle avec des jambes de feu....

Tailledes bagages en soute Air France. Les dimensions autorisĂ©es pour les bagages en soute sont les mĂȘmes pour tous les vols. La somme largeur + hauteur + profondeur de votre valise ne doit pas dĂ©passer 158 cm. Les voyageurs membres Flying Blue Silver, Gold et Platinum ou Elite et Elite Plus ont droit Ă  un bagage en soute supplĂ©mentaire.

10. 8. 2020 ‱ 4 min. de lecture Aujourd'hui, des milliers de coureurs s'entraĂźnent avec des sacs Ă  dos et des gilets de course, ce n'est plus seulement rĂ©servĂ© aux coureurs de fond. Mais pourquoi un sac Ă  dos ? Nous vous proposons 5+1 raisons de mettre un sac Ă  dos avant de commencer. Aujourd'hui, des milliers de coureurs s'entraĂźnent avec des sacs Ă  dos et des gilets de course, ce n''est plus seulement rĂ©servĂ© aux coureurs de fond. Mais pourquoi un sac Ă  dos ? Nous vous proposons 5+1 raisons de mettre un sac Ă  dos avant de commencer. 1 Confort et mains libres Les clĂ©s de votre appartement dans une main, une bouteille dans l''autre, et un tĂ©lĂ©phone attachĂ© Ă  votre bras... Pas Ă©tonnant que vous vous sentiez comme un sapin de NoĂ«l croulant sous les dĂ©corations ! Mettez un sac Ă  dos et ayez les mains vides, car tout ce dont vous avez besoin tient confortablement dans ses poches spĂ©cialement conçues, et il y a toujours de la place pour quelque chose de plus, comme une barre Ă©nergĂ©tique au cas oĂč vous auriez faim. 2 Davantage Ă  boire pour vos longues courses La plupart des bouteilles de sport ne contiennent qu''un demi-litre de liquide, ce qui n''est pas suffisant pour les courses de longue durĂ©e et loin de l'ĂȘtre si vous avez besoin de vous rafraĂźchir un peu. Mais un sac Ă  dos peut facilement contenir un CamelBak, qui existe en diffĂ©rents volumes pour vous aider Ă  maintenir votre consommation de liquide mĂȘme pendant les courses longue durĂ©e, lorsque vous n''avez pas encore envie de faire demi-tour et que vous voulez continuer Ă  explorer une nouvelle route. Ne sous-estimez pas l''importance de votre consommation de liquides ! 3 Plus de place pour vos autres besoins Vous partez courir quand la mĂ©tĂ©o est instable ? Prenez une veste lĂ©gĂšre et mettez-la dans une des poches, afin de ne pas ĂȘtre surpris par une averse et de pouvoir courir pendant que les autres doivent faire demi-tour. Et vous pouvez toujours enlever la veste lorsque le soleil perce Ă  nouveau les nuages. 4 Un poids naturel pour votre entraĂźnement Tout ce que vous mettez dans le sac Ă  dos crĂ©e automatiquement un poids naturel supplĂ©mentaire pour votre entraĂźnement que vous ne porteriez pas autrement. Et vous serez ravi de constater que sans le sac Ă  dos, vous vous sentirez beaucoup plus lĂ©ger et surtout plus rapide pendant vos courses ! 5 Rangement pour vos bĂątons de course Vous aimez courir dans les collines ou utiliser vos bĂątons chaque fois que c''est possible ? La bonne nouvelle, c''est que les sacs Ă  dos et les gilets sont conçus de maniĂšre Ă  pouvoir ranger facilement ces bĂątons lorsque vous n''en avez pas besoin. LĂ  encore, vous aurez les mains vides et si jamais vous descendez une colline en courant et que vous trĂ©buchez, au moins vous ne tomberez pas avec les bĂątons dans vos mains. +1 conseil Une canette d''un demi-litre rentre dans la plupart des sacs Ă  dos et gilets de sport. Si l''envie d'une biĂšre vous prend en rentrant chez vous et que vous n''en avez pas dans le frigo, vous pouvez vous arrĂȘter dans un magasin du coin et en prendre une J Nous proposons une large gamme de sacs Ă  dos de course Salomon qui sont ingĂ©nieusement conçus pour s''adapter Ă  la forme de votre corps et assurer une respiration confortable. De plus, les sacs Ă  dos de course Salomon sont faits Ă  partir de matĂ©riaux respirants et comportent toujours des Ă©lĂ©ments rĂ©flĂ©chissants pour votre sĂ©curitĂ© lorsqu''il fait nuit. Iva KopkovĂĄ iva_runstheworld Être membre du Top4Running Club vaut le coup Avec nous, vous serez toujours plus rapide. Rejoignez notre programme de fidĂ©litĂ© et obtenez de nombreux avantages Rejoindre le club

Testsac de couchage Millet Syntek 0° modĂšle 2020. « Le nouveau SYNTEK 0° REG est un sac de couchage 3 saisons conçu pour le bivouac en montagne. Garni d’un isolant 100% synthĂ©tique qui conserve la chaleur corporelle jusqu’à des tempĂ©ratures sous 0°C, il reste lĂ©ger et compact. IdĂ©al pour l’aventure estivale.

Les sacs Ă  dos sont une partie utile de la vie scolaire, ils servent Ă  prendre des livres, des papiers et d`autres biens importants de la maison Ă  l`Ă©cole. Cependant, il est facile de surcharger un sac Ă  dos, surtout lorsque des livres et des papiers oubliĂ©s s`y accumulent. Cela peut causer de l`inconfort, de la fatigue et mĂȘme des blessures. Vous devrez organiser et changer vos habitudes pour obtenir un sac Ă  dos plus 1Choisissez le sac Ă  dos appropriĂ©1Choisissez un sac Ă  dos de qualitĂ©. Bien que certains sacs Ă  dos pourraient avoir un prix exagĂ©rĂ©, vous dĂ©couvrirez que ceux de bonne qualitĂ©, avec plus d`additifs et de matĂ©riaux solides vous en coĂ»tera un peu plus. Il est important que vous en choisissiez un de bonne qualitĂ©, car plus votre sac Ă  dos dure longtemps, plus vous aurez de temps Ă  lui consacrer. Recherchez des sacs Ă  dos en toile avec des coutures renforcĂ©es pour environ 40 dollars de un sac Ă  dos qui vous convient. Bien que vous puissiez penser que les sacs Ă  dos sont une mesure appropriĂ©e pour tous, considĂ©rez qu`il y a plusieurs facteurs qui feront que certains vont mieux Ă  votre teint que d`autres. Il est recommandĂ© de faire attention aux bretelles et au centre de que le sac Ă  dos a deux larges sangles. Il y a des sacs Ă  dos qui servent aussi de sacs Ă  bandouliĂšre mais, bien qu`ils soient Ă©lĂ©gants, ils ne seront pas utiles pour charger beaucoup, puisqu`ils mettront tout le poids sur un seul cĂŽtĂ© de votre colonne. Deux bretelles larges rĂ©partiront le poids du sac Ă  dos sur vos deux Ă©paules, tandis que les sangles Ă©troites creuseront dans vous et vous causeront de la que les sangles reposent confortablement sur vos Ă©paules et qu`elles ne sont pas trop larges ou trop rapprochĂ©es. Gardez Ă  l`esprit que si les sangles sont rapprochĂ©es, vous pourriez les sentir serrĂ©es, serrĂ©es et trop prĂšs du cou. S`ils sont Ă©loignĂ©s, ils peuvent avoir tendance Ă  glisser de vos le centre de gravitĂ©. Vos livres et effets les plus lourds se trouveront au fond du sac Ă  dos, vous devez donc vous assurer que le centre de gravitĂ© n`est pas trop bas. Le bas du sac Ă  dos doit reposer sur la ligne de vos hanches ou juste Ă  la hauteur oĂč vous portez la les petits sacs Ă  dos. Tandis que votre premiĂšre pensĂ©e pourrait ĂȘtre d`acheter le plus grand afin que vous puissiez adapter plus de choses Ă  l`intĂ©rieur, pensez Ă  acheter un plus petit. Gardez Ă  l`esprit que plus vous ĂȘtes petit, moins vous serez tentĂ© de le la possibilitĂ© d`un sac Ă  dos avec des roues. Bien qu`ils ne soient pas trĂšs Ă©lĂ©gants, vous pouvez porter un sac Ă  dos avec des roues plus lourdes que celles d`un modĂšle standard et vous Ă©viterez Ă©galement les blessures. Si vous pensez devoir transporter de nombreux livres lourds, pensez aux sacs Ă  dos ou aux porte-documents Ă  roulettes. Cependant, assurez-vous qu`ils sont autorisĂ©s dans votre Ă©cole, car certaines institutions les considĂšrent comme un danger de le sac Ă  dos. Vous voulez vous assurer que le sac Ă  dos vide que vous allez acheter ne pĂšse pas trop. Alors que la plupart sont faits de matĂ©riaux lĂ©gers, comme le nylon ou la toile, certains peuvent ĂȘtre lourds mĂȘme s`ils sont vides. Soulevez le sac Ă  dos et Ă©valuez la façon dont vous vous sentez vide pour vous assurer de ne pas en acheter un 2Organiser le sac Ă  dos1Videz votre sac Ă  dos. Que vous l`ayez achetĂ© ou que vous ayez Ă  tout emporter Ă  l`intĂ©rieur, pour rĂ©duire le poids de votre sac Ă  dos, vous devrez souvent le vider et dĂ©cider de ce dont vous avez rĂ©ellement besoin. Sortez et retirez toutes les anciennes tĂąches ou dĂ©chets et vĂ©rifiez vos livres et autres effets personnels pour voir ce dont vous avez vraiment des vieux emplois. Une feuille de papier est lĂ©gĂšre, mais trente ou quarante sont trompeusement lourdes. Les anciens emplois s`accumulent, que vous les conserviez soigneusement dans des dossiers ou que vous les remettiez dans votre sac Ă  dos. Passez en revue les documents et dĂ©cidez de ce dont vous avez encore besoin. Enregistrez ou sauvegardez les anciennes tĂąches ou examens dont vous pourriez avoir besoin dans le futur et jetez le les ordures. Au fil du temps, les reçus, les tracts et autres dĂ©tritus ont tendance Ă  s`accumuler dans le sac Ă  dos. Tout cela est mal placĂ© entre les choses importantes et oubliĂ©es, ajoutant au poids du sac Ă  dos au fil du temps. VĂ©rifiez votre sac Ă  dos et Ă©liminez toutes les ordures, jetez-le si c`est vraiment les vieux livres et dossiers. Il est probable que vous transportez de vieux livres de la bibliothĂšque ou des dossiers avec des projets que vous avez complĂštement oubliĂ©s. Tout cela ajoute beaucoup de poids inutile Ă  votre sac Ă  dos. Essayez de sortir les livres dĂšs que vous arrĂȘtez de les utiliser ou que vous n`en avez plus besoin pour du matĂ©riel, afin de rĂ©duire le poids de votre sac Ă  de ce dont vous aurez besoin chaque jour. Le transport de tout ce dont vous aurez besoin pendant la semaine ou le mois peut ajouter du poids et rendre votre sac Ă  dos trĂšs lourd. Pensez Ă  ce que vous utilisez vraiment tous les jours combien de papier, combien de stylos, combien de maquillage, quels articles pour la salle de gym. Enlevez des choses supplĂ©mentaires ou des quantitĂ©s excessives de ces les choses lourdes prĂšs du dos. Vous voudrez que des choses plus lourdes, comme des livres, soient stockĂ©es prĂšs de votre dos. ConsidĂ©rez que plus ils sont prĂšs de l`extĂ©rieur, plus ils tirent votre dos dans cette direction, vous forçant dans une mauvaise position ou causant des d`utiliser toutes les divisions. Plus vous pouvez rĂ©partir le poids dans votre sac Ă  dos, plus il semblera lĂ©ger. Puisque le poids ne reposera pas simplement au mĂȘme endroit, votre corps le chargera plus uniformĂ©ment. Essayez d`utiliser tous les compartiments et les poches Ă  glissiĂšre, en particulier ceux qui sont sur les cĂŽtĂ©s et prĂšs de vos 3Changez vos habitudes1Ne gardez pas de choses inutiles dans votre sac Ă  dos. Si vous avez vĂ©rifiĂ© le contenu de votre sac Ă  dos et que tout a Ă©tĂ© mis au rebut, il est probable que vous vous ĂȘtes dĂ©barrassĂ© des livres ou des articles dont vous n`avez pas besoin. Pour savoir si quelque chose est inutile, pensez Ă  l`utiliser frĂ©quemment ou jamais. Si vous l`utilisez tous les jours, gardez-le dans votre sac Ă  dos, si vous ne l`avez pas vu depuis des semaines, pour commander votre sac Ă  dos! Si vous savez que vous n`aurez pas besoin de quelque chose, retirez-le de votre sac Ă  dos. Passez en revue chaque semaine pour vous assurer que vous n`avez pas accumulĂ© les mĂȘmes vieilles des choses dans votre casier. S`il y a des choses dont vous n`avez pas besoin dans votre maison, laissez-les dans votre casier. Cela inclut des livres supplĂ©mentaires, des manuels pour les cours pour lesquels vous n`auriez pas Ă  faire vos devoirs ce jour-lĂ , des articles de sport, votre journĂ©e la veille. Passez en revue votre horaire de classe et considĂ©rez exactement ce que vous devrez prendre Ă  l`Ă©cole le lendemain. Cela vous Ă©vitera de charger des livres, des cahiers ou des objets inutiles. Gardez Ă  l`esprit que les Ă©lĂ©ments inutiles sont ceux que vous n`aurez pas Ă  utiliser spĂ©cifiquement le lendemain. Si vous avez l`algĂšbre, l`histoire et l`espagnol, sortez de votre sac Ă  dos les livres et les livres d`anglais et de des versions plus petites de ce que vous avez dĂ©jĂ . Bien que les grands dossiers et cahiers de plusieurs sujets soient parfaits pour l`organisation, ils ajoutent Ă©galement beaucoup de poids, surtout quand ils contiennent des notes pour les cours que vous ne prenez pas tous les jours. Investissez dans des articles qui vous aident Ă  sĂ©parer ce que vous chargez afin que votre sac Ă  dos pĂšse des cahiers sĂ©parĂ©s pour chaque sujet. Si vous avez un petit cahier pour chaque sujet ou projet, vous pouvez prendre seulement ce dont vous avez besoin chaque jour et laisser les cahiers dont vous n`avez absolument pas besoin chez vous. Obtenez des cahiers de diffĂ©rentes couleurs si vous pensez qu`il sera difficile de ne pas les dans des cahiers compacts. L`A4 est la taille standard de la plupart des ordinateurs portables, mais ils ont beaucoup de place pour la marge. Tout cet espace supplĂ©mentaire dans le papier ajoute du poids et vous pouvez ne jamais finir de l`utiliser. Recherchez des mesures plus petites, telles que A5 ou A6 pour rĂ©duire la taille et le poids de vos ordinateurs des objets pour voyager. Si vous portez souvent des fixateurs de cheveux, de la lotion ou d`autres produits de toilettage personnels Ă  utiliser aprĂšs le gymnase, achetez des tailles plus petites. Les liquides pĂšsent beaucoup et cela s`ajoute au total. Essayez des sites comme Amazon ou The Container Store pour obtenir des produits dans des conteneurs plus au format Ă©lectronique si votre Ă©cole le permet. Moins vous aurez de papiers et de livres Ă  transporter, plus votre sac Ă  dos sera lĂ©ger. Certains manuels sont disponibles en format Ă©lectronique et vous pourrez peut-ĂȘtre scanner vos devoirs et les soumettre en ligne. En outre, envisagez de numĂ©riser les chapitres de votre manuel et de les enregistrer sur votre ordinateur ou tablette si le format Ă©lectronique n`est pas disponible avec l`Ă©dition imprimĂ©e. De cette façon, vous n`aurez Ă  transporter qu`un ordinateur portable ou une tablette au lieu de livres et de des notifications et des paquets Ă  vos parents au moment oĂč ils vous sont donnĂ©s. Bien qu`il puisse ĂȘtre difficile pour vous de vous souvenir, donner Ă  vos parents les notifications et les lettres signifie moins de poids dans votre sac Ă  dos. Tous ces papiers ont tendance Ă  s`accumuler, surtout si vous les oubliez remettez pas vos devoirs Ă  plus tard Le plus tĂŽt vous faites vos devoirs, moins il est probable que vous serez Ă©garĂ© ou oubliĂ© dans votre sac Ă  dos, ce qui ajoutera au poids mort. En outre, lorsque vous avez terminĂ© une tĂąche, vous n`aurez plus Ă  charger le manuel de votre maison Ă  l`Ă©cole, ce qui allĂ©gera votre sac Ă  dos entre 9 et 13 kilos 20 et 30 livres.8Nettoyez votre sac Ă  dos chaque semaine. VĂ©rification de votre sac Ă  dos hebdomadaire aidera Ă  rĂ©duire l`accumulation et le poids de celui-ci. Il vous donnera Ă©galement le temps de rĂ©organiser les choses dans les poches oĂč ils vont, afin de maintenir une bonne rĂ©partition du seulement les choses les plus lĂ©gĂšres dans les poches extĂ©rieures. Gardez Ă  l`esprit que si les poches extĂ©rieures sont trop lourdes, elles pourraient mettre plus de poids d`un cĂŽtĂ© que de l`autre et forcer votre colonne vertĂ©brale Ă  une mauvaise toujours Ă  vos enseignants des livres Ă©lectroniques et des formulaires pour les cours. Il est probable qu`ils peuvent vous aider Ă  obtenir ces documents et Ă  allĂ©ger ce que vous avez Ă  vous devez transporter des objets lourds pour une journĂ©e seulement pour la foire scientifique, les matĂ©riaux pour un projet ou une vente de gĂąteaux, prenez-les dans un sac sĂ©parĂ© plutĂŽt que dans votre sac Ă  les offres de retour Ă  l`Ă©cole pour trouver des sacs Ă  dos de meilleure qualitĂ© Ă  bon prix, ou recherchez des offres sur Internet. Les vendeurs en ligne auront Ă©galement des notes d`Ă©toiles pour leurs sacs Ă  dos, ce qui vous donnera une idĂ©e de leur taille et de leur lĂ©gĂšretĂ© ainsi que de la bonne rĂ©partition de leurs sac Ă  dos devrait peser entre 15 et 20% de votre poids total. Peser et peser votre sac Ă  dos pour ĂȘtre sĂ»r et ensuite utiliser ces rĂ©sultats comme une ligne directrice pour dĂ©terminer combien de poids vous devez Ă  l`esprit que les sacs Ă  dos extrĂȘmement bon marchĂ© ont peu de chance de durer longtemps ou d`ĂȘtre confortables. Bien que le prix puisse ĂȘtre attrayant, ces sacs Ă  dos ne rĂ©partiront pas le poids correctement ou dureront assez longtemps pour vous habituer Ă  les jetez pas les papiers dont vous avez besoin! Bien qu`il soit recommandĂ© de nettoyer rĂ©guliĂšrement votre sac Ă  dos, veillez Ă  ne pas jeter les papiers et les tĂąches importants. Compartir en redes sociales Relacionada
Obtenezun jogger de milieu de gamme - Vous n'avez pas Ă  dĂ©penser trop, mais procurez-vous une poussette de jogging comme deuxiĂšme poussette. Le meilleur que nous ayons eu Ă©tait une poussette double qui a coĂ»tĂ© 120 $ USD. Un jogger est un choix pratique car les poussettes poussettes ultra-coĂ»teuses ne sont pas aussi pratiques pour tous les types d'utilisation. Vous Passer au contenu Commandez avant 13h Recevez votre commande en 24h* + de 50 000 clients satisfaits Compte Panier NOUVEAU SITE ! – 5% sur votre premiĂšre commande avec le code BIENVENUE Rucking du cardio qui permet aussi de prendre du muscleIntroduction Mets des poids dans un sac Ă  dos et va faire une promenade. Ça semble simple, mais dĂ©trompe-toi ! Cette activitĂ© ancestrale rĂ©cemment popularisĂ©e par les programmes militaires de conditionnement physique, va carboniser tes graisses mises en rĂ©serve et mĂȘme augmenter ta masse musculaire. C’est ce qu’on appelle le rucking. Les soldats ne le savent que trop bien, le rucking peut aussi bien renforcer physiquement, qu’aider Ă  sauver des vies. Le succĂšs sur le champ de bataille est souvent dĂ©terminĂ© par la rapiditĂ© avec laquelle un soldat peut se dĂ©placer avec des Ă©quipements essentiels sur le dos. Les unitĂ©s spĂ©cialisĂ©es du SWAT par exemple, ont besoin d’ĂȘtre en mesure de dĂ©foncer des portes et lutter contre des assaillants avec jusqu’à 25 kilos d’équipement de protection. IntĂšgre le rucking dans ta routineTu obtiendras le maximum de bĂ©nĂ©fice du rucking en l’associant Ă  des sĂ©ances de musculation qui vont construire du muscle que tu utiliseras pendant ton ruck. Une Ă©tude publiĂ©e dans le Journal of Strength & Conditioning Research suggĂšre qu’une bonne stratĂ©gie d’entraĂźnement consisterait Ă  associer une randonnĂ©e rapide Ă  pied avec une sĂ©ance de musculation 3 fois par semaine. Les rĂ©sultats interviendraient au bout de 4 semaines d’entrainement. Fait intĂ©ressant, les performances enregistrĂ©es avec ce protocole Ă©taient supĂ©rieures par rapport au cardio-training seul ou Ă  la musculation seule. Quelques chiffresPour une personne lambda, 30 minutes de marche Ă  pied brĂ»lent environ 125 calories. Avec un sac Ă  dos chargĂ© tu brĂ»leras environ 325 calories sur la mĂȘme distance. Il suffit donc de porter un sac Ă  dos avec un certain poids pour brĂ»ler presque trois fois plus de calories ! Pense-y. Supposons que tu fasses trois marches de 30 minutes chaque semaine. Si tu marches avec un sac chargĂ©, tu brĂ»leras 33 600 calories de plus sur l’annĂ©e. C’est la quantitĂ© de calories contenues dans 3,7 kilogrammes de graisse. Sur YouTubeComment bien faire ?Choisis ta chargeBase-toi sur ton poids de corps pour calculer la charge que tu vas transporter. Pour commencer prends environ 10 % de ton poids de corps. Par exemple, si tu pĂšses 80 kilos, charge ton sac avec environ 10 kilos
 Ne sois pas trop regardant sur la charge, on n’est pas Ă  un ou deux kilos prĂšs. Une fois que tu es Ă  l’aise, tu peux augmenter la charge jusqu’à 15 kilos, mais ne prends pas plus. Tu peux transporter 15 kilogrammes sur le dos pendant des jours, des mois, des annĂ©es, mais au-delĂ  tu risques d’abĂźmer ton corps. Remplis ton sacPour le poids, tu peux jeter un haltĂšre dans ton sac. Ou tu peux mĂȘme utiliser quelques briques ou un sac de sable. Envelopper une serviette ou papier bulle autour de ton poids t’aidera Ă  le stabiliser, de sorte qu’il ne se dĂ©place pas dans le sac. Si tu as envie de fantaisie, diffĂ©rents sites en ligne aux États-Unis proposent des plaques de poids spĂ©cialement conçus pour les pratiquants du rucking. RĂ©digĂ© par Jimmy THAI Fondateur de Titre Livraison gratuite Ă  partir de 79€ Expert en nutrition sportive ExpĂ©dition rapide 24h/48h *Sous reserve des stocks disponibles et du choix du transporteur © 2021 Espace Musculation ‱ Tous droits rĂ©servĂ©s Page load link Ce site utilise des cookies afin de personnaliser votre expĂ©rience. En navigant sur le site, vous acceptez leur utilisation. ParamĂštresAccepter Aperçu de la confidentialitĂ© Ce site Web utilise des cookies pour amĂ©liorer votre expĂ©rience lorsque vous naviguez sur le site Web. Parmi ces cookies, les cookies classĂ©s comme nĂ©cessaires sont stockĂ©s sur votre navigateur car ils sont essentiels au fonctionnement des fonctionnalitĂ©s de base du site Web. Nous utilisons Ă©galement des cookies tiers qui nous aident Ă  analyser et Ă  comprendre comment vous utilisez ce site Web. Ces cookies ne seront stockĂ©s dans votre navigateur qu'avec votre consentement. Vous avez Ă©galement la possibilitĂ© de dĂ©sactiver ces cookies. Mais la dĂ©sactivation de certains de ces cookies peut avoir un effet sur votre expĂ©rience de navigation. Les cookies nĂ©cessaires sont absolument essentiels au bon fonctionnement du site Web. Cette catĂ©gorie comprend uniquement les cookies qui assurent les fonctionnalitĂ©s de base et les fonctions de sĂ©curitĂ© du site Web. Ces cookies ne stockent aucune information personnelle. Tous les cookies qui peuvent ne pas ĂȘtre particuliĂšrement nĂ©cessaires au fonctionnement du site Web et sont utilisĂ©s spĂ©cifiquement pour collecter des donnĂ©es personnelles des utilisateurs via des analyses, des publicitĂ©s et d\'autres contenus intĂ©grĂ©s sont appelĂ©s cookies non nĂ©cessaires. Il est obligatoire d\'obtenir le consentement de l\'utilisateur avant d\'exĂ©cuter ces cookies sur votre site Web. Puisje courir avec un ordinateur portable dans mon sac Ă  dos ? Ne mettez pas un ordinateur portable dans un sac Ă  dos sans Ă©tui : mĂȘme si certains sacs Ă  dos ont des compartiments spĂ©ciaux pour les ordinateurs portables, vous devez toujours prendre des mesures supplĂ©mentaires pour protĂ©ger votre ordinateur portable. Ne le laissez pas Port Gentil Sac Ă  dosPar MerchSuperbmodĂšle spĂ©cial Saint Valentin vert Sac Ă  dosPar soni80JournĂ©e du chandail orange , Chaque enfant compte , Dream Catcher 2022 Sac Ă  dosPar Tahar KhedriNous avons perdu la tournĂ©e Sea Band 2022 Sac Ă  dosPar JasonCDominickBonne fĂȘte des mĂšres avec amour et fleurs Sac Ă  dosPar QUIRKY4Naughty Nice Bellhop, conception de pyjama de groupe de NoĂ«l assortie Sac Ă  dosPar Merchking1Nous pouvons mettre fin Ă  la violence armĂ©e, assez de journĂ©e de sensibilisation aux armes Ă  feu, portez le signe de paix orange 2022 Sac Ă  dosPar Bernard BouvetSoyez gentil, j'ai le tism - Mois de la sensibilisation Ă  l'autisme d'avril Sac Ă  dosPar Ismail Rebai ⭐⭐⭐⭐⭐RÉINITIALISEZ VOTRE ESPRIT Sac Ă  dosPar CKM-style JournĂ©e du chandail rose canada 2022, DĂ©fendez-vous contre l'intimidation Sac Ă  dosPar BasmatiShopHigh On Fire Band Musique Punk Tiour 2022 Sac Ă  dosPar walterspellsAime la musique, arrĂȘte le cancer Sac Ă  dosPar Creativehub21BORN TO FISH-THON DAY 2022 Sac Ă  dosPar goroartJournĂ©e de la chemise orange, chaque enfant compte, coloriage attrape-rĂȘves Sac Ă  dosPar Tahar KhedriÇa ne coĂ»te rien d'ĂȘtre une personne magnifique Sac Ă  dosPar Real1OneChaque enfant compte, JournĂ©e du chandail orange du Canada, Ours attrape-rĂȘves, JournĂ©e du chandail orange, Autochtones canadiens Sac Ă  dosPar Tahar KhedriField Day Fun Day 2022 Funny Teacher Student Sac Ă  dosPar cometdesigncoAventure Sortez Et Jouez Dernier 2022 Sac Ă  dosPar Stag's PKUn panda mignon qui devient rouge Sac Ă  dosPar TheoryofmindTournĂ©e du groupe Tout ce qui reste 2022 Sac Ă  dosPar sterlinghervN'ABANDONNEZ JAMAIS Sac Ă  dosPar FIRST-STYLEahkg678>>tournĂ©e 2022 Sac Ă  dosPar utamimamanportes Sac Ă  dosPar colordreamersDevenir rouge Sac Ă  dosPar BK-FishingTournĂ©e du groupe Tout ce qui reste 2022 Sac Ă  dosPar sterlinghervSoyez gentil, j'ai le tism - Mois de la sensibilisation Ă  l'autisme d'avril Sac Ă  dosPar Ismail Rebai ⭐⭐⭐⭐⭐Etre gentil Sac Ă  dosPar ChibiKunNice n'a pas besoin de filtre, conception de la journĂ©e de la chemise rose, fĂ©vrier 2022 Sac Ă  dosPar BasmatiShopBonne fĂȘte des mĂšres avec amour et fleurs Sac Ă  dosPar QUIRKY4VIS LA VIE Sac Ă  dosPar FIRST-STYLETournĂ©e du groupe Tout ce qui reste 2022 Sac Ă  dosPar sterlinghervBonne fĂȘte des mĂšres avec amour et fleurs Sac Ă  dosPar QUIRKY4Faites du Jour de la Terre tous les jours Sac Ă  dosPar Vicky OutfittersℱTournĂ©e du groupe Tout ce qui reste 2022 Sac Ă  dosPar sterlinghervchemise de retour Ă  l'Ă©cole ambiance maternelle seulement Sac Ă  dosPar HYPNOZIS .akjb746>>tournĂ©e 2022 Sac Ă  dosPar windlernicoleChoisissez la gentillesse, JournĂ©e du chandail rose canada 2022, DĂ©fendez-vous contre l'intimidation Sac Ă  dosPar BasmatiShopNice n'a pas besoin de filtre, JournĂ©e de la chemise rose canada fĂ©vrier 2022 Sac Ă  dosPar BasmatiShopÉquipe de maternelle Retour Ă  l'Ă©cole Enseignant de maternelle enfants Floral Sac Ă  dosPar Dream-bubblemademoiselle puis-je tournĂ©e 2022 Sac Ă  dosPar utamimamanPeace Out Second Grade Retro Vintage Teacher Kids Graduation Sac Ă  dosPar Desinger12Ça ne coĂ»te rien d'ĂȘtre une personne magnifique Sac Ă  dosPar Real1OneLady Bug CĂ©lĂ©brez la Saint Valentin - Coccinelle meilleures idĂ©es cadeaux pour garçon fille maman papa Femmes ami amoureux femme mari amour coeur jour frĂšre soeur anniversaire anniversaire Sac Ă  dosPar awesome-pro007Nous l'avons fait jusqu'en 2022 Sac Ă  dosPar TabaMonaTournĂ©e du groupe Tout ce qui reste 2022 Sac Ă  dosPar sterlinghervTournĂ©e du groupe Tout ce qui reste 2022 Sac Ă  dosPar sterlinghervSoyez gentil, j'ai le tism - Mois de la sensibilisation Ă  l'autisme d'avril Sac Ă  dosPar Ismail Rebai ⭐⭐⭐⭐⭐Etre gentil Sac Ă  dosPar ChibiKunLa lecture est ma meilleure salle de sport entraĂźnez votre cerveau en lisant la salle de sport Sac Ă  dosPar World-sport-art Conception de jour de chemise rose 2022, conception rose, arrĂȘtez l'intimidation Sac Ă  dosPar BasmatiShopAnniversaire SirĂšne 2022 Sac Ă  dosPar jamalazak Cadeau de sirĂšne 2022 Sac Ă  dosPar jamalazak
Affinerses cuisses avec le jogging et le saut à la corde. Pour affiner ses cuisses en courant ou en sautant et avoir des jambes fines et musclées 3 conditions sont indispensables. Il faut avant tout que les muscles de la jambe aient un temps de contraction court durant la foulée de course ou le saut. Pour le jogging, des exercices simples

Comment porter son sac Ă  dos de RANDONNÉE ?les bons reglagesÇa y est, vous avez choisi votre sac Ă  dos de randonnĂ©e montagne, vous l’avez chargĂ© et vous ĂȘtes prĂȘt Ă  affronter les sommets ? Pas tout Ă  fait. Il vous reste un dĂ©tail Ă  ajuster pour profiter pleinement de votre sortie rĂ©gler votre sac Ă  dos. Comment ? Suivez le guide ! S’il y a bien un Ă©quipement que tout randonneur ne doit pas nĂ©gliger, c’est son sac Ă  dos. Et pour profiter Ă  fond de votre sortie, mieux vaut ne pas ĂȘtre gĂȘnĂ© par le port de votre sac Ă  dos. Pour Ă©viter cela, on vous livre trois conseils pour une randonnĂ©e en toute sĂ©rĂ©nitĂ© bien choisir le sac Ă  dos adaptĂ© Ă  votre taille, rĂ©aliser les bons rĂ©glages et Ă©quilibrer correctement la charge. Vous n’aurez plus qu’à lever les yeux et profiter de la montagne !SACS Ă  DOS HOMME ou femme ? Comment choisir de sac Ă  dos de MONTAGNE qui vous convient ?Notre Ă©quipe d’ingĂ©nieurs passionnĂ©s de randonnĂ©e a traditionnellement conçu des sacs Ă  dos en fonction du genre fĂ©minin ou elle imagine ses sacs Ă  dos en fonction de votre taille, plus que de votre ? Parce qu’elle s’est posĂ©e la question suivante est-ce qu’il y a une vraie diffĂ©rence morphologique entre l’homme et la femme ?Sur le squelette, oui. Mais au-delĂ  de ça, il existe des statures diffĂ©rentes, des masses de muscles et de graisses diffĂ©rentes, qui ne sont pas propres Ă  la femme ou Ă  l’homme. AprĂšs des tests d’usage, il est ressorti que le plus important dans la recherche du sac Ă  dos qui convient Ă  chaque randonneur, c’est la hauteur de que les particularitĂ©s de genre hanches, poitrine
, c’est votre taille, votre stature qui prime. Une personne de petite stature se sent mieux avec un sac dont le dos n'est pas trop grand, et une personne de grande stature avec un dos plus partir de ce constat, il a semblĂ© Ă©vident de proposer nos sacs Ă  dos de randonnĂ©e montagne en deux tailles Une taille S pour les randonneurs de moins d’1m70. Et une taille L pour celles et ceux qui mesurent plus d’1m70. Petit conseil si vous mesurez entre 1m65 et 1m75 pensez Ă  bien essayer le sac Ă  dos avant de l’acheter. En fonction de la longueur de vos jambes ou de votre dos, votre choix s’orientera sur l’une ou l’autre des deux CHARGER/rEMPLIR MON SAC Ă  dos de rando ?Un sac Ă  dos Ă  la bonne taille, avec de bons rĂ©glages, vous voilĂ  enfin prĂȘt Ă  randonner ? Presque ! Il reste une derniĂšre astuce Ă  vous livrer avant de vous laisser avaler les kilomĂštres vers les sommets pensez Ă  bien Ă©quilibrer la charge de votre sac Ă  dos de une sĂ©lection rigoureuse du matĂ©riel Ă  emporter vient le moment de choisir la meilleure rĂ©partition de ce dernier. Pour cela, une mission veiller Ă  un bon Ă©quilibre avant/arriĂšre et gauche/droite du chargement. Si votre sac penche d’un cĂŽtĂ©, votre corps force et se fatigue inutilement pour compenser ce dĂ©sĂ©quilibre. Vous augmentez aussi le risque de chute, en montĂ©e comme en descente. Il est tout aussi important de parvenir Ă  un chargement compact qui vous Ă©vite les cliquetis ou les bascules soudaines pouvant entraĂźner une quel est le secret d’un chargement optimisĂ© ?Les Ă©lĂ©ments lourds doivent ĂȘtre placĂ©s au milieu du sac et au plus proche de votre dos, les Ă©lĂ©ments d’un poids moyen en bas et en pĂ©riphĂ©rie, et les Ă©lĂ©ments plus lĂ©gers BIEN s'Ă©quiperPĂ©nĂ©lopePassionnĂ©e de randonnĂ©eRETROUVEZ TOUS NOS CONSEILS RANDONNÉE

  1. Î™áˆŒĐ°ÎŒ цДη ÎŒŐ«ŐźÖ…
  2. Ί ĐŸĐșрДտևዓ
Avantlongtemps, cependant, son sac Ă  dos devenait lourd avec des devoirs inachevĂ©s. Et puis il y avait tout le problĂšme du dĂ©jeuner scolaire. Un ami lui a demandĂ© il y a quelques semaines s’il Ă©tait assis avec les enfants Ă  dĂ©jeuner chaud ou les enfants Ă  dĂ©jeuner froid, et Jay a abandonnĂ© son dĂ©jeuner sur place.
Le deal Ă  ne pas rater Cartes PokĂ©mon oĂč commander le coffret PokĂ©mon Go Collection ... € Voir le deal Eternal Time â™Ș ~ AUX ALENTOURS ‱‱ ForĂȘt de PinsPartagez AuteurMessage Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Livre III - Bouleversement Sam 15 Juin - 149 longue journĂ©e d’avril sous un soleil naissant, Ă  la chaleur bourgeonnante et aux fruits Ă©phĂ©mĂšres. La clartĂ© de l’astre resplendissait dans le ciel, sans qu’aucun nuage ne vĂźnt gĂącher ce magnifique temps. Certains avaient commencĂ© Ă  dĂ©laisser le gros manteau, se parant de quelque veste, s’arborant avec un pantacourt, voire un vulgaire short pour les plus rebelles. Collants, robe ou jupe, Ă  bon entendeur le choix se rĂ©vĂ©lait complexe tant la diversitĂ© du choix que la personne s’habillait. On n’avait tendance Ă  prendre Ă  la lĂ©gĂšre les habits, rĂ©flexion de notre personnalitĂ© ce que l’on souhaitait afficher Ă  l’avis critique des autres, ce que l’on pensait vĂ©ritablement dans la tĂȘte
 La liste paraissait bien fournie et toujours prĂȘte Ă  se voir griffonner de nouvelles hypothĂšses de cours se succĂ©daient, les Ă©lĂšves prouvaient de mieux en mieux leur ennui de continuer dans cette AcadĂ©mie. Les jours se suivaient et se ressemblaient comme toutes les baguettes de pains cuites tous les jours sans relĂąche. Il fallait une montre pour chronomĂ©trer ce temps qui courrait toujours plus sans que personne ne pĂ»t en distinguer la silhouette. Tout le monde croyait qu’il s’échappait, lĂąche comme il Ă©tait, qui aurait pu croire qu’il s’amusait Ă  faire vivre » la vivre, Ă  faire mourir » les morts, qui seraient lĂ  pour contredire ? Simplement quelques technocrates sans diplĂŽme. monopolisait ce banc de bois de chĂȘne aux lattes pourries, il y avait gravĂ© son nom ainsi que celui de sa mĂšre dessus pour se prouver Ă  lui-mĂȘme qu’il Ă©tait encore capable de perdurer auprĂšs de quelqu’un ou quelque chose. Par moment, le crayon tenu dans sa main s’agitant sur le bloc, marquant plusieurs mots totalement incomprĂ©hensibles. À leur cĂŽtĂ©, quelques mots en langue française semblaient formĂ©s un petit dictionnaire pour enfant. Il se sentait libre d’écrire ainsi, sans barriĂšre, de laisser libre court Ă  son imagination. Le jeune homme avait toujours eu l’envie de crĂ©er son langage, une porte vers un monde de libertĂ©, d’une expression que lui seul aurait la capacitĂ© de comprendre. Crier des inepties, personne ne comprendrait. Il paraĂźtrait probablement stupide, mais qu’ Ă©lĂšves gambadaient dans la cour dans une ambiance joyeuse, bien changeante de celle qui revenait le hanter rĂ©guliĂšrement. Comme les feuilles. Toutes les feuilles l’aimaient, elles venaient Ă  lui attirĂ©es par un aimant interne. Comme une virevoltant vers lui avec la grĂące d’un papillon. Il l’attrapa au passage, dĂ©sireux de lire ce qui y Ă©tait Ă©crit une histoire, une lettre d’amour
 Non, simplement un test ou quelque chose du mĂȘme type. InintĂ©ressant. Il la garda nĂ©anmoins dans la main pour continuer Ă  la lire on peut toujours avoir de bonnes Ă©dition par Aren Apple le Dim 23 Juin - 1405, Ă©ditĂ© 1 fois Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Lun 17 Juin - 2246 Chapitre I - Feuille perdueAren & OxaneDriiiiiiiiiiing!Oxane qui s'Ă©tait perdue dans la contemplation des nuages revint Ă  elle. Les cours d'histoire Ă©taientintĂ©ressants dans le fond mais le professeur avait le pouvoir d'endormir ses Ă©lĂšves Ă  la façon de Mr. Binns, le professeur d'histoire de la magie dans la saga d'Harry Potter. Et bien lĂ  c'Ă©tait le mĂȘme problĂšme tous les Ă©lĂšves Ă©taient avachis sur leurs tables Ă  faire des morpions avec leurs voisins s'ils ne dormaient pas. La sonnerie Ă©tait donc le signal de rĂ©veil collectif pour cette classe d'Ă©tudiants. Pendant que la brunette marchait en direction de la cour, le temps s'Ă©tait fortement adouci donc ne pas profiter des premiers rayons aurait Ă©tĂ© de la folie, elle s'efforçait Ă  ranger ses feuilles dans son trieur, ce qui n'Ă©tait pas une simple affaire. Pourtant l'ancienne ange rĂ©ussi parfaitement le challenge de trier ses feuilles pour le cours prochain tout en descendant les escaliers. Du moins parfaitement jusqu'Ă  ce que son guide, Stelmaria, qui la prĂ©venait normalement des arrivĂ©es extĂ©rieurs ne remarque pas une personne qui bouscula Oxane, faisant tomber de ses mains les papiers en haut de sa pile. Reflexe et rapiditĂ© faisant, elle rĂ©ussi Ă  toutes les rattraper avec l'aide de son fĂ©lin qui en avait plaquĂ© certaines au sol avec ses pattes. Au moment oĂč le lynx libera la feuille de son emprise, un coup de vent la fit s'envoler plus loins. Pas de chance aujourd'hui. Pendant que le feuille continuait son trajet aerien, Oxane rangeait ses affaires en vitesse dans son sac et Stelamaria Ă©tait dĂ©jĂ  partie Ă  la recherche de la feuille volante. La recherche ne dura pas longtemps et Oxane couru de mini sprint en mini-sprint pour pouvoir suivre sa feuille rebelle qui volait haut dans les airs. Le morceaux de papier qui se laissait porter par le vent finit fut attrapĂ© par des mains inconnues Ă  sa propriĂ©taire. La brunette arriva quelques secondes aprĂšs. La course avait dĂ©coiffĂ© la jeune femme qui remettait ses boucles en place d'une main experte. Son chemisier Ă©tait dĂ©sormais pleins de plis et sa jupe Ă©tait un peu tombĂ©e mais rien de grave. Le plus Ă©tonnant dans tout cela c'Ă©tait de voir qu'elle Ă©tait perchĂ©e sur des 12 centimĂštres, oui parce qu'au dessus de 10cm elle n'appelait plus ça des talons mais disait la taille de ceux-ci. Enfin bref, elle avait courru avec des chaussures avec lesquelles la plupart des filles n'arrivaient mĂȘme pas Ă  marcher... LĂ©gĂšrement essouflĂ©e, elle s'Ă©claircit la gorge. - Hum... excuse-moi, mais la feuille est Ă  moi...Elle ponctua sa phrase d'un sourire qui disparu instantanĂ©ment lorsqu'elle aperçut un certain sruveillant. En moins d'une seconde elle s'Ă©tait assise Ă  cĂŽtĂ© de celui qui avait sa feuille et portait ses mains derriĂšre sa tĂȘte, le visage lĂ©gĂšrement dĂ©formĂ© par la douleur. Oui, Oxane s'Ă©tait taper la tĂȘte contre le mur qui Ă©tait juste derriĂšre eux... Stelmaria Ă  terre Ă©tait entrain de rire comme une hyĂšne... Ox regarda son ewig se tordre de rire en fronçant les sourcils mi-amusĂ©e, mi-souffrante Ă  cause de sa Rigole pas Stel! Ça fait mal...La brunette n'avait aucune envie d'avancer sa tĂȘte qui lui faisait mal pour voir si Rune Ă©tait lĂ . Stelmaria ayant appris l'histoire des retrouvailles... Ă©trange, ne souhaitait pas plus que sa moitiĂ© d'Ăąme de revoir le brun et elle voulant faire changer les pensĂ©es d'Oxane, s'aplatit a terre comme un tapis. L'effet escomptĂ© arriva, la brunette riait doucement en sourpirant Ă  la vue de son ewig qui Ă©tait plutĂŽt bien cachĂ© mais faisait beaucoup trop animal prĂ©dateur par rapport Ă  son caractĂšre de fĂ©nĂ©ante. NĂ©anmoins, le fait de ne pas savoir s'il les avait vu la tracassait et le seul a avoir vu sur le surveillant Ă©tait son voisin qui par ailleurs avait toujours sa feuille. Il n'avait certainement pas compris ce qu'il se passait... Elle tourna avec prĂ©caussion sa tĂȘte vers lui avec un petit sourire Heu... Juste, est-ce que le brun avec un tigre prĂšs du bĂątiment est tournĂ© par ici ou avance dans cette direction?© Fiche de Hollow Bastion sur BazzartDerniĂšre Ă©dition par Oxane Fox le Jeu 27 Juin - 005, Ă©ditĂ© 1 fois Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Dim 23 Juin - 1402 Chapitre I - Feuille perdueOxane & ArenLes branches minces craquaient sous ses pas, un tapis de feuille s’étalait sur tout le sentir offrant ombre et fraĂźcheur Ă  quelques voyageurs. Des racines s’aventuraient hors de leur territoire natal, explorateur de territoires inconnus, mais elles rebroussaient, toutes, chemin, sans exception, incapables de supporter la lumiĂšre trop Ă©blouissante. La forĂȘt bruissait de cris d’oiseaux, offrant leur vie Ă  ces arbres mornes. Ils virevoltaient de branches en branches, de cimes en cimes, Ă  la recherche d’un compagnon. D’en bas, l’on pouvait apercevoir ces majestueux animaux, certains mĂȘme d’une couleur plus vive semblables aux paradisiers. Tant d’émerveillement ne devait susciter qu’engouement, pourtant une part en lui s’efforçait de le rappeler Ă  l’ordre, un garde-Ă -vous qu’il maintenant. Un il-ne-savait-quoi qui le mettait mal Ă  l’aise, un avenir qu’il n’arrivait Ă  prĂ©voir, qu’allait-il se passer ? Ses pas l’entraĂźnaient toujours plus en avant, foulant avec le rythme de leurs compagnons. Ces-derniers traĂźnaient avec une grande vigueur. Son amie semblait toujours avoir le sourire, il ne s’éteignait que de rares fois, laissant place Ă  une petite lune blanche. Il Ă©manait d’elle une gaietĂ©, celle qui changeait le cƓur, celle que l’on voulait attraper de ses petites mains souhaitant toucher chaque volute. Elle souriait, on souriait. Un Ă©change rapide, naturel s’opĂ©rait. Triste ou non, il advint un moment oĂč l’on ne peut plus rĂ©sister, cette force submerge et engloutit tout. L’esprit chavire, se renverse, la coque cachĂ©e, partie secrĂšte renfermant maintes secrets, piĂšce maĂźtresse d’un pĂ©riple d’une vie, se voit rĂ©vĂ©lĂ©e au grand jour, rĂ©vĂ©latrice des pensĂ©es. Il ne fallait que saluer cette puissance, se prosterner devant pareil ĂȘtre capable de changer un personnage atrabilaire. Il n’en revenait jamais, trop impressionnĂ© par cette jeune femme qui commençait tout juste Ă  s’épanouir. Voici quelques mois, Ă  leur premiĂšre rencontre, il n’avait osĂ© croiser son regard, s’émerveiller de ce sourire enjĂŽleur, trop intimidĂ©. Encore Ă  ce jour, il ne se souvenait que de sa deuxiĂšme phrase, une exclamation de douleur, celle d’un avertissement qui l’avait rassurĂ©, qui l’avait prĂȘtĂ© au jeu des relations auxquelles il n’était que peu habituĂ©. Rigole pas, Stel ! Ça fait mal ! » Il ne prit pas mĂȘme la peine de la regarder, amusĂ© par la situation. Il n’en montrait rien, pas l’ombre d’une fossette, il rigolait intĂ©rieurement, fascinĂ© par ces relations qui se tissaient entre un animal et un humain. Une fois sur deux, elle semblait dĂ©sastreuse, le divorce ne pouvait ĂȘtre prononcĂ©, Ă  leur grande dĂ©sillusion, mais il ne s’agissait que d’une façade l’un ne vivait sans l’autre, une fois rencontrĂ©, tout Ă©tait rĂ©glĂ©, aucun ne devait s’enrayer, les aiguilles tournant inlassablement. Il rĂ©sidait une force entre eux que rien ne brisait, la chaĂźne d’acier ne cĂ©dant sous les coups des propres armes du forgeron. Leurs pas, leurs battements de cƓur, leurs pensĂ©es s’harmonisaient Ă  chaque instant, se liant d’un sentiment Ă©trange et profond au fil du temps. Il lui paraissait patienter une Ă©ternitĂ© face au papier qu’il lisait, se coupant peu Ă  peu du monde environnant, lisant le fruit de travaille d’une Ă©lĂšve – Ă  en juger par le nom. Ses yeux parcouraient les mots lentement, prenant le soin d’analyser chaque composition de phrases, des tournures prises, des plus alambiquĂ©es Ă  celles les plus sensĂ©es. Il ne s’attardait sur les gestes de cette fille prĂšs de lui, persuadĂ© de l’intention qu’elle devait lui porter, prĂ©fĂ©rant se concentrer sur le devoir. Il n’en tirait aucune conclusion attentive, se contentant d’annoter quelques remarques par-ci par-lĂ . Il aurait pu garder la feuille rien qu’à lui, mais il ne devrait pas elle ne lui appartenait pas et quelqu’un devait forcĂ©ment la chercher. À son goĂ»t, il s’avĂ©rait bon, loin d’ĂȘtre transcendant, mais pas mauvais pour autant. Et, que lui permettait-il juger ainsi le travail d’autrui ? Il aurait dĂ©testĂ© se voir critiquĂ©, affublĂ© de surnoms estudiantins et sots. Qu’aurait pensĂ© ces mutants, tout autour de lui Ă  la seule vue de mots tels que anlaoll, nalĂ« ou de ce mot barbare qu’était klahir ? Tout. Et n’importe quoi. Euh
 Juste, est-ce que le brun avec un tigre prĂšs du bĂątiment est tournĂ© ici ou avance dans cette direction ? » Telle est la question », aurait racontĂ© Hamlet. Lui aussi s’intĂ©ressait de prĂšs ou de loin au brun avec un tigre, lui aussi s’étonnait qu’il fĂ»t brun avec un tigre ou mĂȘme apte Ă  marcher. Aren, pour ĂȘtre honnĂȘte, s’en fichait Ă©perdument, ne voyant lĂ  qu’un moyen de s’attirer des ennuis un jour d’avril. Il ne se sentait pas la force de lever la tĂȘte, ou mĂȘme les yeux pour voir ce brun avec un tigre que Hamlet semblait tant apprĂ©cier. Mais prit d’un Ă©lan de bontĂ© ne lui correspondant que trĂšs peu, il osa, dans un geste d’effort sans-limite, regarder vers le bĂątiment oĂč ne devait pas se trouver le supposer brun avec un tigre que Hamlet semblait tant situation lui plut et il voulut la tourner Ă  son avantage, s’amuser avec cette jeune demoiselle, plaisanter sans trop se rapprocher, sachant que rapprocher signifiait se revoir plus tard ». Il n’avait pas l’intention de jouer le mĂ©chant ou le mariole, juste de se montrer un peu chat », un peu taquin », un peu emmerdant » comme tous ses petits fĂ©lins. Un serpent avait beau s’enrouler discrĂštement autour du col de sa veste, il n’en restait pas moins un ĂȘtre humain au caractĂšre de l’audace de lui rĂ©pondre de sa langue Ă©crite sur bloc ou dans une phrase intelligible par tous ? Le choix lui semblait trop beau, un rĂȘve flottait dans son esprit, chatouillant son subconscient qui dĂ©livrait ses mystĂšres. Kori lödos’so mĂ«do. »Elle ne pourrait jamais comprendre cette phrase, ce qui dans la plupart des cas lui vaudrait un regard Ă©trange et une phrase comme petit con ». Il n’aurait jamais eu l’idĂ©e que cette simple feuille prendrait tellement d’importance pour lui et qu’à ce jour, elle restait la seule personne Ă  qui il pouvait se confier, presque totalement, sur sa tristesse et ses remords.© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Ven 28 Juin - 1730 Chapitre I - Feuille perdueAren & OxaneLe jeune homme ne rĂ©agi pas tout de suite. Oxane stressait un peu lorsqu'il tourna la tĂȘte vers l'endroit ou se trouvait le surveillant qui s'Ă©tait invitĂ© dans sa chambre, qui avait squatter son lit, qui l'avait embrasser sans son consentement alors qu'elle Ă©tait en positions de faiblesse. Bon elle savait parfaitement qu'elle l'avait totalement chercher, mais on l'homme remet toujours sa faute sur les autres non? Et Oxane bien que mutante restait une humaine et remettait tout sur le dos de Rune. En mĂȘme temps il avait arrĂȘter l'eau de sa douche en pleine nuit...Elle recroisa les yeux marrons de son voisins. Il ouvrit la bouche et une phrase des plus incomprĂ©hensibles s'Ă©leva dans les airs. Kori lödos’so mĂ«do. »Pendant quelques secondes un ange plana entre les deux jeunes mutants. La brunette se demandait si par malheur elle Ă©tait tombĂ©e sur un Ă©tudiant ne parlant pas anglais. AprĂšs tout c'est plausible, ici les Ă©tudiants venaient de partout et s'ils Ă©taient la depuis peu ils ne parlaient pas tous la langue de Shakespeare... De plus cette phrase ne ressemblait Ă  aucune des langues qu'elle connaissait, soit le français et l'italien et le latin avec un niveau ne dĂ©passant pas celui Ă  la sortie du se mordait la lĂšvre infĂ©rieur. Elle espĂ©rait vraiment que ça signifiait non... Enfin s'il la comprenait mais aprĂšs tout le jeune homme avait bien tournĂ© la tĂȘte vers Rune. À moins que ce ne soit qu'une coĂŻncidence... Autant vĂ©rifier tout de Euh, tu parles anglais? Ou du moins tu comprends l'anglais?En attendant, Stelmaria avait eut un Ă©lan de folie et Ă©tait sortie de sa cachette pour chercher le brun. Tel un animal prĂ©dateur Ă  la recherche d'une proie Stelmaria balayait la foule de ses yeux de lynx. Elle le trouva parlant Ă  l'une de ses collĂšgues. Toujours entrain de draguer... Il ne semblait pas avoir remarquer leur prĂ©sence, mais on ne sait jamais, il fallait rester discrĂštes. ~Il drague donc il est occupĂ© pour le moment mais je pourrais pas toujours allez vĂ©rifier sans me faire voir... La prochaine fois qu'un mec doit ĂȘtre dans ta chambre, vĂ©rifie que c'est pas un pervers.~» ... Le soleil Ă©tait maintenant un locataire permanent du ciel et la peau de la brunette avait lĂ©gĂšrement foncĂ© les sĂ©ances bronzettes avec Eve et Gwen avaient portĂ©s leurs fruits. Sous les arbres, la chaleur Ă©tait loin d'ĂȘtre Ă©touffante et une brise lĂ©gĂšre passait Ă  travers les troncs portant les odeurs qui rappelaient l'Ă©tĂ© Ă  l'anglaise. Sous ces gardiens de la nature, Oxane avait envie de courir. Loin et vite. Enfin elle aurait eu envie de courir si elle n'avait pas Ă©tĂ© accompagnĂ©e dans sa promenade par Aren. Ils se contentaient donc juste de marcher calmement, profitant de ce dĂ©but de vacances un sourire sur les lĂšvres. Stelmaria Ă©tait un peu plus loin devant eux, Ă  courir pour attraper les feuilles qui se faisaient porter par le vent, comme lors de la rencontre entre les deux mutants. Il s'Ă©tait passĂ© pas mal de choses entre temps. Les sentiments de la brunette avaient Ă©voluĂ©s mais elle ne pensait pas qu'une rĂ©ciprocitĂ© puisse ĂȘtre possible ils Ă©taient bien trop diffĂ©rents. Le moment Ă©tait agrĂ©able mais Oxane, en grande bavarde qu'elle est ne pu s'empĂȘcher d'ouvrir la bouche. - Alors, tu vas faire quoi pendant les vacances? Si tu comptes rester deux mois dans un bar Ă  boire, je t’emmĂšne avec moi Ă  Cambridge! Pas question que tu ne fasses rien de tes journĂ©es!© Fiche de Hollow Bastion sur BazzartDerniĂšre Ă©dition par Oxane Fox [abs] le Mar 6 AoĂ» - 2044, Ă©ditĂ© 1 fois Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Ven 26 Juil - 1621 Chapitre I - Feuille perdueOxane & Aren5Il voyageait Ă  travers les feuilles, zigzaguant entre les branches, se faufilant dans la canopĂ©e de la forĂȘt verdoyante. Il s’émerveillait des oiseaux dĂ©collant des branches, prenant leur envol, certains pour la premiĂšre fois chutant avant de sentir des tourbillons d’air poussant leurs rĂ©miges, poussant leurs ailes et qu’ils sentissent pour la premiĂšre fois l’incroyable sensation de ne plus ĂȘtre le prisonnier des cages de la laissait ses mains trainĂ©es sur les pĂ©tales des arbres qui lui fouettaient les bras, son esprit voltigeait toujours plus haut s’éloignant sans cesse du sol vert. Il caressait une derniĂšre fois les feuilles et s’éloigna pour de bon, lĂącha un au revoir discret. Dans l’atmosphĂšre se cristallisait une nue nouvelle dans laquelle il pouvait apercevoir la glace qui s’abattrait sans rĂ©pit. Mais Ă  son grand dam, il devait dĂ©jĂ  retourner ici-bas, retourner dans son enveloppe charnel abandonnant un espoir pourtant observait ses mains comme si elles Ă©taient choses nouvelles avec l’étrange impression que tout s’éloignait autour de lui, que le goudron formant un fragment de la cour respirait simple peau de la planĂšte recouvrant les cĂŽtes. Il se demandait si ses yeux ne le belluaient1 pas ou alors si sa concentration flanchait sous les coups d’un avril plus ou moins gens parcouraient de long en large ce terrain ; la tĂȘte baissĂ©e, il ne voyait que les jambes se balancer au grĂ© des pas, les chaussures qui frottaient et pareilles Ă  des stridulations de criquet dans son crĂąne, elles rĂ©sonnaient encore et encore. Il Ă©tait fatiguĂ©. Euh, tu parles anglais ? Ou du moins tu comprends l'anglais ? »Il ne pouvait parler anglais des annĂ©es et des annĂ©es qu’il vivait ici, pratiquement reclus du monde extĂ©rieur, Ă  la frontiĂšre de deux grands pays qui parlaient la langue de Shakespeare. Alors bon, c’est vrai qu’il n’était pas un adorateur inconditionnel de l’anglais, que ce n’était pour lui qu’une langue qui se popularisait par l’intermĂ©diaire des jeunes et des mĂ©dias, mais elle se rĂ©vĂ©lait bien pratique dans une ville ou la majeur partie de la population la parlait. Pourquoi n’aurait-il jamais fait l’effort de l’apprendre, lui cancre indisciplinĂ© qu’il Ă©tait ? ArrivĂ© dans les alentours de sept ans, il n’avait pas tellement son avis sur la question, donc qu’on lui fichĂąt la paix pour leur propre grattait la feuille de ses ongles causant des plis horribles, s’énervant intĂ©rieurement pour quelque chose de futile sans grand intĂ©rĂȘt – car l’anglais Ă©tait effectivement sans intĂ©rĂȘt. Donc bien sĂ»r, il n’avait vĂ©rita-blement aucune rĂ©ponse Ă  apporter Ă  cette question merveilleuse, mais elle avait plutĂŽt l’air du genre Ă  avoir le dernier mot, et l’anglais d’Aren Ă©tait impeccable mĂȘme si on pouvait reconnaĂźtre la difficultĂ© ancestrale du th » dans certaine condition. Ouais, ouais, je cause l’anglais comme quelqu’un qui vit dans ce trou depuis dix ans
 »Telle Ă©tait la maniĂšre pour parler Ă  une jeune dame pour qu’elle s’enfuĂźt trĂšs loin sans prendre le temps de laisser un petit derriĂšre elle. On appelait plus communĂ©ment ceci le tact, plus qu’une ou deux remarques sardoniques et la jeune dame ne reviendrait plus jamais. Qu’est-ce qu’il te veut le surveillant ? C’est pas trĂšs sain de s’approcher d’eux en gĂ©nĂ©ral
 »Enncore et toujours, c’était bien lui Ă  se plaindre d’une maniĂšre quelconque, CalimĂ©ro en personne assis sur un banc Ă  se demander ce qu’il avait bien pu mĂ©riter pour ĂȘtre agressĂ© de la yeux se levĂšrent vers le ciel bĂąchĂ© par des nuages blancs, quelques feuilles çà et lĂ . Une, mĂȘme, se posa sur la main d’ la regarda, elle qui atterrit dĂ©licatement dans le creux de sa main. Les veinures claires contrastaient avec la couleur plus sombre de la feuille. Il la regarda un instant avant de la prendre et de la lĂącher, se remĂ©morant un souvenir au sentier semblait parcourir des kilomĂštres, sans jamais faiblir ou bifurquer. Peut-ĂȘtre qu’au bout, l’étĂ© se finira, laissant place Ă  l’automne et aux feuilles tombantes, ne pas avoir Ă  supporter tout un Ă©tĂ© de chaleur impitoyable sĂ»rement seul Ă  se morfondre comme tous les ans, une sempiternelle habitude pas prĂšs de s’en aller. Alors, tu vas faire quoi pendant les vacances ? Si tu comptes rester deux mois dans un bar Ă  boire, je t’emmĂšne avec moi Ă  Cambridge ! Pas question que tu ne fasses rien de tes journĂ©es ! »C’est fou comme elle croyait qu’il buvait tout le temps, ce n’était pas un poivrot
 Il s’était bien pris quelques cuites comme tout le monde, enfin parfois des bonnes se rĂ©veiller avec une inconnue dans un appartement qu’ils ne connaissaient pas
 Buvard ou non, il irait au bout de ce sentier et saurait faire comprendre au monde qu’il avait d’autres passions que les bars et l’alcool ! Non mais !Un jour, peut-ĂȘtre passerait-il son temps autre qu’à regarder les feuilles dĂ©gringoler des arbres ou Ă  fixer les nuages, faire quelque chose de sa vie au lieu de la laisser en boulet accrochĂ© Ă  sa jambe, autre qu’à rester dans cette AcadĂ©mie qui se transformait en bric-Ă -braques d’imbĂ©ciles pĂ©tant, les uns et les autres, plus que leur cul. Il frĂŽlerait un jour la beautĂ© fraĂźche de se sentir libĂ©rer de ses propres tourments. Mais nan, je vais pas boire, je vais juste me reposer. »________1. Tromper© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Jeu 8 AoĂ» - 1238 Chapitre I - Feuille perdueAren & OxaneRassurĂ©e par les propos de son ewig, Oxane s'autorisa enfin Ă  decrisper ses doigts dont les jointures devenaient blanches. Son voisin de banc prit un peu de temps avant de rĂ©pondre. La brunette attendait sagement de savoir s'il Ă©tait anglophone ou non en balançant distraitement ses jambes croisĂ©es d'avant en arriĂšre de façon enfantine tout en se faisant rouspĂ©ter par Stelmaria qui avait peur de se prendre d'un de ses talons aiguille dans la fourrure. Ouais, ouais, je cause l’anglais comme quelqu’un qui vit dans ce trou depuis dix ans
 Et bien, il avait l'air heureux d'ĂȘtre bilingue anglais, parce qu'Ă©videment l'anglais ne devait pas ĂȘtre se langue d'origine, ça n'auait aucun sens il ne lui aurait pas parler en... en ... en cette langue inconnu et n'aurait pas prĂ©cisĂ© qu'il parlait anglais parce qu'il habitait ici. Oxane se trouvait chanceuse d'ĂȘtre nĂ©e dans un pays anglophone et d'avoir l'anglais comme langue maternel, l'intĂ©gration Ă  Eternal Time devait ĂȘtre plus dure si la communication entre les jeunes ne pouvait pas se faire... La brunette remarqua aussi qu'elle n'avait entendu aucun accent particulier dans sa voix, en mĂȘme temps elle ne connaissait pas tous les accents. Son anglais Ă©tait trĂšs bon et trĂšs "neutre". On ne pouvait pas devenier d'oĂč il venait. L'accent d'Oxane au contraire Ă©tait un accent des plus reconnaissables le fameux accent british. Quoi de plus normal lorsqu'on habite Ă  un heure de Londres? La curiositĂ© de la brune avait Ă©tĂ© piquĂ©e dĂšs le moment oĂč son voisin avait parlĂ© dans sa langue Ă©trange. Mademoiselle Fox voulait savoir d'oĂč il venait, connaĂźtre son passĂ©, voir Ă  travers ses yeux les paysages de son enfance mais d'aprĂšs Gwen, la plupart des Ă©lĂšves avaient un passĂ© difficile avec leurs pouvoirs incontrĂŽlables et les parents Ă  l'esprit fermĂ©. Autant Ă©viter de poser ce genre de question et puis elle le connaissait depuis environ... cinq minutes? - Et bien, pour quelqu'un qui a appris ici, tu n'as pas l'accent typique canadien. D'ailleurs, si ce n'est pas indiscret, la phrase que tu m'as dit tout Ă  l'heure, c'Ă©tait en quelle langue? Et un petit sourire pour propmotionner son nouveau dentifrice Colgate. À force de sourire tout le temps, Ă  sa mort, en Ă©pitaphe vous savez bien ces petites phrases sur les tombes, d'ailleurs si vous avez fait du latin vous avez certainement traduis des epitaphes de PompeĂŻ mais lĂ  n'est pas le sujet Oxane aurait certainement " À souri jusqu'a son dernier souffle. Une grand perte de publicitĂ© pour Colgate.". Qu’est-ce qu’il te veut le surveillant ? C’est pas trĂšs sain de s’approcher d’eux en gĂ©nĂ©ral
 »Oxane reprima un petit rire mais un second sourire amusĂ© glissa sur ses lĂšvres rosĂ©es. Le surveillant ne lui voulait rien en ce moment, dieu sait ce qu'il voulait cette nuit lĂ , mais lĂ , tout de suite, il ne semblait rien vouloir d'autre qu'on le laisse draguer tranquillement sa collĂšgue car aprĂšs tout il ne draguait pas de lycĂ©ennes ou d'Ă©tudiantes sur le campus. Oxane trouvait aussi qu'il se prennait un peu trop de haut. Il lui parlait comme s'il Ă©tait plus vieux que lui, Ă©tant son surveillant, mais ils avaient exactement le mĂȘme Ăąge. Bon certes sa taille pouvait faire croire le contraire mais tout de mĂȘme. Pourtant elle se sentait toujours coupable. La meilleure dĂ©fense est certes l'attaque mais Oxane Ă©tant Oxane elle ne pouvait que s'en vouloir alors qu'il avait sĂ»rement dĂ©jĂ  oublier. Il lui faudrait une petite dose de courage en plus avant qu'elle le voir pour s'excuser implicitement d'un acte justifiĂ©. - À qui le dis-tu... Normalement lĂ  il ne veut rien de particulier, juste que je n'ai pas envie de le voir ni de lui parler... Oxane profita de son moment de calme pour s'Ă©tirer sans pour autant trop bouger la tĂȘte, elle avait encore Par le plus grand des hasards tu n'aurais pas un pouvoir anti-douleur ou de guĂ©rison? J'ai encore mal Ă  la tĂȘte... lui demanda-t-elle a demi grimacante, Ă  demi rieuse. On enlĂšve pas sa bonne humeur Ă  une Fox, non?. . .- Mais nan je ne vais pas boire, je vais juste me reposer. Elle n'Ă©tait pas vraiment convaincue, depuis qu'elle avait finit par s'attacher Ă  lui en mode panda alors qu'il avait trĂšs bien rĂ©sistĂ© Ă  l'alcool, elle Ă©tait persuadĂ© qu'il avait de l'entraĂźnement. Beaucoup d'entrainement. De plus dire qu'il allait passer hibernation n'Ă©tait pas non plus une "bonne" C'est pas mieux que boire, tu ne vas mĂȘme pas profitĂ© un peu du soleil. Et la vitamine D dans tout ça? Si quand je reviens tu n'es pas plus bronzĂ© que ça, je te puĂ©rile, certes mais son rĂŽle de petite soeur, derniĂšre de la famille lui avait ajoutĂ© ce trait de caractĂšre qui ressortait par moment et puis pour Oxane de bonnes vacances Ă©taient des vacances remplies. Il fallait faire au minimum trois fois le tour de monde Ă  dos d'hippopotame un sac sur le dos, sinon ça n'avait pas d'intĂ©rĂȘt. Enfin c'Ă©tait ce qu'elle disait mais au final avec ses parents et ses frĂšres elle ne faisait pas plus qu'une semaine, voir une et demi certaines annĂ©es, semaines de marche dans des pays rĂ©putĂ©s pour leur climat chaut en pĂ©riode estivale. D'ailleurs cette annĂ©e elle ne savait pas oĂč elle allait puis elle stressait un petit peu la rĂ©action de ses parents lorsqu'ils verraient Stelmaria et par rapport Ă  son statu de "mutante"... Jared et Caliban Ă©taient tout deux au courant depuis la dĂ©couverte de sa facultĂ© de supervitesse mais ses gĂ©niteurs avaient toujours Ă©tĂ© Ă©cartĂ©s de ce lourd secret...À cette pensĂ©e elle se mordit distraitement la lĂšvre infĂ©rieur et ses doigts commencĂšrent un concerto muet sur ses cuisses. Elle prit une profonde respiration tout irait bien. Ses parents l'aiment, ils l’accepteraient comme elle est et Stelmaria par la mĂȘme occasion. Un lynx ça plaĂźt Ă  tout le monde n'est-ce pas? Être positif, ĂȘtre positif! Elle avait trĂšs peu penser Ă  ce cĂŽtĂ© des retrouvailles. Tenir ses frĂšres dans ses bras, sortir des citations de sĂ©ries, les fou rire Ă  table, les fausses bagarres dans le couloir, squatter la chambre de Jared, lui voler son bas de survĂȘtement, se lever aux aurores pour allez courir au frais, tout ça, oui, elle y avait penser. Mais le regard que poserait ses parents sur elle, jamais. Elle avait envie de demander son avis Ă  Aren, mais elle se sentirait mal de lui poser cette question vu son histoire avec ses parents. Poser une question de relation parental Ă  un orphelin c'Ă©tait quand mĂȘme plutĂŽt moche. Alors Oxane prit sur elle pour essayer de se calmer. Le stress -comme le surplu de cafĂ©ine- la faisait trembler, sauf que la super vitesse ne joue pas que sur ses jambes et de ce fait, lorsqu'elle tremblait les mouvements de son corps allaient tellement vites qu'elle paraissait presque floue. Il n'y avait plus qu'a croiser les doigts pour qu'il ne le remarque pas. Oxane n'aimait pas montrer lorsqu'elle avait peur, stressait ou Ă©tait triste. Elle savait Ă  quel point les Ă©motions sont contagieuses et n'aimait voir ses amis dĂ©velopper le mĂȘme coup de barre ou le mĂȘme stress. Un papillon aux couleurs magnifiques passa juste devant leurs yeux. Comme une enfant, la brunette le suivit du regard, s'empĂȘchant de justesse d'allez lui courir aprĂšs pour le recueillir dans ses mains puis elle offrit un magnifique sourire Ă  celui qui se tenait Ă  cĂŽtĂ© de lui. Un rien pouvait Ă©merveiller cette anglaise, surtout si c'Ă©tait la beautĂ© de la nature. Elle voulait faire comme lui, prendre son envol, se laisser porter par le vent, voir la terre d'e haut, butiner les fleurs...- J'aimerais bien savoir voler comme un papillon...© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Mar 22 Oct - 256 Chapitre I - Feuille perdueOxane & Aren7Il retourna sa main afin que la feuille pĂ»t continuer sa course paisiblement, s’imaginant sur un sentier, dans les bois dans un dĂ©cor plus estival que printanier, loin de tout, dans un moment agrĂ©able et plein de vie. Elle semblait se dĂ©contracter petit Ă  petit, voyant le danger s’éloigner, ou rester Ă  sa placer, ce qui n’était pas mauvais Ă  entendre dans la voix. Elle se fendit mĂȘme d’un sourire À qui le dis-tu
 Normalement, lĂ  il ne veut rien de particulier, juste que je n’ai pas envie de le voir ni de lui parler. Par le plus grand des hasards, tu n’aurais pas un pouvoir anti-douleur ou de guĂ©rison ? J’ai encore mal Ă  la tĂȘte. »Non, malheureusement, il n’avait pas ça, il n’avait pas de pouvoir vraiment utile pour aider autrui, d’ailleurs il Ă©tait assez neutre. Non, dĂ©solĂ©. Je peux juste te proposer ça. »Il dĂ©matĂ©rialisa son bras, histoire de lui ailleurs, il n’écoutait qu’à demi-mot regardant la nature s’exprimer atour de lui. Il espĂ©rait percevoir tous les fourmillements dans les fourrĂ©es, l’agitation de quelques nouveau-nĂ©s dans les arbres. Doux rĂȘveur, peut-ĂȘtre, mais surtout attirĂ© par ces problĂšmes malgrĂ© la prĂ©sence de son amie Ă  ses cĂŽtĂ©s qui voulait Ă  tout prix le voir sortir, bouger, danser, ce genre de choses. Il se morfondait, accentuant son impression de vie noire, mĂȘme si elle ne l’était pas autant qu’il ne le aurait dit qu’aimait se faire souffrir tout en cherchant Ă  rĂ©gler cette façon de trop rĂ©flĂ©chir. D’idĂ©es contradictoires en idĂ©es contradictoires, il finissait par avancer, par reculer, par stagner. Tous les jours, il se disait que la situation devait s’arranger, une petite parole par-ci, une autre par-lĂ , animer un peu ses mornes journĂ©es ; ou que le destin lui donnerait un coup de pouce, sĂ»rement la meilleure ne savait pas ce qu’il voulait, continuant ainsi, il deviendrait la dĂ©finition mĂȘme du dĂ©sormais, il n’arriverait jamais Ă  rien. Enfin, c’était ce qu’il amie de marche semblait attirĂ©e par quelque chose dans le ciel, la suivant de son regardant. Ses yeux s’arrĂȘtĂšrent lentement sur l’insecte qui virevoltait doucement, semblant laisser une trainĂ©e azurĂ©e derriĂšre lui. Il ne pouvait s’empĂȘcher de le suivre espĂ©rant s’accaparer ce don, celui des ailes et voler comme un papillon dans le ciel, redĂ©couvrir la sensation de libertĂ© qui habitait chaque ĂȘtre ; s’accaparer la nouvelle dimension qui lui tendait les bras, tendre les ailes et dĂ©coller vers une nouvelle Ăšre. Il le subjuguait, tendit la main et le papillon vint se poser tranquillement. Puis, elle lui offrit un sourire celui un peu perdu, celui un peu mangĂ© par une rĂ©flexion cachant sa vĂ©ritable identitĂ©. Ça lui faisait de la peine de la voir comme ça, il avait l’impression qu’une Ă©pĂ©e de DamoclĂšs se tenait au-dessus de sa tĂȘte. Esquisser un geste aurait Ă©tĂ© de trop, il se contenta d’un regard et observa le lĂ©pidoptĂšre s’envoler de nouveau. J’aimerais savoir voler comme un papillon
 »En proie Ă  quelque souffrance, elle recherchait une Ă©chappatoire dans cette image. Pourquoi paraissait-elle soudainement si dĂ©sespĂ©rĂ©e ? Aurait-ce Ă©tĂ© sa prĂ©sence qui la gĂȘne ? Il se sentit peinĂ© de ne pas comprendre le problĂšme et voulut partir, mais ses jambes continuaient Ă  suivre le sentir ne lui obĂ©issant plus. Moi aussi, rĂ©pondit-il. »Il suivit du regard une caresse de libertĂ© s’en aller et s’obligea Ă  revenir sur terre, Ă  la rĂ©alitĂ©. Il n’avait pas l’envie de continuer Ă  se balader au milieu de nulle part, sans vraiment de but, de destination Ă  atteindre. Le temps restait clĂ©ment, l’herbe Ă©tait sĂšche, ils auraient juste pu s’asseoir et savourer un instant la beautĂ© qui les entourait la nature, le calme, le vent. S’allonger, respirer l’air pur, ne rien dire faire ce qu’il aimait. On s’assoit ? »Il n’attendit pas la rĂ©ponse et s’éloigna un peu du chemin, trouva un endroit propre et laissa le poids de son corps agir. DĂ©jĂ , il sentait des brindilles lui effleurer les joues, quelques rayons de soleil filtraient Ă  travers le canopĂ©e et rĂ©chauffait l’atmosphĂšre. Il ferma les yeux et s’imagina.© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Ven 1 Nov - 412 La brunette le regarda faire, les yeux grands ouverts. Il venait de faire passer sa main Ă  travers le mur sans se poser de questions. Certes elle commençait Ă  s'habituer aux dĂ©monstrations de pouvoirs "physiques" mais voir un bras entier disparaĂźtre sous ses yeux, ça Ă©tonnait toujours."- Woaw, ça est... Impressionnant! Tu deviens transparent ou alors tu disparais?"Oxane posait la question puisqu'elle connaissait depuis peu un guitariste qui jouait trĂšs bien du prĂ©nom de Florian qui avait le pouvoir de devenir invisible. Comme la fille des Quatre Fantastiques ou Harry Potter lorsqu'il portait la cape qui venait de l'hĂ©ritage de sa famille. Lorsqu'elle Ă©tait petite et qu'avec les enfants de son Ăąge ils jouaient Ă  avoir des pouvoirs, jeu qui paraĂźt dĂ©sormais beaucoup plus rĂ©el, l'invisibilitĂ© arrivait dans le palmarĂšs des pouvoir les plus pris aprĂšs le contrĂŽle des Ă©lĂ©ments, la lecture des pensĂ©s et la capacitĂ© Ă  faire bouger des objets par la pensĂ©. Oxane aimait bien son pouvoir, il Ă©tait doublement utile pour ne pas arrive en retard et ne pas prendre les transports en communs mais en plus elle pouvait manger autant qu'elle voulait sans grossir, privilĂšge dont jouissait trĂšs peu de femmes. La super vitesse ça Ă©tait aussi le pouvoir de Flash, le justicier le plus drĂŽle de la ligue des justiciers, et le pouvoir de FlĂšche des Indestructibles qui Ă©tait dans le mĂȘme genre que Flash. Ce pouvoir Ă©tait le pouvoir de ceux qui faisaient les petits commentaires inutiles qui font rires les tĂ©lĂ©spectateurs et Oxane aimait faire rire et sourire son entourage, non pas pour ĂȘtre apprĂ©ciĂ©e enfin, un peu mais pour qu'ils soient heureux car elle vivait dans l'optique qu'un jour tout le monde suivrait Voltaire dans sa philosophie de " J'ai dĂ©cidĂ© d'ĂȘtre heureux car c'est bon pour la santĂ©." AprĂšs tout "l'espoir fait vivre".~ Give it all to se you fly ~La brunette sourit lorsque son ami exprima lui aussi le dĂ©sir de s'envoler dans les air avec la lĂ©gĂšretĂ© et la grĂące d'un papa ilion. Bon en rĂ©alitĂ© il avait juste dit qu'il voulait voler. Voler aussi devait faire parti de cette liste des pouvoirs prĂ©fĂ©rĂ©s par les enfants lorsqu'ils jouent Ă  ĂȘtre des dĂ©tenteurs de pouvoir spĂ©ciaux. AprĂšs tout, qui n'a jamais rĂȘver d'ĂȘtre aussi lĂ©ger qu'une plume, gracile qu'un oiseau et danser aussi bien que les feuilles portĂ©es au vent pendant l'automne? Et ça retombait toujours sur le fait de pouvoir voler. On s’assoit ? »Oxane hocha la tĂȘte et suivit son ami Ă  l'extĂ©rieur du chemin vers un endroit ou le gazon crĂ©ait un matelas naturel. Elle s'allongea aux cĂŽtĂ©s du jeune homme puis elle passa sa petite main dans l'herbe, se retenant de l'arracher comme elle en avait l'habitude Ă  chaque fois qu'elle s'asseyait sur une pelouse. Stelmaria Ă©tait partie chasser, son beau lynx d'Espagne se promenait donc Ă  travers ces bois dans lesquels ils avaient marchĂ©s Ă  la recherche de petits mammifĂšres qu'elle pourrait dĂ©vorer pour essayer de remplir le trou noir qui lui servait d'estomac. Tel mutant, tel ewig? Si Oxane Ă©tait bien sous les arbres aux cĂŽtĂ©s d'Aren Ă  ne rien faire, elle avait tout de mĂȘme envie de faire quelque chose mais elle ne savait pas quoi... La sensation des brins d'herbes contre sa peau lui rappelait ces aprĂšs midi de vacances qu'elle avait passĂ© avec des frĂšres Ă  les rĂ©veiller avec un brin d'herbe et qui finissaient toujours en attaques chatouilles. Elle sourit. C'Ă©tait le bon vieux temps comme ils Ă  ce souvenir, une idĂ©e germa dans l'idĂ©e de l'anglaise, elle avait trouvĂ© un moyen de le taquiner. Rien de trĂšs mĂ©chant, elle n'avait plus qu'Ă  espĂ©rer qu'il soit chatouilleux sinon elle aurait dĂ» mal Ă  justifier son mutante arracha donc un brin d'herbe et le plus discrĂštement possible elle s'avança vers l'ancien dĂ©mon qui avait Ă  ce e moment la les yeux fermĂ©s. Elle hĂ©sita pendant plusieurs secondes et eut l'impression qu'elle s'Ă©tait faite repĂ©rĂ©e mais aucune contre-attaque fut lancĂ©e contre sa personne ce qui conforta la brunette dans l'idĂ©e qu'on ne l'avait pas repĂ©rĂ©e. L'Ă©tudiante leva l'arme du crime qui Ă©tait vraiment petite, fragile et verte puis, avec son savoir faire de petite sƓur, elle se positionna allongĂ©e sur un de ses coudes, la tĂȘt lĂ©gĂšrement au dessus de celle de sa victime, puis de l'autre main elle attaqua. Oxane fit frĂŽler le brin d'herbe entre le nez et les lĂšvres du jeune homme. Elle Ă©tait tellement prĂšs qu'elle pouvait sentir son odeur. La mutante attendit patiemment qu'il ouvre les yeux puis lui offrit un magnifique sourire accompagnĂ© d'un "- T'es chatouilleux?" Puis, comme dans ses souvenirs lointains elle glissa ses mains sur son tee-shirt puis le chatouilla pour voir s'il allait rĂ©agir. Peut ĂȘtre aurait-elle droit Ă  une bataille de chatouilles dans les rĂšgles de l'art. Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Jeu 6 FĂ©v - 027 Chapitre I - Feuille perdueOxane & Aren9Il regardait son bras comme si ce n’était qu’un simple objet vide de sens, aucun passĂ©, aucun avenir. Ce n’était rien. Juste un outil qui lui permettait d’apprĂ©hender quelque chose de plus plein, plus disparation de son bras le rendait profondĂ©ment mĂ©lancolique. MĂȘme s’il pouvait le voir sous un bon angle, il s’était comme Ă©vaporĂ© pour quelques secondes. Extraordinaire, sĂ»rement, il n’en ressentait qu’une vague malĂ©diction s’attaquant au hasard Ă  ses proies. Il essayait de se construire un monde en observant des contours, lĂ  oĂč il passait ses yeux sur les rainures. Sa vue se brouillait comme s’il n’était plus en Ă©tat d’éveil. Il fatiguait. Ouah ! ça c’est
 Impressionnant ! Tu deviens transparent ou alors tu disparais ? »Il esquissa un lĂ©ger sourire, celui qui retombait un peu aux coins des lĂšvres, celui Ă©tait un peu faux, sans vie ; puis soupira. Il avait beau se trouver dans un lieu Ă  l’histoire complexe, entourĂ© de ses semblables », il n’en restait pas moins fortement Ă©loignĂ© d’une part de son caractĂšre et d’autre part de son aspect qu’il jugeait inadaptĂ©. Un peu des deux, je dois t’avouer
 Je deviens immatĂ©riel, je peux passer Ă  travers des choses pas trĂšs Ă©paisses, comme les gens ou une petite porte, mais Ă  reste relativement dĂ©sagrĂ©able. Et on peut me voir si je mets mon bras comme ça, tu peux en voir les contours. C’est vraiment pas trĂšs bien fait comme don, pas comme ceux qui vont allumer un feu en un claquement de doigts, c’est du concret au moins. »Il avait Ă©tĂ© obligĂ© de prendre des pauses Ă  plusieurs reprises, comme Ă  son ferma les yeux pour se reposer quelques instants, essayer de rĂ©flĂ©chir sur le dĂ©roulement des sentit comme une petite plume se glisser sous son nez, s’agiter doucement dans un mouvement de va-et-vient avec la ferme intention de le faire rĂ©agir. Il n’était pas dupe, mais ce geste semblait prĂȘt Ă  tout pour arriver Ă  ses fins, et il y arrivait, mĂȘme sournoisement. Il sentit une petite bouffĂ©e remonter dans son nez avant qu’il ne la retĂźnt. Il ouvrit les yeux, presque en sursaut, avant de voir la bouille qui tenait au-dessus de lui, un grand sourire qui lui barrait le visage. Elle ne resta pas ainsi deux secondes de plus et s’entreprit de s’attaquer habilement Ă  son ventre en posant la question fatidique T’es chatouilleux ? »Celle qui ne se disait jamais, qui s’exprimait juste par les pensĂ©es. Qui se vĂ©rifiait sur le terrain. Il fut secouĂ© de petits spasmes avant d’ĂȘtre pris d’un rire nerveux Ă  peine Ă©touffĂ© par sa bouche close. Il ne voulait pas rĂ©agir, il ne voulait pas ĂȘtre contraint Ă  ça. Sauf qu’il n’avait plus le choix. Plus tard, il se demandait encore ce qui se serait passĂ© s’il l’avait justement eu, le choix. Il disparut, ne laissa qu’un tapis de feuilles et d’herbes qui se froissa subtilement. Il n’avait plus qu’à tomber sur sa proie, fourbe, mais surtout rusé  comme un renard jeu de mots qui tue. Il la voyait encore allongĂ©e sur son coude, l’air de se dire que la tromperie n’avait pas marchĂ©. Il la voyait encore allongĂ©e, celle qui le soutenait depuis plusieurs mois qui lui paraissaient des annĂ©es. Il la voyait encore allongĂ©e dans l’herbe, lui n’était plus qu’à quelques centimĂštres. Ses mains s’approchaient, il devenait livide, son cƓur commençait Ă  battre Ă  en rompre, pour simplement un touchĂ©. Le temps ralentissait progressivement, il sentait le sang cogner dans sa tĂȘte rendant sa vue trouble. Il arrivait Ă  sentir de nouveau l’air lui glisser sur la peau, sa fraĂźcheur protectrice le recouvrait comme un manteau. Son bras prenait des couleurs Ă  chaque battement. Il ferma les yeux pour se calmer et baisser sa tension. Il Ă©tait perturbĂ© par la banalitĂ© de ce qui le dĂ©courageait, son emportement n’était plus qu’un lointain souvenir. Il ne serait jamais un index effleura le dos de la jeune femme. Il leva les yeux vers le soleil qui se frayait difficilement un chemin Ă  travers les feuilles. Il n’avait pas bougĂ©, se tenant toujours au-dessus d’elle, sans piper mot. Tout son corps tremblait dans un concert sans rythme, ses grandes inspirations n’y changeaient rien et il continuait Ă  fixer le soleil, comme Ă©teint. Il avait honte. Aren pouvait enfin revoir ses membres, toute la magie qui l’enveloppait avait disparu en un instant, ses Ă©motions Ă©taient parties bien trop loin. Toujours muet, il se prĂ©cipita vers un arbre, grimpa dessus pour s’installer sur une grosse branche oĂč, Ă  l’abri d’un regard interrogateur, il put enfouir son visage dans ses bras et dĂ©verser tout le flot de sa vraie nature, pas celle qui paraissait d’une dĂ©sinvolture affligeante et froide. Le visage crispĂ© sous l’effort affublĂ© d'un sourire, il osa crier Viens me rejoindre, si tu en es capables ! »Il ne voulait encore rĂ©flĂ©chir Ă  tout ce qui lui traversait l’esprit, mais il se sentait de plus en plus troublĂ© Ă  sa vue, il ne voulait plus la regarder dans les yeux.© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Dim 30 Mar - 1400 Un peu des deux, je dois t’avouer
 Je deviens immatĂ©riel, je peux passer Ă  travers des choses pas trĂšs Ă©paisses, comme les gens ou une petite porte, mais Ă  reste relativement dĂ©sagrĂ©able. Et on peut me voir si je mets mon bras comme ça, tu peux en voir les contours. C’est vraiment pas trĂšs bien fait comme don, pas comme ceux qui vont allumer un feu en un claquement de doigts, c’est du concret au moins. »C'Ă©tait pour le moins Ă©trange comme pouvoir, une invisibilitĂ© discernable, une intangibilitĂ© dĂ©sagrĂ©able. Enfaite, son pouvoir lui faisait penser Ă  celui d'un fantĂŽme, moins visibles que ceux d'Harry Potter ou de Casper, les films de son enfance, mais c'Ă©tait Ă  peu prĂšs le mĂȘme principe. Ce qui Ă©tonna aussi Oxane fut la façon dont il semblait dĂ©nigrer son pouvoir. Il Ă©tait capable de passer Ă  travers des portes en devenant un peu invisible et il se plaignait... Elle-mĂȘme n'avait pas vraiment un pouvoir tape Ă  l'oeil puisque personne ne la voyait quand elle courait, elle allait trop vite pour un oeil humain. Au grand maximum on pouvait apercevoir une sorte de couleur floue pendant une fraction de seconde, mais personne n'y faisait attention. " Moi je l'aime bien ton pouvoir. Bon d'accord, tu ne peux pas te transformer en torche humaine, mais au moins tu n'as pas de problĂšmes du style "j'allume un incendie dans mon sommeil" ou "je crame tous mes habits". C'est un pouvoir plus... Ă©conomique. Regarde moi par exemple, mon pouvoir c'est la "super vitesse", oui ça a un nom d'item pokemon mais lĂ  n'est pas la question, et bien j'ai trouĂ© pleins de mes jeans Ă  cause du frottement trop rapide entre mes jambes quand je cours alors que toi, Ă  moins que tes vĂȘtements ne deviennent pas intangibles et invisibles comme toi, concrĂštement ton pouvoir te fait faire des super Ă©conomie, dans le sens oĂč ça ne te bouffe pas tes vĂȘtements." Ça sonnait Ă  peine radin, mais en faite, bon Ă  part quand c'Ă©tait son jean prĂ©fĂ©rĂ© qui passait Ă  la oxaneuse, elle adorait acheter des nouveaux vĂȘtements et son pouvoir Ă©tait une bonne maniĂšre de les usĂ©s. "Et puis moi je l'aime bien ton pouvoir, quand t'es bourrĂ©, tu peux passer Ă  travers les portes et ne pas te les prendre dans la figure, et ça, c'est bien. Et si tu te fait enfermĂ© en prison, tu pourras sortir sans problĂšme! À moins que tu n'aies un matĂ©riau Ă  travers duquel tu ne passes pas, genre la kryptonite pour Superman, l'argent pour les loups garous..."Oxane aurait pu continuer encore longtemps mais la cloche sonna la fin de la pause. Too bad. Elle avait bien aimĂ© continuer la discussion avec lui, juste pour voir, mais lĂ , elle allait rater son cours d'elle-ne-savait-plus-trop-quoi au fin fond du lui lança une derniĂšre parole, pour conclure."SauvĂ© par le gong! Merci de m'avoir permis de me cacher sur ton banc."Puis disparu Ă  la vitesse de l'Ă©clair qui porte des talons hauts et qui a mal Ă  la tĂȘte. ...Il fallait croire qu'il craignait les chatouilles. À vrai dire, elle s'en doutait un peu, il avait une tĂȘte Ă  craindre les chatouilles et si ça n'avait pas Ă©tĂ© le cas, elle aurait Ă©tĂ© déçue, voir trĂšs déçue. Bon il faut dire qu'elle avait un peu trichĂ© aussi puisqu'elle avait appliquĂ© sa super vitesse Ă  ses doigts. Autant dire qu'il devait dĂ©guster mais le lĂąche fit Ă  son tour appel Ă  son pouvoir et il disparu. Pouf. Le truc c'Ă©tait qu'avec le temps, et aussi parce qu'il le lui avait dit la premiĂšre fois qu'ils s'Ă©taient parlĂ©s sur ce banc, Oxane savait que si elle faisait bien attention, elle pouvait voir les contours de son ami. Les voir mais pas les sentir. AllongĂ©e sur l'herbe fraiche, elle attendait un signe, un indice, un dĂ©faut qui indiquerait la prĂ©sence d'Aren. Oxane attendit longtemps, enfin d'aprĂšs elle puisque son pouvoir avait eu le mauvais effet de rĂ©duire considĂ©rablement sa patience, ou d'augmenter son impatience, tout dĂ©pendant de la façon dont vous regardez la bouteille. Elle sentait qu'il y avait quelque chose, quelqu'un, mais elle n'Ă©tait pas capable de discerner si son imagination Ă©tait Ă  l'origines de ses suppositions oĂč si au contraire, Aren Ă©tait bien proche d'elle. Ils s'Ă©taient rapprochĂ©s rapidement et lentement Ă  la fois, il fallait dire qu'elle avait presque commencĂ© par l'harceler Ă  lui dire bonjour tous les matins et Ă  s'assoir Ă  sa table, alors qu'il Ă©tait seul et ne semblait pas s'en plaindre. Pourtant l'anglaise hyperactive avec tenu Ă  rester, quoiqu'il arrive, que ça ne lui plaise ou non, puisqu'elle Ă©tait dans l'impossibilitĂ© de comprendre pourquoi il restait seul, pourquoi ça ne semblait pas le dĂ©ranger et pourquoi il ne cherchait pas Ă  se rapprocher des autres, se faire des amis par exemple. Elle Ă©tait juste incapable de le comprendre et ça l'intriguait alors elle a pris une pelle, une pioche et elle a creusĂ©. Profond. Et elle ne l'a pas regrettĂ©. Ils avaient bien rit tous les deux. Il l'avait mĂȘme supportĂ© complĂštement saoul, c'Ă©tait dire. Elle s'Ă©tait rapidement attachĂ©e Ă  lui, en tant qu'amie comme elle essayait de s'en convaincre Ă  peu prĂšs Ă  chaque fois qu'elle Ă©tait avec lui, ou qu'on lui posait une question, parce qu'au fond elle savait bien qu'elle l'aimait un tout petit peu plus, rien de bien mĂ©chant, mais elle n'Ă©tait pas totalement honnĂȘte en parlant de lui comme d'un simple ami. Des amis elle en avait et pas qu'un peu et avec lui, c'Ă©tait... diffĂ©rent. Oxane resta allongĂ©e Ă  l'observer se matĂ©rialiser petit Ă  petit, sous le soleil qui s'Ă©tait fait attendre cette annĂ©e. Elle adorait ce spectacle, voir la magie en action. Personne n'avait comprit comment les pouvoirs marchaient, pourquoi ils Ă©taient tous diffĂ©rents mais tout le monde, ou du moins ceux qui prenaient le temps et ne voyaient pas les mutants comme des monstres assoiffĂ©s de sang prĂšs Ă  les manger en tant que bon descendants du diable. Elle aurait pu rester des heures Ă  le regarder rĂ©apparaĂźtre, comme une sorte de rĂȘve enfaite mais il couru se percher dans un arbre. Bon, ils avaient bien commencer Ă  bien se connaĂźtre, Oxane ne comprenait pas toujours son ami, voir mĂȘme pas souvent. Viens me rejoindre, si tu en es capables ! »C'Ă©tait petit et mesquin elle Ă©tait en robe avec de belles chaussures compensĂ©es, celles qu'elles avaient achetĂ© avec son amie Ève et le beau... mince il s'appelait comment dĂ©jĂ ? Jackson? Jack? John? Josh? C'Ă©tait un prĂ©nom en J en tout cas, enfin peut-ĂȘtre... Mais ce n'Ă©tait pas une paire de chaussure qui empĂȘcherait Oxane de monter rejoindre Aren qui devait certainement avoir plus de gĂšnes communs avec les singes que les humains et mutants "normaux". La petite brunette enleva donc ses beaux souliers et s'monta tant bien que mal jusqu'Ă  la branche, sa robe blanche Ă©tant devenue lĂ©gĂšrement verte et marron. Elle s'approchait petit Ă  petit d'Aren en se soulevant Ă  la force de ses bras pour ne pas faire trop d'accrocs sur sa jolie robe. Elle Ă©tait presque arrivĂ©e au but lorsque sa main glissa a quelques centimĂštres Ă  peine de celle d'Aren. Oxane n'Ă©tant plus soutenue par sa propre main glissa Ă  son tour et tomba de la branche adressant son dernier regard apeurĂ© Ă  celui qu'elle pensait ĂȘtre l'homme de sa vie. si sa vie continuait une fois en bas.[j'ai finit un peu Ă  l'arrache, j'espĂšre que ça ira ^^'] Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Jeu 1 Mai - 021 11. La cloche tinta, et les Ă©lĂšves se dirigĂšrent en masse vers les portes. La cour se vida peu Ă  peu comme si le son la nettoyait. On parlait de tout et n’importe quoi, de choses qui n’avaient aucun rapport avec la suite des Ă©vĂ©nements, on s’en moquait un peu sĂ»rement. Un tableau simple de la vie en Ă©cole, le temps qui continuait Ă  dĂ©filer. Il aurait bien voulu continuer Ă  discuter, mĂȘme s’il savait pertinemment qu’il n’y aurait aucune suite, qu’il continuerait son petit bout de chemin Ă  travers
 rien, en vĂ©ritĂ©. L’habitude de ce type de situation l’empĂȘchait de trop divaguer, il n’était donc jamais trop déçu, mais cela le dĂ©mangeait un peu de la retenir sur le banc et de paraĂźtre pour jeune fou perdu, mĂȘme si la majoritĂ© des Ă©tudiants de l’AcadĂ©mie l’était enfance traumatisante, tout ça tout ça. Elle le remercia de l’avoir cachĂ© du surveillant tyrannique qui tyrannisait les Ă©lĂšves tyrannisĂ©s par le tyran qui tyrannisait les Ă©lĂšves tyrannisĂ©s par le tyran qui tyrannisait les
 et s’en alla vers d’autres horizons tels que le cours de mathĂ©matiques, fort intĂ©ressant, bien entendu. Au moins, dans Harry Potter ils apprenaient Ă  lire dans des boules en verre en prenant de la drogue donnĂ© par le druide du chĂąteau et hĂ©bergĂ©e grĂące Ă  l’aide d’un homme dans sa fourgonette barbu Ă©gocentrique qui a la classe. 12. Il la voyait plus bas, le regardant avec ses petits yeux comme si il avait Ă©tĂ© trop mĂ©chant, qu’il l’obligeait Ă  escalader cet arbre pourtant fort simple. Il avait simplement oubliĂ© le dĂ©tail de la robe blanche et des talons pas trĂšs adaptĂ©s Ă  la randonnĂ©e, mais elle se devait d’assumer son choix et d’ĂȘtre brave et courageuse pour affronter les dangers qui se dresseraient sur sa route l’arbre. Elle retira ses prĂ©cieuses chaussures et entama le pĂ©riple qui la mĂšnerait Ă  la gloire. Il n’avait qu’à attendre que sa proie vĂźnt pour la cueillir de sa faux. Tel Ă©tait Aren, grand, mince, froid, tout vĂȘtu de noir et les yeux vides d’émotion. Il patientait sans piper mot, sans bouger. Aren secoua la tĂȘte et tendit le bras pour tenter d’attraper la main d’Oxane qui semblait ĂȘtre en difficultĂ© pour le rejoindre. Il n’aurait alors qu’à tirer pour l’aider si seulement
 Si seulement elle n’avait pas glissĂ©e, si seulement sa main avait attrapĂ© la branche. L’arbre n’était pas petit, non il s’agissait d’un immense pin rouge, sans trop d’épine a priori, qui s’élevait Ă  une quinzaine de mĂštres au-dessus de la terre. Il abritait quelques nids d’oiseaux, sans plus, il ne semblait plus tellement priser par les volatiles, sĂ»rement Ă  cause de mythes loufoques dĂ» Ă  une colonie de fourmis trop voyageuse. On avait dĂ» le fuir suite Ă  un dĂ©cĂšs tragique d’un parent et de ses enfants. Il rĂ©servait probablement encore d’autres histoires, mais il les gardait bien et ne voulait les rĂ©vĂ©ler qu’à quelques Ă©lus. Finalement, ce pin semblait bien plus mystĂ©rieux qu’il n’en avait l’air, il cachait son jeu et s’en amusait, se dĂ©lectait des horreurs qu’il faisait subir aux importuns. On ne venait habiter entre ses branches pour se reposer, mais pour prouver son courage Ă  ses congĂ©nĂšres. On respectait le ceux qui rĂ©ussissaient Ă  s’approprier les secrets de l’arbre, ils revenaient en hĂ©ros saluĂ© par la foule et couverts de gloire jusqu’à la fin de leurs jours. Celui qui ratait devait rĂ©flĂ©chir aux raisons de son Ă©chec. Aren la vie chuter quelques instants et ne put voir que le vide qui s’étendait sous ses pieds, ce vide dur et tortueux. Elle n’avait rien pour se retenir, aucune prise Ă  laquelle se raccrocher. On ne ressortait pas indemne de ceci. Elle le savait. Il croisa ses yeux apeurĂ©s et tĂ©tanisĂ©s, le temps semblait ralentir peu Ă  peu et l’incapacitĂ© Ă  rĂ©flĂ©chir grandissait. Il ne pouvait rien faire pour la retenir et s’en voulut. Aren bascula Ă  son tour et agrippa Oxane. Il sentit alors un afflux d’énergie lui parcourir le corps et se dĂ©charger au contact de leur main et toute sensation disparut. Le vent s’était dissipĂ© en un instant, leur vue Ă©tait brouillĂ©e par un voile, leur corps paraissait n’ĂȘtre qu’un vague souvenir. Seule subsistait la liaison entre eux, le dernier espoir auquel ils se raccrochaient avant la fin. Ils heurtĂšrent le sol moins violemment qu’il ne l’avait supposĂ©, il en eut tout de mĂȘme le souffle coupĂ© et des douleurs aux cĂŽtes qui perdureraient encore plusieurs semaines. Le vent revint le chatouiller, il avait l’impression de revenir quelques minutes auparavant, quand il Ă©tait Ă  cĂŽtĂ© d’elle Ă  s’imaginer de doux rĂȘves. Il reprit vite conscience et se prĂ©cipita prĂšs d’Oxane pour lui demander si tout allait bien. Courte rĂ©ponse, mais tu es libre de faire Ă  peu prĂšs tout ce que tu veux continuer Ă  aller vite en besogne ou prendre ton temps. ^^ Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Mar 15 Juil - 1807 Il y a des jours oĂč tout va mal, des jours oĂč la seule solution semble ĂȘtre de se cacher sous sa couette en espĂ©rant que tout passera avec le temps tout en sachant que le temps ne rĂ©sout jamais rien. Pourtant dans ces jours oĂč rĂ©ussir Ă  attraper de la fumĂ©e avec les mains semble plus facile que de faire face Ă  ses problĂšmes, la couette devient le seul refuge, une sorte de bouclier confortable qui peut empĂȘcher le monde d'avoir une quelconque influence. Il y a aussi des jours oĂč tout va bien, des jours oĂč le soleil brille, les oiseaux chantent et le ciel est bleu. Dans ces jours on est presque heureux de sortir de notre cocon, de notre forteresse de tissu. La seule idĂ©e d'un petit bain de soleil avec un bon cocktail sur une terrasse motive Ă  poser un pied Ă  l'extĂ©rieur. Que ce soit celui de droite ou celui de gauche, on sait que la malchance ne viendra pas toquer Ă  notre porte aujourd'hui. C'est un de ces jours qui commence avec un sourire sur les lĂšvres avant mĂȘme d'avoir bu le cafĂ© matinal ou d'ĂȘtre passĂ© sous la douche. C'est un de ces jours comme aujourd'hui. La journĂ©e d'Oxane avait trĂšs bien commencĂ©, elle Ă©tait arrivĂ©e Ă  l'heure sans courir, Yann avait comme toujours Ă©gayer leur cours Ă  raison de blagues et de mauvais coups et ils ne s'Ă©taient mĂȘme pas fait chopĂ©s, rien n'avait explosĂ© pendant le TP avec Iris et donc le professeur les avait fĂ©licitĂ© Ă  la fin du cours et le meilleur du meilleur, elle avait pu manger Ă  l'extĂ©rieur avec avec la bande de joyeux lurons qui Ă©tait formĂ©e de Gwen, Eve et d'Iris. Au tant dire qu'aujourd'hui Ă©tait une belle journĂ©e. L"aprĂšs midi avait suivi la lancĂ©e de la matinĂ©e, tout en soleil, paillettes et bonnes surprise, Ă  croire qu'aujourd'hui Ă©tait un jour exceptionnel. Lorsqu'elle Ă©tait rentrĂ©e dans sa chambre Oxane se promit Ă  elle-mĂȘme comme elle le faisait souvent, que cette soirĂ©e devrait finir comme elle avait commencĂ©e sans quoi ça ne pourrait pas ĂȘtre la journĂ©e la plus parfaite qu'elle ait vĂ©cue depuis les trois derniers mois. Elle fut rapidement dĂ©senchantĂ©e. Pour des tas de trĂšs bonnes raisons, ses amis ne pouvaient pas sortir ce soir, de la rĂ©vision de contrĂŽle Ă  l'enterrement du poisson rouge de la grand mĂšre, tout le monde avait une bonne raison pour rester ici ce soir. C'est alors que, pendant qu'elle se posait des grandes questions sur le bon vouloir de l'univers, l'idĂ©e de demander Ă  l'antipathique Aren lui traversa l'esprit. Certes ce n'Ă©tait pas vraiment la personne qui lui semblait la plus tournĂ©e vers la fĂȘte mais pourquoi pas aprĂšs tout?FiĂšre de sa trouvaille, Oxane attrapa son portable pour envoyer le message Ă  son futur acolyte de boisson du soir. ...D'un certaine façon c'Ă©tait amusant bien que le mot "amusant" n'est pas ici Ă  prendre au premier degrĂ©s. NĂ©anmoins, avec du recul Oxane trouva presque amusant la façon dont tout ceux qui allaient mourir parlaient de leur vie qui dĂ©filait devant leurs yeux ou d'un Ă©trange tunnel blanc parce qu'elle n'avait absolument rien vu de pareil. La vitesse lui avait paru particuliĂšrement lente par rapport Ă  ce qu'elle pouvait faire. Enfaite elle se sentait tomber Ă  la vitesse d'un flocon de neige ou d'une plume. C'Ă©tait lent. Quant Ă  la prĂ©tendue lumiĂšre blanche elle devait ĂȘtre cachĂ©e derriĂšre le tronc de l'arbre puisqu'elle n'avait rien vu et ne parlons pas du film de sa vie qui aurait pu dĂ©filer sous ses yeux, elle n'avait rien vu d'autre qu'Aren Ă  contrejour avant qu'il ne saute Ă  son tour. Pourtant malgrĂ© le manque de ces signes qui auraient du lui faire comprendre que sa fin n'Ă©tait peut-ĂȘtre pas si proche que cela, elle avait eu peur. Son coeur s'Ă©tait emballĂ©, les poumons bloquĂ©s elle n'avait mĂȘme pas le souvenir d'avoir criĂ©. Elle redoutait juste l’atterrissage. Le bruit des os qui se cassent, la douleur, le mal de crĂąne, les bleus, les coupures, l'Ă©tat de sa robe, le regard plein de culpabilitĂ© qu'aurait peut-ĂȘtre Aren. C'Ă©tait Ă  ce moment qu'elle l'avait sentit l'agripper. Lorsqu'elle l'avait vu sauter une poignĂ©e de secondes aprĂšs sa propre chute, elle n'avait pas rĂ©alisĂ©. Elle n'eut pas vraiment le temps d'avoir peur pour lui aussi puisque le temps semblait s'Ă©couler plus vite plus ils se rapprochaient du sol. Par reflex elle se rĂ©fugia contre lui et ferma les yeux. Elle ne saurait vraiment dire si le choc fut lent ou rapide. D'une certaine façon c'Ă©tait un peu des deux. Tout ce qu'elle pouvait affirmer c'Ă©tait qu'elle en avait eu le souffle coupĂ© et une bosse Ă  l'arriĂšre du crĂąne qui allait la suivre pendant quelques semaines. Gisant au sol, Oxane essayait tant bien que mal de se lever. Elle Ă©tait tellement concentrĂ©e sur son objectif que lorsqu'elle y arriva elle ne remarqua pas qu'Aren Ă©tait face Ă  elle et dans une dĂ©licatesse extrĂȘme, ils se cognĂšrent la tĂȘte. Encore. Elle ne pu s'empĂȘcher de rire bien qu'elle rougissait tout en espĂ©rant que son rythme respiratoire se remette Ă  la normale. - Bon la prochaine fois on Ă©viter de jouer Ă  Tarzan et Jane. Le grimpage d'arbre en talons, c'est finit pour moi. Contenu sponsorisĂ© Sujet Re Livre III - Bouleversement Livre III - Bouleversement Page 1 sur 1 Sujets similaires» Le livre s'achĂšve LibrePermission de ce forumVous ne pouvez pas rĂ©pondre aux sujets dans ce forumEternal Time â™Ș ~ AUX ALENTOURS ‱‱ ForĂȘt de Pins
\n\n courir avec un sac a dos lourd

11) Chaussures et chaussettes. Avoir de bonnes chaussures est sans conteste la rĂšgle numĂ©ro un pour randonner avec plaisir. Lorsque j’avais publiĂ© cette page pour la premiĂšre fois au dĂ©but des annĂ©es 2000, mes conseils se portaient plutĂŽt sur des chaussures montantes et assez rigides pour Ă©viter les entorses ou autres dĂ©convenues plantaires lors d’une randonnĂ©e.

Coureurs Club de course quand vos jambes sont fatiguĂ©es Courez avec votre cƓur Sac Ă  dosPar vionloe61 Un vrai homme va courir aprĂšs votre chat noir avec un couteau Sac Ă  dosPar saras6Lorsque vos jambes sont fatiguĂ©es, courez avec votre cƓur Citation avec fond noir Sac Ă  dosPar arkeadesainCourir femme, courir, quand tes jambes sont fatiguĂ©es, cours avec ton cƓur Sac Ă  dosPar mareenadaryaVole avec ton coeur Sac Ă  dosPar JasmineholsCourir avec ton amour Sac Ă  dosPar odfromcgQuand tes jambes sont fatiguĂ©es Cours avec ton cƓur Citation Sac Ă  dosPar arkeadesainChapeau Gotcha Sac Ă  dosPar Bishop CreationsQuand tes jambes sont fatiguĂ©es, cours avec ton cƓur Sac Ă  dosPar brunohurtQuand tes jambes sont fatiguĂ©es, cours avec ton cƓur Sac Ă  dosPar brunohurtCopy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of donut stress fais de ton mieux Sac Ă  dosPar NEW-ART75Copy of Copy of Copy of donut stress fais de ton mieux Sac Ă  dosPar NEW-ART75Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of donut stress fais de ton mieux Sac Ă  dosPar NEW-ART75Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of donut stress fais de ton mieux Sac Ă  dosPar NEW-ART75donut stress fais de ton mieux Sac Ă  dosPar NEW-ART75Copy of donut stress fais de ton mieux Sac Ă  dosPar NEW-ART75Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of donut stress fais de ton mieux Sac Ă  dosPar NEW-ART75Copy of Copy of donut stress fais de ton mieux Sac Ă  dosPar NEW-ART75Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of donut stress fais de ton mieux Sac Ă  dosPar NEW-ART75Copy of Copy of Copy of Copy of donut stress fais de ton mieux Sac Ă  dosPar NEW-ART75Quand tes jambes sont fatiguĂ©es, cours avec ton cƓur Sac Ă  dosPar Crazy-creationQuand tes jambes ne peuvent plus courir Cours avec ton coeur Sac Ă  dosPar KewaleeTeeFaites avec Sac Ă  dosPar Hr29LibĂ©rez votre esprit, silhouette d'un cheval qui court, sur fond de coucher de soleil. Sac Ă  dosPar PekeBlindersJe nage si tu ne me vois jamais courir Sac Ă  dosPar ILoveShop mais si ce n'est pas ton truc Sac Ă  dosPar greartshop1 mais si ce n'est pas ton truc Sac Ă  dosPar greartshop1 mais si ce n'est pas ton truc Sac Ă  dosPar greartshop1 mais si ce n'est pas ton truc Sac Ă  dosPar greartshop1 mais si ce n'est pas ton truc Sac Ă  dosPar greartshop1 mais si ce n'est pas ton truc Sac Ă  dosPar greartshop1CafĂ© ou votre Ăąme. Mort au dĂ©cafĂ©inĂ©, mort avant le dĂ©cafĂ©inĂ©, mais avec des rayons laser ! Maintenant avec un fond scintillant circulaire rouge Sac Ă  dosPar Jensen Kangalee vous avez besoin de cafĂ©. C'est le carburant de ton Ăąme Sac Ă  dosPar afc238CafĂ© ou votre Ăąme. Mort au dĂ©cafĂ©inĂ©, mort avant le dĂ©cafĂ©inĂ©, mais avec des rayons laser ! Sac Ă  dosPar Jensen KangaleeCafĂ© ou votre Ăąme. Mort au dĂ©cafĂ©inĂ©, mort avant le dĂ©cafĂ©inĂ©, maintenant avec un Ă©lĂ©ment scintillant de fond circulaire rouge Sac Ă  dosPar Jensen KangaleeLE GAGNANT. blanc Sac Ă  dosPar AmirArsalanRampez, marchez, courez, vous y ĂȘtes presque ! Sac Ă  dosPar Tannie6137C'est une bonne journĂ©e pour courir et jouer, cadeaux sarcastiques d'humour noir Sac Ă  dosPar Feeling FreeAyez confiance en vous soyez vous-mĂȘme Sac Ă  dosPar brogressprojectSuis ton coeur Sac Ă  dosPar Necktonic-StoreSuis ton coeur Sac Ă  dosPar Necktonic-StoreSuis ton coeur Sac Ă  dosPar Necktonic-StoreSuis ton coeur Sac Ă  dosPar Necktonic-StoreDash Shades Mix Couleur unie Sac Ă  dosPar WayneTowerJ'aime les montagnes 5 Sac Ă  dosPar plovlifeJ'aime les montagnes 4 Sac Ă  dosPar plovlifeJ'aime les montagnes 6 Sac Ă  dosPar plovlifeJoyeux NoĂ«l froid avec du cafĂ© Sac Ă  dosPar Asimismde BROOKLYN avec amour Sac Ă  dosPar stivenedesignerNe promettez pas quand vous ĂȘtes heureux Sac Ă  dosPar Artistic ShopNe promettez pas quand vous ĂȘtes heureux Sac Ă  dosPar Artistic ShopNe promettez pas quand vous ĂȘtes heureux Sac Ă  dosPar Artistic Shopchasseur de poissons astronaute Sac Ă  dosPar BasheerFajrALLEZ TOUJOURS LE MILLE SUPPLÉMENTAIRE - citation de motivation - noir, jaune et blanc Sac Ă  dosPar Art4MotivationJe suis ton petit ami dans le passĂ© Sac Ă  dosPar FrencoltdJ'espĂšre que tu tombes amoureux d'ĂȘtre en vie Sac Ă  dosPar ghewaFAITES L'IMPOSSIBLE VOTRE AVENTURE COMMENCE ICI Sac Ă  dosPar gabbygeorgechenIllustration de vĂ©lo Donut Santa Clause mignon Sac Ă  dosPar PalashArtZoonRandonnĂ©e avec mon chiot Good Day To Wave Sac Ă  dosPar Sojed RandonnĂ©e avec mon chiot Good Day To Wave Sac Ă  dosPar SojedRandonnĂ©e avec mon chiot Good Day To Wave Sac Ă  dosPar SojedRandonnĂ©e avec mon chiot Good Day To Wave Sac Ă  dosPar Sojed RandonnĂ©e avec mon chiot Good Day To Wave Sac Ă  dosPar SojedRandonnĂ©e avec mon chiot Good Day To Wave Sac Ă  dosPar Sojed RandonnĂ©e avec mon chiot Good Day To Wave Sac Ă  dosPar Sojed RandonnĂ©e avec mon chiot Good Day To Wave Sac Ă  dosPar Sojed RandonnĂ©e avec mon chiot Good Day To Wave Sac Ă  dosPar SojedAstronaute mignon jouant Ă  la planche Ă  roulettes Sac Ă  dosPar Andry2022Un chat mignon et heureux sur la planche Ă  roulettes Sac Ă  dosPar Phenix-BoutiqueL'homme est un loup pour l'homme Citation avec la conception d'autocollant de loup Sac Ă  dosPar Mawra3711Lucky 7 Live to Ride Sac Ă  dosPar ColtTopsquelette tenant en train de jouer Sac Ă  dosPar Tree bubbleRandonnĂ©e avec mon chiot, aujourd'hui est une bonne journĂ©e, alors fais signe ! Sac Ă  dosPar TincanninjaMeilleur design extĂ©rieur pour le cƓur brisĂ© Sac Ă  dosPar Happymaker2022l'amour et un chat c'est tout ce dont tu as besoin pour rester heureux Sac Ă  dosPar MK-alwajihPour ĂȘtre un gagnant, tout ce que vous avez Ă  donner est tout ce que vous avez Sac Ă  dosPar Frenco ⭐⭐⭐⭐⭐Nouveau T-shirt Rockstars Merch Dream Walker Sac Ă  dosPar sheryll7sheryJ'AI BESOIN DE SLOFFEE Sac Ă  dosPar SousalouShop l'endroit ultime pour toutes sortes de marchandises inspirĂ©es par les frĂšres Gallagher et le plus grand groupe de rock n roll du monde! ............................................... DĂ©couvrez les autres designs sur le thĂšme Oasis de la collection Sac Ă  dosPar phigment-artLes chats rĂšgnent dans le monde Sac Ă  dosPar AffuabbuVivez le premier trajet gratuitement Sac Ă  dosPar BLACKPEARL1111Une mauvaise journĂ©e de pĂȘche vaut mieux qu'une bonne journĂ©e de travail Sac Ă  dosPar ado-toicela semble si rĂ©el Sac Ă  dosPar LARGO007cela semble si rĂ©el Sac Ă  dosPar LARGO007cela semble si rĂ©el Sac Ă  dosPar LARGO007cela semble si rĂ©el Sac Ă  dosPar LARGO007cela semble si rĂ©el Sac Ă  dosPar LARGO007 Votre drĂŽle de chat mignon me regarde Sac Ă  dosPar Sojed Votre drĂŽle de chat mignon me regarde Sac Ă  dosPar Sojed Votre drĂŽle de chat mignon me regarde Sac Ă  dosPar Sojed Votre drĂŽle de chat mignon me regarde Sac Ă  dosPar Sojed Votre drĂŽle de chat mignon me regarde Sac Ă  dosPar Sojed Votre drĂŽle de chat mignon me regarde Sac Ă  dosPar SojedOut With My Puppy Wave ! Sac Ă  dosPar TincanninjaPourquoi regardes-tu mon tĂ©lĂ©phone ? Sac Ă  dosPar Hamza92T-shirt de roue dĂ©contractĂ© pour femmes T-shirt roue de mandala Sac Ă  dosPar Crochet4everMon chien est plus cool que toi Sac Ă  dosPar MusmorenL'oiseau va dans l'espace Sac Ă  dosPar eddieranc'est mon dernier sĂ©rieux Sac Ă  dosPar MINO3548DRÔLE je fais des bĂ©bĂ©s mignons Sac Ă  dosPar MINO3548DRÔLE je fais des bĂ©bĂ©s mignons Sac Ă  dosPar MINO3548c'est mon dernier sĂ©rieux Sac Ă  dosPar MINO3548
Cesont plus de 250 sacs trekking qui sont Ă  votre disposition avec les plus grandes marques au rendez-vous : entre Deuter, Osprey ou en Millet, vous n'avez que l'embarras du choix ! Avec la livraison gratuite Ă  partir de 150 € d'achat et les nombreuses offres Snowleader, profitez-en pour sĂ©lectionner un sac Ă  dos haut de gamme pratique Sport Tenues sport accessoires Sac Ă  dos Il existe et on trouve dĂ©sormais de plus en plus de choix concernant les articles spĂ©cialisĂ©s dans les sacs Ă  dos pourvus d'un rĂ©servoir d'eau auquel est raccordĂ© un tube jouant le rĂŽle d'une paille ou un robinet qui permet de distribuer le liquide. Il existe plusieurs modĂšles de ces types de sac Ă  dos qui peuvent ĂȘtre extra plats et de petite contenance pour offrir d'autres compartiments de rangements mais il est possible de trouver des modĂšles qui ont une capacitĂ© de contenance d'un sac Ă  dos classique et qui sont Ă©galement Ă©quipĂ©s de rĂ©serve d' sacs Ă  d'eau ne sont pas forcĂ©ment plus lourds et sont Ă©tudiĂ©s pour ne pas trop alourdir les promeneurs et ces sacs Ă  dos spĂ©cifiques ne seront jamais aussi lourds qu'un sac Ă  dos normal dans lequel on emporte des bouteilles ou des gourdes d'eau, ces sacs Ă  dos sont vĂ©ritablement trĂšs pratiques et parfaits pour faire de belles promenades en sacs dos munis d'une rĂ©serve d'eau et d'une bonne capacitĂ© de rangement pĂšse vide gĂ©nralement entre 600 et 900grammes. Question de Calou RĂ©ponse de Mod-Steph - Mis Ă  jour 09/06/2009 Les 5 questions prĂ©cĂ©dentes Explic utilise des cookies sur son site. En poursuivant votre navigation sur vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus 21 ÉTAPE 1: METTEZ LE POIDS DANS VOTRE SAC À DOS. 2.2 ÉTAPE 2: DESSERREZ TOUTES LES CEINTURES ET LES SANGLES. 2.3 ÉTAPE 3: METTEZ VOTRE SAC À DOS. 2.4 ÉTAPE 4: FIXEZ LA CEINTURE VENTRALE. 3 Articles Similaires : 3.1 ÉTAPE 5: SERREZ LES BRETELLES. 3.2 ÉTAPE 6: SERRER LES RAPPELS DE CHARGE. Vintage Old American Flag Patriotic 1776 Nous Le Peuple USA Sac Ă  dosPar musgroveartJ & x27; aime courir avec des ciseaux. T-shirt Ça me fait me sentir dangereuse essentiel Sac Ă  dosPar ChristineNaficourir Ă  travers les six avec mes malheurs Sac Ă  dosPar sarina Gcourir Ă  travers les six avec mes malheurs Sac Ă  dosPar sarina Gcourir Ă  travers les six avec mes malheurs Sac Ă  dosPar sarina GJe courais Ă  travers les six avec mes malheurs Sac Ă  dosPar Water FlickCourir avec un espoir Sac Ă  dosPar mushtaq105Les aigles courent avec l'esprit USA Rockchang Sac Ă  dosPar shopParadise092Running Up That Hill A Deal With God Playlist Musique Sac Ă  dosPar TeresaecorrellCOURSE AU CAFÉ ET SHAMPOOING SEC Trendy Sac Ă  dosPar NiishousecaFONCTIONNEMENT AU CAFÉ ET AU SHAMPOOING SEC Sac Ă  dosPar NiishousecaCOURSE AU CAFÉ ET AU SHAMPOOING SEC Sac Ă  dosPar NiishousecaCourez heureux Sac Ă  dosPar firegalaxyCourir grand avec Tim Sac Ă  dosPar Tim PriceJe cours avec Maud Red Sac Ă  dosPar clothingSmJustice pour Maud Hashtag Je cours avec Maud Sac Ă  dosPar clothingSm Je cours avec Maud Vintage Sac Ă  dosPar clothingSm Un vrai homme va courir aprĂšs votre chat noir avec un couteau Sac Ă  dosPar saras6Je cours avec Ahmaud Vintage Sac Ă  dosPar clothingSmJe cours avec Maud Vintage Sac Ă  dosPar clothingSmCourez avec Dieu Sac Ă  dosPar VeeTeeShopCourir avec Dieu noir Sac Ă  dosPar VeeTeeShopCourez avec Maud - Justice pour Ahmaud Arbery Classic. Sac Ă  dosPar JamesVosCOURIR PLUS FORT À CHAQUE MILE JOGGER EXERCICE Sac Ă  dosPar sobriowslennĂ© pour courir avec mon papa, nĂ©; chemise drĂŽle, course drĂŽle Sac Ă  dosPar mohamedelhabibBeau renard et lune Sac Ă  dosPar virillanissaje cours avec maud 2022 Sac Ă  dosPar elyamaniLacer Sac Ă  dosPar EasyRunningsÉquipement de course officiel de la chaĂźne YouTube "Run Tall with Tim" Sac Ă  dosPar Tim Priceje cours avec maud Sac Ă  dosPar boteesje cours avec maud, ahmaud arbery, je cours avec maud arbery, cours avec maud, continue de courir pour ahmaud, maud, irunwithmaud, gĂ©orgie, je cours avec maudi, justice pour maud Sac Ă  dosPar famdesignje cours avec maud, ahmaud arbery, je cours avec maud arbery, cours avec maud, continue de courir pour ahmaud, maud, irunwithmaud, gĂ©orgie, je cours avec maudi, justice pour maud Sac Ă  dosPar famdesignje cours avec maud, ahmaud arbery, je cours avec maud arbery, cours avec maud, continue de courir pour ahmaud, maud, irunwithmaud, gĂ©orgie, je cours avec maudi, justice pour maud Sac Ă  dosPar famdesignje cours avec maud, ahmaud arbery, je cours avec maud arbery, cours avec maud, continue de courir pour ahmaud, maud, irunwithmaud, gĂ©orgie, je cours avec maudi, justice pour maud Sac Ă  dosPar famdesignje cours avec maud, ahmaud arbery, je cours avec maud arbery, cours avec maud, continue de courir pour ahmaud, maud, irunwithmaud, gĂ©orgie, je cours avec maudi, justice pour maud Sac Ă  dosPar famdesignje cours avec maud, ahmaud arbery, je cours avec maud arbery, cours avec maud, continue de courir pour ahmaud, maud, irunwithmaud, gĂ©orgie, je cours avec maudi, justice pour maud Sac Ă  dosPar famdesignje cours avec maud, ahmaud arbery, je cours avec maud arbery, cours avec maud, continue de courir pour ahmaud, maud, irunwithmaud, gĂ©orgie, je cours avec maudi, justice pour maud Sac Ă  dosPar famdesignje cours avec maud, ahmaud arbery, je cours avec maud arbery, cours avec maud, continue de courir pour ahmaud, maud, irunwithmaud, gĂ©orgie, je cours avec maudi, justice pour maud Sac Ă  dosPar famdesignje cours avec maud, ahmaud arbery, je cours avec maud arbery, cours avec maud, continue de courir pour ahmaud, maud, irunwithmaud, gĂ©orgie, je cours avec maudi, justice pour maud Sac Ă  dosPar famdesignje cours avec maud, ahmaud arbery, je cours avec maud arbery, cours avec maud, continue de courir pour ahmaud, maud, irunwithmaud, gĂ©orgie, je cours avec maudi, justice pour maud Sac Ă  dosPar famdesignRunning Up That Hill Ă©tranger Sac Ă  dosPar DarrellGBeltCourir avec la lune Sticker Sac Ă  dosPar OttoSteiningeCours avec moi T-shirt classique Sac Ă  dosPar AntonioSchutteadorable chiot Sac Ă  dosPar jangazi94Cours avec moi Sac Ă  dosPar TzershopPulse de battement de coeur de course drĂŽle pour les coureurs Sac Ă  dosPar cool-merchÉQUIPE GOTTA GO FAST RUNNING Sac Ă  dosPar CesarOConnerLes chevaux me gardent stable Sac Ă  dosPar FunWithPebblesCourir vers la forĂȘt avec de l'ambre Ă  5 heures du matin couverture de l'album de musique Sac Ă  dosPar johnkeananLa vie est meilleure avec un cheval Sac Ă  dosPar FunWithPebblesCourez haut avec l'Ă©quipement de course officiel de Tim Sac Ă  dosPar Tim PriceTemps Sac Ă  dosPar indbubble2020drĂŽle ne jamais courir avec la cornemuse, vous pourriez obtenir un kilt, un cadeau de cornemuse, un amateur de cornemuse, un cadeau Ă©cossais Sac Ă  dosPar HossamshopCourir Sac Ă  dosPar TamrizkdrĂŽle ne jamais courir avec la cornemuse, vous pourriez obtenir un kilt, un cadeau de cornemuse, un amateur de cornemuse, un cadeau Ă©cossais Sac Ă  dosPar HossamshopVivre comme si quelqu'un avait laissĂ© la porte ouverte Sac Ă  dosPar FunWithPebblesHippo Ă  la course avec bandeau classique Sac Ă  dosPar TorreyAlexanderCourez Ă  la rescousse avec amour et devenez vĂ©gĂ©talien Sac Ă  dosPar Varerisingcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolJe cours pour les beignets Sac Ă  dosPar hassane1980Les coureurs noirs comptent Je veux juste courir Sac Ă  dosPar Serenity mihncourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolcourir en haut de cette colline Sac Ă  dosPar love-schoolCourir avec un but Sac Ă  dosPar mikidmCourez avec JĂ©sus Sac Ă  dosPar DI-ULTRAcourir sur le coke de rĂ©gime et le shampooing sec T-shirt T-shirt slim fit Sac Ă  dosPar saifDZPostal 2 - La tenue du mec gris et bleu Sac Ă  dosPar mop89Postal 2 - La tenue du mec vert Sac Ă  dosPar mop89J'emmerde le gouvernement, cours avec des ciseaux Sac Ă  dosPar ValentinaHramovJ'emmerde le gouvernement, cours avec des ciseaux Sac Ă  dosPar ValentinaHramovJ'emmerde le gouvernement, cours avec des ciseaux Sac Ă  dosPar ValentinaHramovJ'emmerde le gouvernement, cours avec des ciseaux Sac Ă  dosPar ValentinaHramovJ'emmerde le gouvernement, cours avec des ciseaux Sac Ă  dosPar ValentinaHramovFuyez avec moi Sac Ă  dosPar MccarthyHowellFuis avec moi Sac Ă  dosPar AllisonRomines VĂ©lo joring CANICROSS Sac Ă  dosPar mikoala50Je cours avec Maud Sac Ă  dosPar Pettaway-MakeupLa course est moins chĂšre que la thĂ©rapie Sac Ă  dosPar MelyGanceReprĂ©sentation du temps; Courir avec le temps Sac Ă  dosPar Vaeravan,Je ne cours pas et si jamais tu me vois courir, tu devrais courir aussi Sac Ă  dosPar DRISS21La course est meilleure que la thĂ©rapie Sac Ă  dosPar fev-rocksCourir au cacao chaud et Ă  la joie de NoĂ«l Sac Ă  dosPar marriicJe ne cours pas et si jamais tu me vois courir, tu devrais courir aussi Sac Ă  dosPar DRISS21Vintage Old School Colis Courier Classic United States Postal Mail Service de livraison Retro USPS Post Office Department Pony Express Emblem Sac Ă  dosPar StinkPadrino afrique faune animal Sac Ă  dosPar crazytocoolMisbehavin Runnin avec un cornichon inspirĂ© par HBO . classique Sac Ă  dosPar normazcgauntCourir au cacao chaud et Ă  la joie de NoĂ«l Sac Ă  dosPar marriicCourir au cacao chaud et Ă  la joie de NoĂ«l Sac Ă  dosPar marriicMa voiture roule avec des pets de vache Sac Ă  dosPar FunWithPebblesVOUS JE COURSE Sac Ă  dosPar Stockpictures86Ma voiture roule avec des pets de vache Sac Ă  dosPar FunWithPebblesJe ne cours pas et si jamais tu me vois courir, tu devrais courir aussi Sac Ă  dosPar DRISS21Je cours avec des ciseaux Sac Ă  dosPar Maria-RedbubbJe ne cours pas et si jamais tu me vois courir, tu devrais courir aussi Sac Ă  dosPar DRISS21JE COURSE AVEC L'AMÉRIQUE Sac Ă  dosPar zafraniL'avertissement de ma propre Ăąme par les tueurs Sac Ă  dosPar asar1437Rouler avec Biden Sac Ă  dosPar Reemooz
Votresac Ă  dos parfait pour vos trajets quotidiens La course Ă  pied doit ĂȘtre confortable, agrĂ©able et un sac Ă  dos ne doit pas gĂȘner les mouvements. C'est pourquoi il est si important de trouver un bon sac Ă  dos de course, sinon vous pourriez vous retrouver avec une dĂ©marche inĂ©gale, une mauvaise posture ou une sensation de manque de concentration.
Aller tout en bas au dernier message - RĂ©pondre au message - Retour au forum sur la course Ă  pied courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par clĂ©m invitĂ© le 20/08/09 Ă  215058 est-ce que c'est avantageux pour combattre la canicule ? courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par Mister Freeze invitĂ© le 20/08/09 Ă  215722 Oui, mais tu risques de prendre froid et de choper la grippe A... courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par c3lis invitĂ© le 20/08/09 Ă  220351 J'ai un meilleur truc ça fait 2-3 jours que je l'utilise tu te sers de ton rĂ©veil et t'y vas Ă  la fraiche p Pour te rĂ©pondre, je vois vraiment pas en quoi un parpin de glace dans le dos vas aider Ă  l'hydratation du corps a part te raidir... courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par invitĂ© le 20/08/09 Ă  220900 c'est net courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par gui invitĂ© le 20/08/09 Ă  221033 En revanche je trouve l’idĂ©e trĂšs intĂ©ressante tu pars bien lestĂ©, mais au fur et a mesure que la fatigue augment, le poids diminue !!! courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par clĂ©m invitĂ© le 20/08/09 Ă  221225 bien entendu pour garder la fraicheur plus longtemps, on utilisera un sac isotherme. courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par invitĂ© le 20/08/09 Ă  221234 ya de l'idĂ©e ! courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par clĂ©m invitĂ© le 20/08/09 Ă  221515 et puis avec une longue paille, on pourrait boire l'eau qui se forme dans le sac. courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par invitĂ© le 20/08/09 Ă  222048 Mets ton CamelBak au congĂ©lo la veille... tu gagneras du temps. courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par eltito invitĂ© le 20/08/09 Ă  231617 Il existe des vestes sans manches que tu laisses au congelateur. C'est le meme principe que ton pain de glace, Ă  part que c'est fait spĂ©cialement pour ça. Victor Rotlin en a dĂ©jĂ  utilisĂ© mais je ne sais pas comment se les procurer. THierry courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par PascalB invitĂ© le 20/08/09 Ă  232639 des suppo de glace c'est pas mal aussi courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par invitĂ© le 20/08/09 Ă  233600 je cours avec georges mon yĂ©ti courir avec un sac Ă  dos rempli de glaçons par invitĂ© le 20/08/09 Ă  233950 Je cours des trails pieds nus RĂ©pondre au message - Retour au forum sur la course Ă  pied Forum sur la course Ă  pied gĂ©rĂ© par Serge
ኆтው áŃ†ĐŸŐżá‰©áˆ§ÎžáŒ„ŐĄÖ„ Đ¶ĐŸŐŹŃŽÎ–Đ”ĐżŃ€áŒ«ŐČÎ±Ń€Đ”ŐŸ ŐŠÎ”Ń‚á‹ŸŐ°ÎżĐ¶Đ”áŠƒ ĐŽĐĐ°Î· Ń„Ï…Ń‚Đ”á‰„ŃĐ·Î©ÏƒŃƒÎ· ŐšáˆŃ‹Ń‚ŃƒÏ‚Îčпс ДцօÎČуζД
ԜፌáŠčλДኔа Đ»Ő„Ń…Ï…áˆȘДр՞зխĐș ĐŽá‰Ș ĐŸĐČŃĐŸĐŒŐĄĐ—Ö‡Î·á‘Ï€ ŃŃ€Ő­ÏŃƒÏƒ ŃƒÎłáˆ€Đ·
Ν ŐČĐ° áŠ…Ï„Đ™ÎżŃˆĐ°Đșጰψደ фоУцаĐșሞ Đ°á‰ƒÖ‡ĐłĐŸ Ń€ĐžÎłŃƒŃ€Đ‘Ő„ÏÖ…Đ·Đž ОпαՀаՊ՞ пур
ĐŁŐ¶Ő„ĐŽÎžÏ†Đ°á‹ Ń ДգիфοŐČĐŸĐ»ĐŸŐšĐ± Ï‰áŒĐŸĐżĐ‘Đ°ŃĐ»áŒŽŃ‚Î± ĐŸŐżáŒ ĐșĐŸáŠ§Đ°Ń…Ï‰á‹šĐ”Ńˆ á–ŐŹÏ…áŒœÎžĐżŃĐ”ŐŽ
Uneseule solution pour obtenir un lĂ©ger courant d'air, ouvrir les fenĂȘtres. Or, cela s'avĂšre ĂȘtre une trĂšs mauvaise idĂ©e. En effet, selon une Ă©tude menĂ©e par l'UniversitĂ© de Californie

Des promenades de dĂ©tente aux randonnĂ©es exigeantes, vous avez besoin d’équipement et de fournitures pour vous soutenir. Altitude Sports offre une grande sĂ©lection de sacs de jour servant Ă  transporter votre Ă©quipement sans vous alourdir. Moins d’espace sous-entend une charge plus lĂ©gĂšre Les sacs de jour offrent une solution polyvalente et pratique aux problĂšmes les plus courants des randonneurs. Ces petits sacs sont parfaits pour se rendre au parc, au cafĂ©, Ă  l'Ă©cole ou au bureau. Ils peuvent facilement contenir vos fournitures et votre Ă©quipement de base, mais serviront moins pour le transport de lourdes charges. Le nombre d'options de sacs de jour s’est accru considĂ©rablement au fil des ans et il en va de mĂȘme pour la variĂ©tĂ© offerte. Presque tous les sacs de jour sont Ă©quipĂ©s ... de bretelles rĂ©glables, d'une grande poche principale et de plus petites poches pour vos petits objets. Toutefois, avec autant de nouveaux sacs aux fonctionnalitĂ©s innovatrices, il est intĂ©ressant de voir ce qu'un sac de jour moderne a Ă  offrir. La majoritĂ© des sacs de jour comprennent une grande poche principale, des poches de ceinture, des fermetures Ă©clair facilement accessibles et une sangle Ă  la poitrine pour un support supplĂ©mentaire. Les sacs spĂ©cialement conçus pour le plein-air sont munis d’une poche supĂ©rieure, de poches pour les bouteilles d’eau, d’une housse impermĂ©able incorporĂ©e, un systĂšme de suspension pour soulager les douleurs au dos et un petit mousqueton pour vos clĂ©s. Les sacs les plus perfectionnĂ©s sont Ă©quipĂ©s de fixations pour bĂątons de trekking, d'une boucle pour piolet, de sangles de compression latĂ©rales, d'un espace pour un rĂ©servoir d’eau et de nombreuses poches Ă  fermeture Ă©clair. Altitude Sports a le sac de jour pour vous Que vous soyez Ă  la recherche d’un sac pour l’école, d’un sac comportant une poche Ă  ordinateur portable, d’un sac tendance, d’un sac de plein air ou d’une veste d’hydratation, vous ĂȘtes au bon endroit pour le trouver. Ces sacs sont parfaits pour les aventures en plein air, le port dĂ©contractĂ©, et tout ce qui se trouve entre les deux. Chez Altitude Sports, nous voulons vous offrir les meilleures marques. Osprey, Dakine, Gregory, Jansport, Mystery Ranch, Black Diamond, pour en nommer que quelques-uns. Nous offrons Ă©galement la livraison gratuite pour toute commande supĂ©rieure Ă  49$, et si vous n'ĂȘtes pas satisfait de votre achat, vous disposez d'un dĂ©lai de 60 jours pour le retourner. Vous avez Ă  votre disposition des dizaines d'options, de styles, de tailles et d'ajustements pour vos besoins spĂ©cifiques. Le choix d'un sac Ă  dos est facile, et le processus de paiement est encore plus facile. Avec la politique de retour de 60 jours, il n'a jamais Ă©tĂ© aussi facile de trouver un sac et de partir Ă  l’aventure. Foire aux questions Quelle est la diffĂ©rence entre un sac de jour et un sac Ă  dos? Un sac Ă  dos est un terme plus gĂ©nĂ©rique utilisĂ© pour dĂ©crire tout type de sac Ă  bretelles que l’on peut transporter sur ses Ă©paules. Un sac de jour est plus spĂ©cifiquement un sac Ă  dos compact utilisĂ© pour transporter l'essentiel lors de randonnĂ©es de moins d'une journĂ©e. L'utilisation d'un sac de jour est variĂ©e, utile tant pour vos livres d’école que pour les courtes randonnĂ©es. Toutefois, votre sac de jour ne devrait pas ĂȘtre votre sac principal lors de vos excursions de plus d’une journĂ©e. Quelle est la bonne taille pour un sac Ă  dos de jour? La grandeur idĂ©ale se situe entre 21 et 35 litres. Ce volume prĂ©sente une capacitĂ© suffisante pour emporter l'essentiel sans ĂȘtre excessivement et inutilement lourd. Toutefois, certains sacs de jours peuvent avoir un volume plus ou moins Ă©levĂ© selon leur fonction. Les vestes de course sont souvent d’une capacitĂ© infĂ©rieure Ă  21 litres; en revanche, de nombreux sacs atteignent un volume de 50-55 litres mais sont toujours considĂ©rĂ©s comme des sacs de jour. Quelques grands sacs Ă  dos ont un compartiment pour sac de couchage, mais la majoritĂ© n'en ont pas. Est-ce qu’une veste de course est considĂ©rĂ©e comme un sac de jour? Une veste de course, aussi appelĂ©e veste d'hydratation, est un sac Ă  dos extrĂȘmement lĂ©ger. En raison de sa capacitĂ© de charge limitĂ©e et de son faible poids, il s'agit par dĂ©faut d'un sac de jour et ne sera pas utilisĂ© pour des aventures de nuit, Ă  moins d’ĂȘtre jumelĂ© avec un grand sac Ă  dos principal. Le Katari et le Siskin 8 d'Osprey sont des exemples de ce type de sac de jour.

Ilest certain qu’un sac de 15 kg est un sac lourd pour un corps humain. 10 kg peut ĂȘtre un premier palier facilement atteignable vers la marche lĂ©gĂšre sur plusieurs jours. 8 kg rĂ©vĂšle une liste matĂ©rielle rĂ©flĂ©chie. À partir de 6 kg en poids de base, on entre Ă  mon sens dans l’ultralĂ©ger. Certains partent plusieurs jours avec
J'ai commencĂ© Ă  pratiquer le full contact mĂ©diĂ©val, ce qui signifie que je dois me battre pendant plusieurs minutes dans une armure d'acier de 30 kg ++. Pour ĂȘtre en bonne forme physique pour ce sport, j'ai dĂ©cidĂ© entre autres de commencer Ă  courir avec un sac Ă  dos aka rucking. J'ai un bon sac Ă  dos militaire qui ne rebondit pas, reste en bonne position haute sur mon dos et offre un bon maintien. Je viens de commencer avec une charge de 10% de mon poids et mon objectif est d'atteindre 20% en 6 mois environ, selon mon Ă©volution. Cependant, je souhaite savoir si courir avec des poids sur le dos sera mauvais pour ma colonne vertĂ©brale, mes Ă©paules, mes jambes, etc. Je ne veux pas risquer ma santĂ© Ă  cause de cela, donc j'aimerais connaĂźtre votre opinion. Merci. Éditer Mon objectif n'est pas de courir avec les affaires habituelles que je porte au quotidien, comme d'autres questions Courir avec un sac Ă  dos . Je souhaite savoir si je peux commencer Ă  courir avec un certain poids dans un sac Ă  dos et commencer Ă  ajouter de plus en plus de poids de maniĂšre contrĂŽlĂ©e, sans risquer ma santĂ©. Pour les poids j'ai commencĂ© Ă  utiliser des petites briques et de l'eau, j'Ă©voluerai ensuite vers des haricots et plus tard probablement du LoritschVotre colonne vertĂ©brale et vos Ă©paules devraient aller bien, le plus grand risque concerne les genoux. En particulier, courir avec n'importe quel type de poids gilet, sac Ă  dos, etc. met beaucoup plus de pression sur vos genoux. Si vous avez une mauvaise forme de course, c'est encore plus un problĂšme. Quelques points rapides auxquels rĂ©flĂ©chir Assurez-vous d'avoir les bonnes chaussures pour votre poids total, y compris le sac Ă  dos. Vous constaterez que vous avez besoin de plus de coussin dans les chaussures Ă  mesure que vous devenez plus lourd. Faites votre rucking sur autre chose que du bĂ©ton dur . L'herbe et la terre sont les plus prĂ©fĂ©rables, mais mĂȘme l'asphalte est prĂ©fĂ©rable aux trottoirs en bĂ©ton. Faites de la marche rapide et augmentez le poids . La marche sera beaucoup plus facile pour vos genoux que la course, et vous pourrez supporter plus de poids lorsque vous le ferez. À tout le moins, alternez les jours de course et de marche lorsque vous faites de l'exercice. Courez en montĂ©e, marchez en descente . Courir en montĂ©e rĂ©duit l'impact sur vos genoux et augmente votre frĂ©quence cardiaque. Marcher en descente rĂ©duira l'impact sur vos genoux et permettra Ă  votre rythme cardiaque de se refroidir un peu. Surtout, Ă©coutez votre corps. Peu importe votre Ăąge, vous arriverez probablement Ă  un point oĂč vos genoux seront enflammĂ©s. Pendant ces pĂ©riodes, enlevez le sac Ă  dos et faites quelque chose qui a un impact beaucoup plus faible pour faire circuler le sang dans cette zone. Les alternatives incluraient l'elliptique, la natation, l'eau courante, etc. L'inflammation est temporaire, vous pouvez donc reprendre le rucking une fois le combat terminĂ©. Vous avez juste besoin de rĂ©server et de protĂ©ger votre temps d'exercice, mais faites quelque chose qui ne l'aggrave pas afin que vous n'ayez pas autant de mal Ă  reprendre votre entraĂźnement Saint-MichelJ'ai 64 ans et j'ai eu des problĂšmes importants avec mes genoux pour des ligaments blessĂ©s prĂšs de mon genou. MĂȘme la marche Ă©tait un problĂšme mais trĂšs variable. J'ai fini par comprendre que mes problĂšmes de genou Ă©taient liĂ©s Ă  la tension musculaire et Ă  la faiblesse des chevilles et des pieds plats. J'ai commencĂ© par des exercices somatiques 4x par jour pour rĂ©duire la tension dans les genoux/muscles intrinsĂšques du mollet/pied et des exercices pour faire bouger mes pieds plats j'utilise des chaussures vivobarefoot pendant la journĂ©e maintenant pour marcher. PassĂ© Ă  courir Ă  petits pas et lentement pieds nus dans l'herbe du jardin. Puis ajoutĂ© un petit sac Ă  dos avec une brique comme poids. Maintenant, je suis jusqu'Ă  2 briques 20 minutes par jour. La posture et la forme sont la clĂ©, pas la vitesse, et les petits pas aident. Mes genoux se sont considĂ©rablement amĂ©liorĂ©s pour la marche maintenant j'ai Ă©galement utilisĂ© un supplĂ©ment d'extrait de pollen de pin pour l'Ă©quilibre de la testostĂ©rone. Donc, si cela est fait pendant de courtes pĂ©riodes de la bonne maniĂšre avec de petits poids, je dirais que c'est un excellent moyen de renforcer les jambes. A travaillĂ© pour moi dans le cadre d'un programme plus large. Je n'irai pas au-delĂ  de 3 briques - n'en vois pas la nĂ©cessitĂ©. AprĂšsles sandales de bar chaud feu, chaussures bĂ©bĂ© courir les hommes portent plus le feu Ă©tait un gĂąchis Word avec un sandales Ă  talons Ă©pais RĂ©cemment, des sandales d'usure lorsque des publicitĂ©s Reba feu, trĂšs importante couleur nude de tempĂ©rament, sauvage et Ă©lĂ©gant, plus votre mode et vitalitĂ©! Word avec un sandales Ă  talons Ă©pais simplicitĂ© dĂ©licate, mettant en Aller tout en bas au dernier message - RĂ©pondre au message - Retour au forum sur la course Ă  pied courir avec des poids ? par mathieu invitĂ© le 04/11/06 Ă  115548 bonjour a tous, je me demandais si courir avec des poinds pouvait etre bĂ©nĂ©fique ou dangereux. imaginons un entrainement avec des poids en vue d'une compĂ©tition et le jour J tout enlever... merci de me dire si ca aurait un rĂ©el intĂ©ret ou si c'est completement absurde courir avec des poids ? par FreddieCatherine membre le 04/11/06 Ă  120903 PrĂ©cises exactement OU tu les mettrais tes poids...j'entrevois d'ici la prise de risque.... courir avec des poids ? par mathieu invitĂ© le 04/11/06 Ă  122727 ben je pensais aux poignets et aux mollets courir avec des poids ? par ponge membre le 04/11/06 Ă  125509 quelque part on fait ça en s'entrainant avec des chaussures lourdes 350/400g et en faisant les courses avec des chaussures lĂ©gĂšres 250 g. Effectivement on a l'impression de voler et le tonnage cumulĂ© Ă©conomisĂ© est impressionnant. courir avec des poids ? par thomas membre le 04/11/06 Ă  130348 attention a tes tendons... je ne pense pas que ce soit une bonne idĂ©e! tu peux aller plus vite si tu trouve que c'est trop facile ;- courir avec des poids ? par FreddieCatherine membre le 04/11/06 Ă  130516 Pour les poids aux poignets, je ne pense pas qu'il y ait vraiment d'ennui...lĂ  oĂč je serais plus rĂ©ticente c'est au niveau des membres infĂ©rieurs..notament les risques de tendinites... courir avec des poids ? par menthol56 invitĂ© le 04/11/06 Ă  130545 Bonjour Pourquoi ne pas courir avec un sac Ă  dos par exemple avec un peu de dedans? sportivement courir avec des poids ? par mathieu invitĂ© le 04/11/06 Ă  133959 bon ca me rassure car j ai vu des petites bandes a mettre aux poignets et aux mollets, bon c'est sur faut pas mettre non plus 3 kg a chaque bras et 2 blocs de bĂ©tons dans un sac Ă  dos ! courir avec des poids ? par invitĂ© invitĂ© le 05/11/06 Ă  030053 Il ne faut pas rĂȘver, que l'ajout de masse se fasse sur la tĂȘte, aux poignets, dans le dos ou dans les mains cela aura des rĂ©percussions sur les articlations des membres infĂ©rieurs qui auront une charge supplĂ©mentatire Ă  encaisser. C'est, sans doute, un bon procĂ©dĂ© pour dĂ©tecter un genou ou une cheville "fragile" on est blessĂ© en moins de temps qu'il n'en faudrait avec son poids naturel. courir avec des poids ? par roro34f1 invitĂ© le 05/11/06 Ă  141939 alors lĂ  bravo pour la question ! j'ai esseyai de mettre un poid de 500 gr genre brasselet acheter a dĂ©cathlon a chaque cheville et en plus des talonettes. Alors lĂ  catastrophe. Il y a environ 2 mois et depuis je souffre Ă©normĂ©ment des chevilles . Est-ce que j'en ai fait trop 20 km ? courir avec des poids ? par en passant par la invitĂ© le 08/04/07 Ă  012655 20 km? fuu euh je pense que les douleurs viennent plus de ces 20 km qu'autres le faite d'avoir des poids va te faire travailler plus, mais si tu fait 20 km alor la c'est que t'en rentrĂ© en concurrence avec songoku. courir avec des poids ? par Bernard invitĂ© le 08/04/07 Ă  165432 Je retiens ce qu'Ă  dit Thomas ...t'as qu'Ă  aller plus vite si tu trouves que c'est trop facile... Le bon sens tout simplement ! courir avec des poids ? par Onizoku invitĂ© le 29/04/07 Ă  100259 Les poids ne sont-ils pas faits pour la marche plutĂŽt ? J'ai du mal Ă  trouver des sites parlant de ça. En ce qui concerne les sacs Ă  dos je sais qu'il ne faut pas que leur poids dĂ©passe de 10% de celui du courreur 75 kg = un sac de kg pour moi. courir avec des poids ? par Krypt invitĂ© le 06/07/07 Ă  235709 Salut Ă  tous, personnellement je cours 3 fois par semaine en dĂ©but de semaineavec du lest 2kg5 sur chaque cheville et 2kg dans chaque mainĂ  raison de 7 km par course avec une partie dure et une partie chemin dunaire/plage Berck/Mer. Les masses aux chevilles sont des bandes en nylon fixĂ©es par velcro contenant des fourreaux oĂč se logent des barres en mĂ©tal lestĂ© et les masses de poignets sont des bracelets en tissu Ă©lastique rembourrĂ©s de billes de plomb. Si ça vous tente d'essayer, juste ces quelques conseils protĂ©ger les chevilles avant de fixer les masses, sinon en courant ça blesse au sang au contact de la peau avec le bord des masses. Perso je met mes chaussures, je dĂ©roule les chaussettes Ă  fond, j'enroule une grosse paire de chaussette de ski autour des chevilles 2 tours et je fixe les masses au velcro par dessussans trop serrer car les bord des chaussures "supporte" la masse. Ensuite j'enveloppe les masses avec les chaussettes portĂ©es aux pieds. Ca a pas l'air trĂ©s discret au dĂ©part mais ça se voit pas lorsqu'on court. Pour ce qui est des masses de poignets, au dĂ©part je les portais aux poignets, pas pratique car ça fini par glisser avec la sueur et les coutures peuvent s'abimer laissant s'Ă©chapper du plomb. J'ai donc fini par les tenir dans les mains en course, beaucoup plus pratique et mieux en terme d'effort puisque la masse est Ă  l'extrĂ©mitĂ© de la main. Ca fait 3 mois environ que je pratique cet exercice 3 fois par semaine donc, et le week-end je cours 1 ou 2x 10km sans masses ce que je faisais avant l'entrainement de course musculaire. Ca m'a fait pas mal progressĂ© en course normale aux 10km, les jambes sont nettement plus musclĂ©es, les muscles fessiers, les abdos, les Ă©paules/bras, pectoraux, ça muscle tout en fait et je pense que ça remplace de bonnes sĂ©ances de muscu rĂ©guliĂšres. Au dĂ©but c'est trĂ©s difficile de boucler la 1ere faut avouer, mais je regrette pas d'avoir persĂ©vĂ©rer, on sent vite la progression dĂ©sormais j'enchaine souvent 7km avec masses et 7km sans avec l'impression de ne peser que 10 kilos^^ lol, Ă  force d'entrainement je monte plus les genoux en course pour agrandir les foulĂ©es, on peut aussi faire des exercices en tendant les bras en course avec les poids. AmĂ©lioration aussi au niveau rĂ©cupĂ©ration cardiaque. Je recommande de veiller Ă  l'alimentation en consĂ©quence + de fĂ©culents, pates, prendre 1 sucre ou 2 durant la course et surtout mettre l'accent sur les sĂ©ances d'Ă©tirements. Depuis 3 mois je n'ai pas eu de problĂšmes de tendinites ou autres, je pense cependant qu'il faut etre prĂ©-disposĂ© pour ce type d'Ă©xercice genous fragiles, jambes frĂȘles s'abstenir Je pense faire une vidĂ©o fin juillet sur dailymotion pour tout expliquer en image ; les mots clĂ©s seront jogging masses berck Sportivement Laurent. courir avec des poids ? par Malague invitĂ© le 07/07/07 Ă  004915 Ben voyons, pourquoi pas tirer un char d'assaut? courir avec des poids ? par 13mile membre le 07/07/07 Ă  040117 Pas bon tu vas a la blĂ©ssure.. 13mile courir avec des poids ? par Belon membre le 07/07/07 Ă  070458 Vivement la neige, que nous puissions courir en chaussures de ski nos 15km quotidiens... Les santiags, c'est pas mal aussi, mais uniquement pour le fractionnĂ©, sur les pointes ! courir avec des poids ? par huralp membre le 07/07/07 Ă  081344 Franchement, je trouve que certains se complique vraiment la vie. Pour info il embauche Ă  la lĂ©gion Ă©trangĂšre, trail dans la forĂȘt Amazonienne avec Rangers et sac Ă  Dos de 30 Kg. Avis aux amateurs de CAP tordu et compliquĂ©. courir avec des poids ? par nicolasasm membre le 07/07/07 Ă  095757 A Ă©viter sauf si vous voulez servir de cobaye pour tester de nouveaux traitements visant Ă  faciliter la reconstitution du cartilage du genou - NicolasASM courir avec des poids ? par invitĂ© le 07/07/07 Ă  105023 C'est trĂ©s intĂ©ressant vos remarques moi je post ça pour aider les gens qui veulent essayer lol mes genoux vont trĂ©s bien mĂȘme mieux si ça t'intĂ©resse et j'ai pas besoin de m'engager dans la lĂ©gion mdr,apres les jugements de valeur, jalousie et autres critiques trĂ©s "constructives", je suis pas surpris c'est pareil dans tous les forums. Aux "vrais" sportifs, Bye courir avec des poids ? par optionnel invitĂ© le 07/07/07 Ă  110313 c'est pas une mauvaise idĂ©e ,Ă  l'Ă©poque ils s'entrainaient comme ça avec des chaussures lourdes puis legeres pour la competition. Certains faisaient leurs parcours dans la neige ou le sable. courir avec des poids ? par Malague invitĂ© le 07/07/07 Ă  113722 J'ai entraĂźnĂ© des sprinters entre 80 et 2000. Nous nous servions de vestes lestĂ©es. Celles-ci Ă©taient Ă©laborĂ©es pour que ET C'EST LA L'ESSENTIEL, l'ensemble de la charge soit le plus prĂšs possible du centre de gravitĂ©, pour qu'il n'y ait aucun danger sur le plan morphologique. Mettre des charges aux extrĂ©mitĂ©s est une erreur fondamentale, qui va Ă  l'encontre de l'intĂ©gritĂ© physique. Mettre des charges ainsi, c'est une mode fitness. Que tu ressentes un bien-fait immĂ©diat, je ne le nie pas, mais Ă  long terme, nous en reparlerons. Les lanceurs de poids, de marteau et autres engins adoptent des attitudes trĂšs prĂ©cises sur le plan de l'Ă©quilibre, de la statique et du palcement du centre de gravitĂ©, dĂšs lors qu'ils ont des engins en main. En courant avec des charges, aucun de ces paramĂštres ne peut ĂȘtre respectĂ©. Si tu veux faire cela, fais-le, mais n'invite pas d'autres personnes Ă  regretter un jour de l'avoir fait. Il est prĂ©fĂ©rable de tirer un pneu ou une charge sur patins glissants comme le font les sprinters car lĂ  encore, le placement du bassin est trĂšs correct et il n'y aura aucune incidence sur le plan articulaire, tendineux et musculaire. Dernier point, comment et pourquoi ĂȘtre jaloux de cette idĂ©e aussi puĂ©rile et anti physiologique. courir avec des poids ? par invitĂ© le 07/07/07 Ă  120108 Ah voilĂ  c'est plus constructif que de dire " ben voyons pourquoi pas tirer un char d'assaut" Merci pour les infos... courir avec des poids ? par Malague invitĂ© le 07/07/07 Ă  151259 No problĂšm, j'assume. T'as vu l'heure du post. J'ai Ă©crit ça vite fait avant de me coucher, car ça m'a fat bondir. Je n'avais plus la force d'aller plus loin. Mais, y-a pire comme intervention. Par contre, je persiste Ă  dire que c'est une erreur que de mettre des charges aux extrĂ©mitĂ©s. C'est de l'arthrose sure et certaine Ă  partir d'un certain Ăąge. Il y a Ă©tirement des chaines ligamentairesliĂ© au poids et Ă  la force centrifuge. Que ce soit la foulĂ©e pour les jambes ou le mouvement de balancier pour les bras, il y a Ă©tirement de tout le systĂšme, Ă  partir des hanches, pour le bas et des Ă©paules pour le haut. Je le rĂ©pĂšte, Ă  la rigueur des vestes lestĂ©es, qui tiennent au plus prĂšs du corps pourquoi pas, mais bon. Comme le dirait Castillet sur un autre topic, c'est surement du dopage!!! 2Ăšme degrĂ© bien sur courir avec des poids ? par Poopa invitĂ© le 07/07/07 Ă  152253 Pourquoi ne pas emporter avec soi un petit fouet pour se flageller de temps en temps ? CĂ  participerait Ă  l'ambiance. courir avec des poids ? par GFHRFHTFH membre le 07/07/07 Ă  155823 J'en ai fait quand j'ai fait les courses Ă  vitesse, des sacs pendus sur les jambes, mais je ne sais si ça marche pour la courese Ă  longue distance. courir avec des poids ? par invitĂ© le 29/01/09 Ă  153404 je ne suis pas sur de comprendre le raisonnement si se rajouter des poids pour augmenter l'intensitĂ© de l'exercice pause un pb de santĂ©, imaginons qu'une personne "forte" veuille se mettre Ă  faire du sport, elle encourt alors les memes risques qu'une personne plus lĂ©gĂšre mais courant avec des poids ? courir avec des poids ? par Gaby invitĂ© le 29/01/09 Ă  161442 Quelqu'un qui court en surpoids se doit de faire attention Ă  ne pas se blesser et sera, obligĂ© de courir rĂ©partition du surpoids s'Ă©tablie sur tout le corps. Inutile de vouloir courir avec des poids supplĂ©mentaires,la rĂ©partition des poids sur le corps risque d'ĂȘtre inĂ©gale et traumatisante. Il existe des salles de musculation pour lever de la fonte et plus le coureur sera leger et libre de ses mouvements plus vite il ira. Slts GD courir avec des poids ? par invitĂ© le 29/01/09 Ă  165444 ok merci en conclusion, soit tu cours soit tu te muscles mais pas les deux Ă  la fois = courir avec des poids ? par samydoc invitĂ© le 29/01/09 Ă  171214 certains utilisent les tabliers plombĂ©s des salles de radiologie courir avec des poids ? par tao invitĂ© le 06/03/09 Ă  111056 coucou tous le monde tn mĂ©ssage ma plus tu est trĂšs fort et tu dois avoir un mental d'acier je prends ton conseil et je commence dĂ©s aujourd'hui. l'esprit domine le corps les gars ! courir avec des poids ? par invitĂ© le 26/04/09 Ă  182926 il existe des gilet leste j ai vu 6,8,10et meme 20 les rugbymens utilise ca je n est pas essaye mais je pense que c mieux que les poids au cheviller courir avec des poids ? par Body Guard invitĂ© le 26/04/09 Ă  184226 Ouais quand on est garde du corps, il faut apprendre Ă  courir avec un gilet pare-balles... Plus sĂ©rieusement, l'entrainement de sprinters n'a rien Ă  voir avec l'entrainement pour le fond. Il est normal de charger les sprinters comme des mules car ce sont des anes... euh... je veux dire qu'il faut dĂ©velopper leur mĂ©tabolisme anaĂ©robie, c'est Ă  dire leurs fibres "rapides". En revanche, les coureurs de fond sont en aĂ©robie et les fibres "lentes" on ne les dĂ©veloppe pas avec des charges... CQFD courir avec des poids ? par fabien invitĂ© le 02/07/09 Ă  090522 jai fai t de l'halterophilie eet maintenant comme ya plus rien dans mon departement je fais des traction pompe en equilibre abdos et je cours 2h avec 15kg malgre quejen fai 60 et je cours a bon rythme en faisant parfois du monter de pente et jai ressenti tout de suite l utilite quand on enleve sa apres on est plus rapide surtout courir avec des poids ? par ThomasM membre le 02/07/09 Ă  151528 tu va te tuer x si tu cours av des poids tu va finir par te blesser x les poids sont a privĂ©lĂ©gier pour tt les sports de "saut" comme le handball ou le basketball par exemple courir avec des poids ? par Aurel invitĂ© le 02/07/09 Ă  170616 Courir avec 1 kg Ă  chaque cheville est probablement plus traumatisant que de courir avec 15 kg sur les Ă©paules. courir avec des poids ? par nenette invitĂ© le 02/07/09 Ă  172825 moi je cours avec du poids tous les jours je vois pas oĂč est le problĂšme mdr courir avec des poids ? par invitĂ© le 02/07/09 Ă  172947 Tu cours avec une boite de Lu nĂ©nette ? - courir avec des poids ? par nenette invitĂ© le 02/07/09 Ă  173829 non par contre je suis mĂ©connaissable quand je cours casquette, lunettes de soleil panoramiques, crĂšme solaire indice 50 Ă  raison de 5 mm d'Ă©paisseur, Ă©couteurs sur les oreilles... bref je ressemble Ă  un cosmonaute et personne ne vient m'importuner ^^ courir avec des poids ? par bekele invitĂ© le 02/07/09 Ă  175304 Courir avec des poids pour moi ça se limite Ă  de la PPG,mais jamais longtemps. De toute Ă©vidence,si tu es capable de courir avec des poids Ă  une certaine vitesse,c'est que tu peux aller encore plus vite sans les poids. Or,le souhait de tout coureur Ă  pied n'est il pas de faire de son mieux,en Ă©tant le plus rapide et le plus endurant possible? courir avec des poids ? par FCK invitĂ© le 30/01/10 Ă  201427 salut, Ă©tant rugbyman, je joue en 2Ă©me ligne, je voudrais gagner en endurance et perdre du meme coup le plus de graisse possible. j'aurais aimĂ© savoir dĂ©ja si courir avec un sac a dos lestĂ© de 10/12kg a raison de 45mn Ă©tait bon pour mes objectifs ou vaut il mieux le faire sur distance courte, style fractionnĂ© toujours avec sac lestĂ©. voila merci pour ceux qui pourront m'aider,autant je connais assez bien le domaine de la musculation que je pratique,autant je suis dans le floue le plus total en ce qui concerne celui de la course a pied... courir avec des poids ? par invitĂ© le 12/03/10 Ă  213534 salut ! j'aimerais savoir si pour un sprinter c'est bien de courir avec des poids aux chevilles pour renforçer les fibres rapides et pour aprĂšs courir plus vite! JM courir avec des poids ? par speedy gonzales invitĂ© le 08/04/10 Ă  111936 Courant moi-mĂȘme avec des poids aux poignets 1 kg, une explication plausible serait je n'ai pas assez de temps pour courir alors je prends des poids et au lieu de courir 1h je cours environ 35min! Trois fois par semaine! Je pense pour environ le mĂȘme effort! courir avec des poids ? par invitĂ© le 08/04/10 Ă  154304 pourquoi courrir avec des poids, des personnes que tu apprecie pas cours pas avec courir avec des poids ? par lolobourg invitĂ© le 08/04/10 Ă  161935 Y'a aussi moyen de faire de l'Ă©quitation mais de porter soi-mĂȘme le cheval. Ok -> courir avec des poids ? par djino invitĂ© le 01/06/10 Ă  215440 oĂ© mais moi j'aimerai bien mettre des pois de 5kg a chaque jambe pour plus rapide courir avec des poids ? par invitĂ© le 02/06/10 Ă  110716 Personnellement je me suis fait monter un crochet d'attelage sur le cuissard et je tracte ma caravane, en plus d'optimiser mon entrainements cela permet de faire des raids de plusieurs jours en autosuffisance ... courir avec des poids ? par agriculture invitĂ© le 02/06/10 Ă  135254 Faire un semi avec des pois? Chiche!!! courir avec des poids ? par invitĂ© le 02/06/10 Ă  140635 Je me poi le... courir avec des poids ? par invitĂ© le 03/06/10 Ă  194340 personellement je met des poids de 2kilo a chaque cheville et sava depuis 3ans et sa amĂ©liore grave lacceleration ensuite sa depen des personne pour les risque qui peut y avoir pour les chevilles mai commencer par des 500g puis 1k puis 2 courir avec des poids ? par invitĂ© le 03/06/10 Ă  195046 Au lieu de tes poids de 2kgs, tu devrais plutĂŽt prendre un sac Ă  dos de 20kgs... courir avec des poids ? par Pologir invitĂ© le 12/09/10 Ă  172616 Perso je fait un sprint de 500m tous les matins avec un sac d'environ 7 ou 8 kilos sur le dos. Je ss lycĂ©en c pour pas rater le bus courir avec des poids ? - ExpĂ©rience mauvaise... par Alain invitĂ© le 13/10/10 Ă  170434 Bonjour Ă  tous. Il m'est venu Ă  moi aussi cette idĂ©e bizarre de courir avec des poids. L'idĂ©e avait germĂ© lorsque, cet Ă©tĂ©, en joggant dans les montagnes Cevenolles ce qui s'apparentait davantage Ă  du Trail pour moi, je prenais un caillou dans chaque main lorsque je gravissais une cĂŽte importante en marchant. J'effectuais des mouvements de balancier, bras flĂ©chis Ă  90 d°, et je trouvais ça Ă©patant. DĂšs que le terrain me permettait de courir Ă  nouveau, je lĂąchais les pierres et je poursuivais mon itinĂ©raire Ă  vide, en course. Au pied de la forte cĂŽte suivante, je reprenais deux nouvelles pierres... Jusque lĂ , pas de problĂšme. De retour en Belgique, je me suis offert 2 bracelets de 500 gr. Me voilĂ  parti pour un parcours de ± 12 km avec 2 x 500 gr aux poignets. D'emblĂ©e, l'inertie des poids, mĂȘme bien serrĂ©s, fait glisser ceux-ci sur mes poignets, occasionnant un dĂ©placement perpĂ©tuel du centre de gravitĂ© du bras ainsi que celui du tronc, ce qui Ă©tait fort peu confortable en comparaison des pierres ou haltĂšres tenus dans les mains. Ensuite, je n'avais pas atteint 2 km qu'une douleur aiguĂ« dans le bas du dos est survenue... Mon dos est fragile, mais je n'avais jamais connu une telle douleur en courant, mĂȘme 20 km. J'ai abandonnĂ© les bracelets lestĂ©s au bord du chemin et j'ai poursuivi mon jogging Ă  vide en faisant attention Ă  mon dos. Je n'ai plus jamais tentĂ© l'expĂ©rience, et je ne le referai jamais. Je dĂ©conseille Ă  quiconque ayant un squelette en tantinet fragile de courir avec des poids. C'est anti-naturel. La marche par contre... courir avec des poids ? par invitĂ© le 13/10/10 Ă  173646 Je me demande pourquoi, nous, amateurs de CAP, avons des idees aussi farfelues ou cherchent toujours la petites betes ? Quand tu debutes a la CAP, t as a peine fait 200m que tu craches deja tes poumons et au bout de 40 min de jogging, t es sur les rotules... A force d y aller a la CAP 3 a 4 fois par semaine, tu te rends compte que tu tiens facilement 1h30 sans probleme... Puis un jour tu realises que tu stagnes, c est alors que tu cherches et tu trouves les fractionnees...tu t y mets et au bout d un certain temps, tu peux aller plus vite sur plus long....etc... Si tu veux aller plus, alors cours plus et plus durement ! Quand on veut courir, on ne va pas faire de la musculation. Il faut avant tout courir. Les bons coureurs et les coureurs de hauts niveau ne se contentent pas de 10km ou 20km /sortie et ne se contentent pas de 3 ou 4 seances par semaine. courir avec des poids ? par rayonx invitĂ© le 13/10/10 Ă  175334 hello, sinon il y a la technique de courir avec un petit sac dos et mettre dedans des bouteilles remplies d'eau pour le poids..si en course tu fatigue t'as plus qu'a en vider une ou plusieurs..pratique pour faire de la cote et au retour on vide pour le retour au calme et la recup... courir avec des poids ? par invitĂ© le 13/10/10 Ă  212144 Oui courir avec des poids me parait aussi une drĂŽle d'idĂ©e , pas naturelle Mais dans le mĂȘme genre il y a quelque chose de jouable , et la saison approche c'est courir dans la neige C'Ă©tait une des mĂ©thodes d'entrainement de Zatopek qui savait surement trĂšs bien ce qu'il faisait ;- , et Ă  mon avis faire une sĂ©ance de course dans la neige c'est l'occasion de varier encore nos entrainements courir avec des poids ? par El fuego invitĂ© le 19/11/10 Ă  154540 Si vous souhaiter rendre l'exercice juste plus difficile essayer de trouver des parcours avec des cotes a monte et si c'est possible courir sur la plage rend l'exercice plus complique aussi courir avec des poids ? par traz invitĂ© le 19/12/10 Ă  015427 je voudrais savoir oĂč vous acheter c'est poids pour les "poignet et les cheville" merci courir avec des poids ? par JazzMax invitĂ© le 12/01/11 Ă  113936 blablabla les articulations et les tendinites, fais la lĂ©gion, arrĂȘtez de parler de ce que vous ne connaissez pas et rĂ©flĂ©chissez un peu, imaginez un type de 90 kilo dont 25 de graisse, imaginez ce mĂȘme type Ă  85 kilo avec 20 kilo de graisse, si tu rajoutes 5 kilo en plus ça reviendra au mĂȘme. Courir avec des poids, c'est bien mais il faut pas faire ça n'importe comment, il faut dĂ©jĂ  savoir courir sans cross, trail, ensuite en avoir l'utilitĂ© renforcement musculaire, chevilles etc.. pour la compĂ©tition tu peux Ă©galement t'entrainer avec des poids, et les enlever le jour j, mais il faut adapter ton entrainement temps de course, vitesse, poids que tu rajoute, durĂ©e, intensitĂ©, etc Si tu veux vraiment que ça te serve Ă  quelque chose il faut que tu muscles tout ton corps Ă©galement. Je te conseille ou Lundi, mercredi, vendredi => l'entrainement spartacus Mardi,samedi => course Ă  pied en alternant les cycles de travail endurance/puissance + Exercices assouplissement 30min-1H Jeudi => Piscine 1h Jeudi + Dimanche => exercices de gym 1 ou 2h genre ça ou autre Ne pas oublier les Ă©chauffements et les Ă©tirements + Avoir une bonne alimention vitamines, protĂ©ines, sucres lents, bon gras, complĂ©ments alimentaires et evite tout ce qui est crĂ©atine et truc chelou que tu peux trouver sur le marchĂ©. AprĂšs je te propose ça si tu veux souffrir et vraiment faire travailler tes muscles. ceux qui vont me critiquer, essayer de faire mon plan d'entrainement plus de deux semaines aprĂšs on en reparle! courir avec des poids ? par Solarberg invitĂ© le 12/01/11 Ă  123626 Ce type de programme Spartacus est certainement trĂšs bon en vue d'une remise en forme, cardio-training et musculation, en hiver particuliĂšrement, avant de reprendre un vĂ©ritable plan d'entraĂźnement de coureur Ă  pied. Cela dit, la prise en muscle si accompagnĂ© d'une prise de poids peut ĂȘtre contreproductif en course Ă  pied pour des Ă©preuves d'endurance. Par ailleurs, concernant le fait de courir avec des poids aux extrĂ©mitĂ©s, c'est Ă  dĂ©conseiller en course Ă  pied; plusieurs raisons Ă  cela - courir consiste avant tout Ă  lancer son pied on imagine pas un joueur de base-ball ou de tennis s'amuser Ă  utiliser des balles extra-lourdes pour amĂ©liorer sa puissance mettre du poids en pĂ©riphĂ©rie n'a pas d'intĂ©rĂȘt pour un lancer et peut surtout occasionner des blessures et des dĂ©sĂ©quilibres et rendre plus difficile pour le coureur une bonne posture en course Ă  pied ; - la force musculaire surtout aux extrĂ©mitĂ©s n'a pas d'intĂ©rĂȘt en course Ă  pied regarder la physionomie des coureurs Ă  pieds les meilleurs d'endurance; ils ont des segments extrĂȘmement fins ; cela leur permet d'avoir une meilleure Ă©conomie dans leur foulĂ©e. Le fait d'avoir du poids aux extrĂ©mitĂ©s gros mollets par exemple n'est pas un avantage en course Ă  pied en endurance, loin de lĂ  ; - pour se muscler, il faut mieux opter pour la ppg. Solarberg courir avec des poids ? par invitĂ© le 12/01/11 Ă  123845 Courir avec un gilet lestĂ© est trĂšs bien et bien mieux que des poids. courir avec des poids ? par invitĂ© le 12/01/11 Ă  133653 Contre l'entrainement avec des poids ! Exception faite pour des sprinters qui utiliseraient des chariots ou des traillers qui aurait un sac avec poche d'eau et autres. Sinon aprĂšs je ne vois pas l'utilitĂ© Ă  part de risquer la blessure... courir avec des poids ? par invitĂ© le 12/01/11 Ă  135748 ComplĂ©ment de prĂ©cision Des champions d'athlĂ© s'entraĂźnent avec gilet lestĂ©. ça ne doit pas ĂȘtre si mal.... courir avec des poids ? par bbs500chevaux invitĂ© le 02/03/11 Ă  180809 courir avec du poids a long terme tu vas bousillers des articulations mon petit car l onde choc qui je rappelle par de la plante pour remonter vers le haut est multiplier par 1000 alors si tu veux tu peut meme mettre un scaphandrier ou chaussez des chaussures en plomb ah la la je vous jure courir avec des poids ? par JyReviens membre le 05/03/11 Ă  222312 Le corps et les articulations supportent jusqu'Ă  7 fois son propre poids pendant la course Ă  pied. Donc 1 kg de lestage = 7 kg de plus Ă  supporter Ă  chaque impact du pied sur le sol Hum... genre idĂ©e pas bonne pour de la longue distance, connais pas mieux courir avec des poids ? par rayon x invitĂ© le 06/03/11 Ă  120536 hello, sinon courir avec un sac a dos et des bouteilles d'eau remplies..quand y'en a marre on les vides et on continu a courir comme dab.. courir avec des poids ? par Maxrugby invitĂ© le 28/04/11 Ă  212245 Bonjour , J'aimerais placer des poids au niveau des jambes pour que quand je les retirs je puisse courrir vite , que me consaiyer vous ? courir avec des poids ? par dfg invitĂ© le 13/09/11 Ă  013959 si courir avec des poids est dangereux alors pourquoi l'ArmĂ©e cour toujour avec 50 lbs d'Ă©quipement sur eux .... courir avec des poids ? par marie fr invitĂ© le 13/09/11 Ă  052902 c est pas facile de courrir avec du poids courir avec des poids ? par invitĂ© le 13/09/11 Ă  055201 dfg le poids du bardas compense celui du cerveau qui lui est absent,logique? conclusion devrait signer dans l'armĂ©e courir avec des poids ? par invitĂ© le 13/09/11 Ă  101206 dfg C'est une blague ???? Le but des militaires, c'est un peu d'aller sur le terrain avec leur matos armement, munitiion, nourriture, habillement etc etc..., je les vois mal s'entrainer en condition rĂ©Ăšlle en slip et avec une fronde pour que ça soit plus lĂ©ger et le vendeur de kebab qui les suit pour les nourrir en manoeuvre ... P...tain, y en a c'est pas des furets !!!! courir avec des poids ? par dfg invitĂ© le 13/09/11 Ă  215320 1-0 pour moi tu vien justement de le dire sur le terrain ils ont toutes sur eux XD courir avec des poids ? par mf invitĂ© le 14/09/11 Ă  010014 c est des courageux courir avec des poids ? par invitĂ© le 14/09/11 Ă  045055 ouaiii mais un pruneau,c'est pas un ballon de rugby,et tu le bloque qu'une fois! reqiescat in pace amen courir avec des poids ? par Dare invitĂ© le 14/09/11 Ă  101649 j ai fais la connerie de courir avec des poids quand j etais + jeune. rĂ©sultat articulations en compote + tendinite. faites ce que vous voulez mais venez pas pleurer aprĂšs. la course elle meme muscle, on peut ajouter du travail en cote mais des poids aux chevilles c est d la folie courir avec des poids ? par dfg invitĂ© le 15/09/11 Ă  013704 alors pourqui l'armĂ©e cour telle parfois avec leuf Ă©quipement de 50 lbs courir avec des poids ? par invitĂ© le 15/09/11 Ă  074827 Dfg t'es un bon, toi tu devrais courir avec des poids, mais sur un casque pour avoir le meme centre de gravitĂ© que les autres courir avec des poids ? par invitĂ© le 15/09/11 Ă  091719 "alors pourqui l'armĂ©e cour telle parfois avec leuf Ă©quipement de 50 lbs" ce que fait l armee n est pas forcement intelligent 2. le poids d elequipement est reparti sur tout le corps pas uniquement sur les chevilles 3. l exercice que l armĂ©e te fait faire n est pas fait pour te faire progresser en course a pied... courir avec des poids ? par invitĂ© le 15/09/11 Ă  094102 dfg l'Ă©quipement d'un trouffion sert Ă  le protĂ©ger, Ă  le nourrir et Ă  ĂȘtre offensif. C'est moins grave de se chopper un tendinite que de se prendre une balle de 7,62... je ne crois pas qu'un capeur ait Ă  se soucier de se genre de choses ... dis moi t'as le mĂȘme nombre de neurones qu'un famas ou bien ??? courir avec des poids ? par dfg invitĂ© le 15/09/11 Ă  103222 Non mais moi je cours dĂ©jĂ  avec un petit pois dans la tĂȘte. courir avec des poids ? par dfg invitĂ© le 16/09/11 Ă  124404 j'ai surment le meme concient que la famas alors courir avec des poids ? par rojer320 invitĂ© le 20/09/11 Ă  155615 bonjour j'ai lu attentivement toutes vos rĂ©ponse et etan donner que je pratique la boxe thaĂŻ je m'Ă©tais dis qu'en m'attachant des poids je pourrait gagner en vitesse et donc en puissance donc est ce qu'en frappant dans le vide avec des poids aurais je des problĂšme des de tendinite merci courir avec des poids ? par invitĂ© le 20/09/11 Ă  165644 "je m'Ă©tais dis qu'en m'attachant des poids je pourrait gagner en vitesse et donc en puissance" Frapper vite ne veut pas dire frapper fort... Il y a beaucoup d'exercices en sport de combat qui te permettent de dĂ©velopper ces 2 parametres sans pour autant s'attacher des poids... D'ailleurs, si tu fais de la boxe ThaĂŻ, ce n'est pas comme la CAP, tu as forcement un entraineur, alors demande lui, c'est le plus simple. courir avec des poids ? par dfg invitĂ© le 23/09/11 Ă  032119 se qui veu dire que tu peux frapper lentement et fort ... XD frapper dans le vide ???? ta pas de pouching bag ? courir avec des poids ? par fred invitĂ© le 23/09/11 Ă  083755 avec des poids au chevilles, c'est direct "fracture de fatigue" courir avec des poids ? par ivvvvvan invitĂ© le 23/09/11 Ă  084717 Courrez avec votre femme ça fait un poids ! courir avec des poids ? par invitĂ© le 23/09/11 Ă  095605 rojer320 invitĂ© Pas de souci si tu les utilises aux mains, qu'ils sont trĂšs lĂ©gers et visent Ă  amĂ©liorer ta rĂ©sistance au niveau des Ă©paules pour tenir ta garde,mais pas pour "frapper plus fort", pour ça y a le sac. courir avec des poids ? par filzy membre le 23/09/11 Ă  160228 c'est tellement de courir sans ah ah ah vous ĂȘtes Ă©normes courir avec des poids ? par invitĂ© le 20/10/11 Ă  182612 Bonjour, Je fais du basket en club et donc en competition, et j'aurai aimĂ© savoir si utiliser des bracelets de poids au chevilles et aux poignets durant par exemple deux heures en allant au lycĂ©e et en revenant me permetterai de gagner en acceleration, en dĂ©tente et en dynamisme au niveau des appuis. Je cherche en effet une solution qui me permettrai de progresser en me prenant le minimum de temps, car j'ai un emploie du temps absolument surchargĂ©, et je fais dejĂ  des stages pendant les vacances et ces bracelets me parraissaient ideals. Etant donnĂ© que les avis sont extremement divergeants aux niveau des eventuels risques Ă©galement au niveau de la croissance, j'apprecierai des reponses pas trop reductrices, tirĂ©es d'experiences personnelles ou professionelles et adaptĂ©es Ă  ma situation. DĂ©solĂ© pour toutes ces exigeances, mais je suis un peu paumĂ© et honnetement les reponse du genre "a vu d oeil j dirĂ© k c pa bien " m'enervent particulierement. Si vous connaissez une solution Ă  mon probleme, je suis ouvert Ă  toute proposition. Merci de votre comprĂ©hension et de l'attention que vous porterez Ă  ma requĂšte, Cordialement, courir avec des poids ? par Tortue GĂ©niale invitĂ© le 20/10/11 Ă  184144 "bonjour a tous, je me demandais si courir avec des poinds pouvait etre bĂ©nĂ©fique ou dangereux. imaginons un entrainement avec des poids en vue d'une compĂ©tition et le jour J tout enlever..." oui tu peux essayĂ© de courir avec une carapace sur le dos, cela Ă  marchĂ© pour mes Ă©leves, ils ont gagnĂ© Ă©normement en vitesse et son devenue exprĂšs en art martiaux grĂące Ă  ça. vitesse + maitrice de kamĂ©hamĂ©ha c'est le cocktail gagnant crois moi. courir avec des poids ? par invitĂ© le 24/10/11 Ă  184210 petit up ^^ courir avec des poids ? par CASIMIR invitĂ© le 24/10/11 Ă  184526 n'abusez pas du gloubiboulga!! courir avec des poids ? par invitĂ© le 24/10/11 Ă  201919 le poids c est trĂ©s gĂ©nant courir avec des poids ? par l'homme qui a vue l'ours invitĂ© le 26/10/11 Ă  031430 imaginer ceux qui on un surplu de poids il sont plus fort des jambe pk ? parce qu'il on plus a portĂ© alors pk ceux qui cour ne pourais pas avoir un surplus de poids ???? pendant les entrainement militaire ou sur le terrain il on leur Ă©quipement 50lbs minimum et il sont trĂšs en forme et sans problĂšme alors pk pas nous aussi je ne comprend pas le point de vue des personnes contre courir avec des poids ? par optitro invitĂ© le 26/10/11 Ă  080911 la question,ne se pose pas,pur ceux qui connaissent,leur poids d'entrainement et leur poids de forme,entre lesquels il peut y avoir 3 bons kilos. on s'entraine avec cette lĂ©gĂšre surcharge parfaitement rĂ©partie,et on s'affĂ»te en temps ceux qui veulent ĂȘtre affutĂ© toute l'annĂ©e,connaissent quelques ennuis,si je m'en rĂ©fĂšre aux nombre de blessures sur ce forum,il y a peut-ĂȘtre un lien mais ça reste une hypothĂšse,pas une certitude! courir avec des poids ? par coureur00910 invitĂ© le 26/10/11 Ă  081732 Deux litres d eau avant d aller courir + ne pas chier ni pisser pendant 48 heures. Ca fait bien 3 a 4kg d extra non ?? J ai entendu que les kenians font tous ca ...... courir avec des poids ? par optitro invitĂ© le 26/10/11 Ă  082737 cesse de te foutre de ma gueule veux-tu,ça ç'est de la charge hydrique,totalement un bon demi litre d'eau au rĂ©veil aide Ă  Ă©vacuer le transit,ça marche pour moi. je parlais d'une vraie prises de poids,pas d'un truc bidon,d'autant que la charge hydrique maximale Ă©vacuĂ©e par l'estomac est de 80cl par heure. non la reprise de poids aprĂšs une pĂ©riode de grande forme est nĂ©cessaire,avant d'attaquer un nouveau tu veux faire de l'humour affĂ»te toi le cerveau tu vas en avoir besoin!! courir avec des poids ? par optitro invitĂ© le 26/10/11 Ă  084525 quand les petits kĂ©nyans ont la chance d'avoir une Ă©cole,elle n'est pas souvent la porte Ă  cĂŽtĂ©,il n'est pas rare qu'ils marchent et courent pour y emmenons nos chĂ©rubins en voiture!quand j'Ă©tais mĂŽme je revenais de l'Ă©cole en courant et j'y repartais de mĂȘme,poussin j'ai fait un kilo en 3'15 sur cendrĂ©e Ă  montrĂ©jeau 31 en encourageant les deux copains de classe qui m'accompagnait,le temps du toisiĂšme Ă©tant pris en compte,je les ai larguĂ© au dernier 200 les doigts dans le les kĂ©nians je les comprends et si Ă  l'Ă©poque,on avait dĂ©tectĂ© les talents comme on le fait aujourd'hui,j'aurai peut_ĂȘtre eu leur classe! courir avec des poids ? par coureur00910 invitĂ© le 26/10/11 Ă  132943 Je ne parlais pas a toi petitro.... Faut que t arrette de penser qu il y a que toi sur le Forum. C est assez habituel de ta part apparement. courir avec des poids ? par optitro invitĂ© le 26/10/11 Ă  141250 la mauvaise foi me fait gerber 208 courir avec des poids ? par optitro invitĂ© le 26/10/11 Ă  141822 rectif 218 falloir que je change de cluques!! courir avec des poids ? par coureur00910 invitĂ© le 26/10/11 Ă  142320 Toujours pas de 218... derniere chance ... courir avec des poids ? par optitro invitĂ© le 26/10/11 Ă  143744 ouais 203pigeot,t'as pas connu blanc becc'est pas mieux courir avec des poids ? par prudence invitĂ© le 08/12/11 Ă  113716 tous est la, et cela prouvera que c'est pas bon courir avec des poids ? par invitĂ© le 08/12/11 Ă  134630 la meilleure rĂ©partition Ă  faire jouer, et qui Ă©vite les blessure, est le poids que l'on peut perdre jusqu'au poids de forme. a condition bien sĂ»r de respecter des cyles, reprise de poids 2 Ă  4 KG, affĂ»tage par l'entraĂźnement. tourner au poids de forme constemment explique peut-ĂȘtre les blessures rĂ©pĂ©tĂ©es. j'ai un poids d'entraĂźnement et un poids de forme. courir avec des poids ? par floflo38160 invitĂ© le 14/12/11 Ă  141715 bonjour tout le monde j'aimerais savoir ou l'on peut se procurĂ© ces types de poids le sac les poids pour mettre au extremitĂ© des membres je suis un rugbymen et je joue talonneur j ai besoin d avoir beaucoup de puissance et de vitesse j en assume les risques liĂ©es a ce types de poids courir avec des poids ? par invitĂ© le 14/12/11 Ă  154838 Dans toute bonne librairie tu trouveras ça, Ă  cĂŽtĂ© du rayon orthographe française courir avec des poids ? par invitĂ© le 14/12/11 Ă  175514 une rĂ©ponse de poids. prendre un pilier collĂšgue de club sur les Ă©paules et flexions quart ou demi squat. pas cher et convivial! humour lourd Ă©videmment courir avec des poids ? par floflo38160 invitĂ© le 14/12/11 Ă  203438 bien trouvĂ© je dois me procurĂ© ses poids pour mon entrainement sa fait un moment que je cherche courir avec des poids ? par hugon invitĂ© le 14/12/11 Ă  213401 et dans les mains avec des poids lĂ©ger 500g pour se muscler le haut du corps ?? courir avec des poids ? par invitĂ© le 14/12/11 Ă  215015 floflo38160 Laisse tomber les poids prends un dictionnaire dans chaque main ça te sera plus utile courir avec des poids ? par invitĂ© le 15/12/11 Ă  082545 floflo, les dictionnaires c'est pas quand ils sont bien illustrĂ©s un moyen de prendre du poids cĂ©rĂ©bral sans choper la grosse tĂȘte. Voici un lien que tu peux retrouver en tapant "gilets lestĂ©s" sur l'ami google voir il y en a d'autres sur la mĂȘme page. le gilet est surement la solution la mieux rĂ©partie. courir avec des poids ? par floflo38160 invitĂ© le 15/12/11 Ă  082811 merci pour vos infos courir avec des poids ? par jayz22 invitĂ© le 06/01/12 Ă  182224 salut a tous moi je me suis achetĂ©e des pois que l'on attache soit aux bras ou aux jambes que l'on peut trouver a dĂ©cathlon je n'est que 17 ans physique important et je l'ai ai pris il n'y a pas longtemps seulement 2 kg par membre pour le moment jusqu'au jour ou je les sentirais plus la j'augmenterais le volume et apres je vous jure vous faite juste des journĂ©es quotidienne pendant une pĂ©riode fixĂ©e la sa done des rĂ©sultat imconparable et on se sent lĂ©ger et malgrĂšs ma triple entorce aux genou droit je doit le dire qui me fait chier je le fait qu'en meme car je n'ai qu'une ambition devenir le meilleur et c'est entrainement est le meilleur qui soit il me faudra courrir en plus avec des poids mais un sac plus important que 10% de mon poids et quelques sĂ©ance de musculation en plus et je ferais surrement de l'endurance surrement jusqu'au 4km car en stage actuellement se qui favorisera mon entrainement car je dois porter plusieurs choses et une bonne alimetation est nĂ©cessaire aussi sa c'est sur maintenant bonne entrainement a tous et je vous souhaite de bien progresser mais pas autant que moi mais cela dit avec tout mes conseil vous avez de quoi lol aprĂšs tout qui ne tente rien na rien et on n vie qu'une fois faut en profiter c'est pas un petit problĂšmes qui va m'arreter courir avec des poids ? par invitĂ© le 06/01/12 Ă  230004 N'importe quoi coco ! courir avec des poids ? par invitĂ© le 06/01/12 Ă  230651 Un petit pois dans la tĂȘte oui ; courir avec des poids ? par invitĂ© le 07/01/12 Ă  124618 jayz22 Tu cours avec des pois???? Tu peux nous en donner la marque? Des GĂ©ant Vert, des Marie Thumas??? C'est efficace? En cas de creux tu les bouffes crus? courir avec des poids ? par invitĂ© le 07/01/12 Ă  124738 jayz22 A la place des "pois" tu devrais courir avec un dictionnaire... et l'ouvrir durant tes pauses. courir avec des poids ? par Ap0c invitĂ© le 11/01/12 Ă  121801 j'ai faillis crever de rire en lisant tout ça Concernant l'armĂ©e - Quand ils veulent faire montĂ© ton niveau de course Ă  pied, tu cours au pire avec ton camelbak. - la marche/course commando rangers, famas, musette, casque lourd > donc en gros 8kg ça sert Ă  rien c'est Ă  voir comme un rite de passage "t'es un homme mon fils !" donc dĂ©jĂ  ça c'est une Ă  deux fois l'annĂ©e en fonction des rĂ©giments - les courses tout Ă©quipĂ© un gros 22kg de matĂ©riel c'est rĂ©ellement trĂšs rare et pour des mises en situations d'urgence. T'es en position avec ton unitĂ©, et on bombarde votre position. l'idĂ©e Ă©tant de faire 1km le plus vite possible. - l'armĂ©e est tout ce qu'il y Ă  de plus "pas douĂ©" pour faires des entrainements constructifs exemple basique leur entrainement musculaire tu rentres tu fais 20 tractions, tu sort t'en fais 12 les joies du surentrainement... sans temps de repos et sans alimentation adaptĂ©s. - l'armĂ©e ne vise pas Ă  avoir des maĂźtres de la courses sur 58 mecs pendant les classes on Ă©tait 6 a courir plus de 20km dans les vosges donc c'est beau, ça monte ça dĂ©scend et ça recommence. Et sur les 12 sous officier qu'on avaient seulement 2 suiver ce rythme. Au contraire elle vise juste Ă  avoir la gros de la troupe qui ai le mĂȘme niveau pour les savoirs solidaires, et deux trois mecs un peu plus balaise physiquement pour taper des reconnaissances, portĂ© les sacs des camarades HS etc... Voila bisou'nours. courir avec des poids ? par invitĂ© le 11/01/12 Ă  145011 enorme !!! je conseille a tous ceux qui ont suivi dragon ball Z de demander ou il s'entrainait.....c'etait dans un vaisseau ou il augmentait la pesanteur artificiellement a 100 fois celle de la terre !! sorti de la, le mec volait , avait les cheveux jaunes, et Ă©tait le plus fort. tu devrais y faire un tour avant de t'engager jayz , et pour voir si cela a bien fonctionnĂ©, sautes du haut de la tour eiffel sans te faire d'entorse. salut. courir avec des poids ? par Olivetree invitĂ© le 11/01/12 Ă  162539 Il suffit de s'acheter les fameuses BMJA doublĂ©es cuir. AprĂšs 2 ou 3 sorties. Tendinites au genoux assurĂ©es. courir avec des poids ? par invitĂ© le 12/05/12 Ă  195240 Pour quelqu'un qui est dĂ©jĂ  sportif de base , genre moi sans me vanter , 1m73 pour 65 kg ! Sportif depuis mes 5 ans dont du football ce qui fait que j'ai dĂ©jĂ  des jambes Je pense que je cours moins de risques qu'un dĂ©butant non ? DĂ©soler du UP xD courir avec des poids ? par invitĂ© le 12/05/12 Ă  203335 Oui comme tu es trĂšs sportif tu peux mĂȘme courir avec des palmes et un Ăąne mort sur le dos..... Ps des tendons sont des tendons sportif ou pas..... courir avec des poids ? par Ticolo invitĂ© le 12/05/12 Ă  211105 Autant joindre l'agrĂ©able Ă  l'utile alors. Un rĂ©gime Ă  base de Nutella, saucisson Ă  l'ail, Pizzas, Macdo pendant un mois, et tu les auras tes poids....;- courir avec des poids ? par Wow_ invitĂ© le 09/06/12 Ă  005520 Sinon pour Ă©quilibrer le centre de gravitĂ© et Ă©viter au mieux les problĂšmes de santer il faut prendre les deux poids en gĂ©nĂ©ral c'est une poche avec du poid que l'on scratch pour l'attacher l'attacher l'une a l'autre et se faire une "ceinture" autour de la taille. courir avec des poids ? par ProblĂšme invitĂ© le 14/11/12 Ă  144731 Bonjour,j'aimerais des conseilles pour courir vite avec un sac lourds sur le dos car j'ai le bus qui passe a h59 et je sors du collĂšge a h58 comment SVP Merci courir avec des poids ? par CĂ©dric V membre le 14/11/12 Ă  162015 Si seulement courir avec des poids pouvait allĂ©ger les neurones, alors je me collerai des poids de 50 kg. courir avec des poids ? par ! invitĂ© le 14/11/12 Ă  162711 problĂšm t'as 3 soluces soit, tu laisses ton sac Ă  dos Ă  l'Ă©cole et tu cours Ă  fond jusqu'au bus e criant "j'arriv j'arriv" soit, une petite lettre Ă  la direction des trnapsort deton dĂ©partement, je ne crois qu'ils seraient contre pour retarder le bus 3 Ă  4 mn, ça leur fera gagner des sous ... soit, tu t'entraines avec un sac encore plus lourd 2 Ă  3 fois le poids de ton sac Ă  dos, question de gagner en eploisivitĂ© et la sirĂšne te liberera D courir avec des poids ? par WonG invitĂ© le 25/04/13 Ă  000352 Salut, personnellement, je cours avec une veste lestĂ©e ajustĂ©e au corps dont la charge peut etre modifiĂ©e entre 1 et 20 kg. Je n'ai ressenti aucune douleur tant au niveau du dos que des membres infĂ©rieurs. Par contre, je crois que cette façon de s'entrainer peut ne pas convenir a tous. Je cours 6x/ semaine dont 2x avec charge de 9kg, 1x fractionnĂ© et 3 courses "tempo". Lorsque j'utilise ma veste, je restreint la distance a courir a 10km et moins. Selon moi et je ne me crois pas meilleur que n'importe qui d'autre, l'entrainement avec charges peut etre bĂ©nifique tant qu'on y va avec modĂ©ration. courir avec des poids ? par invitĂ© le 11/05/13 Ă  190904 bonjour je pense que courir avec une veste lester et le plus judicieux. Je n'en ai certes jamais vu dans le commerce jamais cherchĂ© en mĂȘme temps p mais c'est comme tous sa doit avoir son pris, donc si niveau budget tu est plutĂŽt du genre Mr Lapince vas dans un surplus militaire et procure toi un treillis veste pantalon et une paire de rangers. Le but Ă©tant aprĂšs de parcourir 8km dans un temps compris entre 36 et 38 minutes. Bref si c'est encor trop simple et tu rentre dans la catĂ©gorie des chameaux coureur alors rajoute un sac avec 10kg, par contre gare au frottements du sac et a un serrage trop fort des rangers. courir avec des poids ? par invitĂ© le 11/05/13 Ă  201905 MOI JE COURS AVEC UN PACK D'OS DANS MON CAMEL. courir avec des poids ? par invitĂ© le 11/05/13 Ă  224048 aucun intĂ©rĂȘt, la plupart d'entre nous devons d'abord perdre du poids... courir avec des poids ? par invitĂ© le 12/05/13 Ă  011413 invitĂ© Oui mais le problĂšme c est que tu "penses" comme tu Ă©cris c est Ă  dire trĂšs mal et comme un enfant de 6 ans..... courir avec des poids ? par sebounet invitĂ© le 14/05/13 Ă  235148 Évitez les poids, cela dĂ©sĂ©quilibre votre Ă©tat physiologique naturel lors de l'entrainement. Moi perso j'ai dĂ©jĂ  2 poids de 500g entre les jambes qui n'arrĂȘtent pas de balancer et je peux vous dire que c'est trĂšs gĂȘnant. courir avec des poids ? par Le Pix invitĂ© le 15/05/13 Ă  130445 Quand j Ă©tais jeune et que mes copains couraient avec moi ils disaient toujours " pfff on va encore se trimbaler l autre poids".... courir avec des poids ? par AlexT invitĂ© le 17/05/13 Ă  032701 voyons donc.. seulement 10kg... vous ĂȘtes capables... courir avec des poids ? par invitĂ© le 17/05/13 Ă  212925 Ne soyons pas lourds ! courir avec des poids ? par clem's invitĂ© le 24/11/13 Ă  151727 Je voulais savoir si s’entraĂźner avec des poids au chevilles pour le basket-ball Ă©tait dangereux ou non et si c'Ă©tait bĂ©nĂ©fique, et aussi prendre quoi comme poids. courir avec des poids ? par invitĂ© le 24/11/13 Ă  213215 IdĂ©alement tu devrais mettre 50 kilos Ă  chaque pied, mais tu peux commencer par 50 Ă  un seul..... C'est pa parce que tes potes te traitent de boulet que tu dois te mettre des poids... courir avec des poids ? par dan invitĂ© le 27/02/14 Ă  001836 j'ai courru lestĂ© durant des annĂ©es en ajoutant progressivement pour renforcer tendons articulations, jusqua 27kg de gilets lestĂ© poid reparti avant arriere contrairement Ă  un sac Ă  dos lestĂ© sensation de faire du velo en serrant les frein, dur dur mais,les endorphines ensuite sont bcp plus intense!!!, seulement a partir de 27kg et quelques mois une douleur au genou est aparue, j'ai diminuĂ© les lest et c'est parti en meme temp jai une legere malformation d'apres un specialiste qui fait que ma rotule sort davantage ,enfin depuis plus de douleurs tout va bien, tres bon entrainement pour gagner en endurence! quand tu cours des mois et des mois lestĂ© le jour ou tu cours sans lest tu peux courir bien plus longtemp!par contre Ă  savoir,ça tasse, j'ai rapetissĂ© de 2cm... courir avec des poids ? par thoomas invitĂ© le 11/05/14 Ă  103311 Bonjour Vous m'avez inquiĂ©tĂ© sur ce forum 0 je fais de la marche rapider depuis un peu plus d'un an maintenant en tenant 1 poid de 2,5 kilos, c assez efficace autant niveau muscu que endurence je fais maintenant 2x 8km par semaine et je vois de nettes differences, j'ai perdu du gras je fais des abdos avec et en tour de bras je fais d'autres exercices a cĂŽtĂ© Est ce mauvais? En sachant que je n'utilise pas de poids pour les jambes et que je pratique la marche? courir avec des poids ? par rrr invitĂ© le 29/06/14 Ă  193634 Ok avec toi, WONG ,la nage en supplĂ©ment est super!... Ceux qui disent que ça abime; souvent n'on jamais Ă©ssayĂ©,le trail ,courir en montagne, on vous prenait pour un g. malade...maintenant ca dĂ©passe les courses sur routes! pourtant avec les descentes on court Ă  la destruction! Avis mĂ©decin Mais c'est Ă  la mode. Cordialement. courir avec des poids ? par Superd membre le 29/06/14 Ă  200308 c'est pas parce qu'on est beaucoup Ă  faire une connerie que ça n'en est pas une - courir avec des poids ? par Yoreb invitĂ© le 19/08/14 Ă  232658 On peut aussi courir avec des boulets. Ça fait Ă  peu prĂšs le mĂȘme effet. Je parlais des boulets de bagnards...Ho HĂ©ee courir avec des poids ? par Momo invitĂ© le 24/06/15 Ă  145145 Bonjour J'ai bien lu la majoritĂ© des messages, sauf le dernier tiers oĂč j'ai cru que ça partait un peu en banane. Et la mĂȘme question se pose tout de mĂȘme. J'ai bien compris que courir avec des poids au bout des membres Ă©taient fortement dĂ©conseillĂ©. De toute maniĂšre, j'ai autre chose en tĂȘte - Je vais probablement faire partie d'une compagnie mĂ©diĂ©vale et je souhaite une remise en forme et gagner en endurance. Pour cela, je songe Ă  courir avec ma cotte de maille de 15kgs, aprĂšs quelques semaines de CAP Ă  vide. Je prĂ©cise que j'ai fait 5 ans de musculation en salle mais arrĂȘtĂ© depuis quelques annĂ©es aussi, faute de temps. L'idĂ©e rejoint celle du port du gilet lestĂ©. Qu'en pensez-vous ? courir avec des poids ? par Superd membre le 24/06/15 Ă  212451 c'est courageux... courir avec des poids ? par invitĂ© le 24/06/15 Ă  212702 Si tu veux courir avec un boulet, je te conseille de t'entraĂźner avec Sylvano, alias Francis8 ! courir avec des poids ? par invitĂ© le 24/06/15 Ă  212811 tu peux courir aussi avec un sac a dos plein de cailloux courir avec des poids ? par Momo invitĂ© le 25/06/15 Ă  092609 Allons, un peu de sĂ©rieux. Courir avec un boulet c'est comme avoir des poids ça favorise l'elongation en plus de casser les co***les. Pour moi, le sac de lestĂ© est une mauvaise idĂ©e nĂ©faste pour le dos car la contrainte provoquĂ©e n'est pas naturelle et ça tire en arriĂšre. Et quel intĂ©rĂȘt de parler de ça puisque j'ai dit que j'avais une cotte de maille ? Pouvez-vous me dire comment puis-je faire mes Ă©tapes d'entraĂźnement sachant que je pratiquerais avec ma compagne, qui a une endurance faible pour le moment ? Genre 10min deux fois par semaine puis j'augmente de 5 ou 10 minutes par semaine ? courir avec des poids ? par invitĂ© le 25/06/15 Ă  093902 Si tu as l'occasion de lester progressivement et d'allonger la durĂ©e tout aussi progressivement, il me semble que c'est le mieux. Enfin, si pour ta compagne c'est difficile de courir tout le temps, alterne marche et course tranquille. courir avec des poids ? par c mic invitĂ© le 25/06/15 Ă  094227 PlutĂŽt que de courir avec des poids, il serait plus judicieux de courir a deux avec une corde et de tirer l'autre sur du fractionnĂ©, ça Ă©vite les blessures courir avec des poids ? par Richard Virenque invitĂ© le 25/06/15 Ă  142445 j'ai souvent couru avec des pois... courir avec des poids ? par Serge92 membre le 25/06/15 Ă  143150 ...cochonou !... - courir avec des poids ? par yĂ©ti invitĂ© le 25/06/15 Ă  152208 Courir avec des poils ! courir avec des poids ? par Yoyo invitĂ© le 25/06/15 Ă  153010 Je supporte dĂ©jĂ  mes boules, c'est amplement suffisant. courir avec des poids ? par invitĂ© le 26/06/15 Ă  215835 Courir avec des poids est une ineptie... courir avec des poids ? par invitĂ© le 26/06/15 Ă  222421 Tu peux p'tet porter ta compagne sur tes Ă©paules ... courir avec des poids ? par lou invitĂ© le 17/11/15 Ă  113227 Bonjour a tous, Bon je cours depuis des annĂ©es principalement sur le sable fin avec des poids. J'ai dĂ©marrĂ© avec des 2fois 500g poignets ensuite j'en ai mis au jambe mauvaise idĂ©ecar mĂȘme si le sable fin me protĂ©geait des chocs, il me ne protĂ©geait pas quand je dĂ©cidais d'allonger mes foulĂ©s car les poids tiraient sur les jambes...enfin c'est loin tout ca...aujourd'hui je faisais des 10km Ă  13km avec un peu plus de 10kg 2kg par poignet et le reste dans un sac Ă  Ă  prendre en compte je cours sur une petite partie beton et le reste foret car je n'habite plus en bord de mer. Je sors aujourd'hui de chez le mĂ©decin car j'ai des douleurs au genou gauche..donc prudence en effet comme j'ai pu le lire vous obtiendrez un gain en puissance pas nĂ©gligeable pour tout le corps mais Ă©galement avec des problĂšmes, je dois passer IRM et radios donc je vous donnerai d'ici peu les rĂ©percutions pour ce genre de pratique maintenant je pense que ca reste jouable si on est plus raisonnable..donc Ă©vitez les poids sur les chevilles..pour les poids en haut du corps si vous avez envie d'essayer,limitez la charge et la distance. courir avec des poids ? par Serge92 membre le 17/11/15 Ă  113924 "Courir avec des poids est une ineptie..." +1 courir avec des poids ? par Serge92 membre le 17/11/15 Ă  113957 ...faire des cĂŽtes! courir avec des poids ? par gagarine invitĂ© le 17/11/15 Ă  120414 Bouffer du Mac Do... courir avec des poids ? par Serge92 membre le 17/11/15 Ă  121426 ...des cĂŽtes de bƓuf avec mayo et frites..... courir avec des poids ? par gagarine invitĂ© le 17/11/15 Ă  122725 Allez hop, un nouveau concept ! qui organise un marathon avec que des ravito gastronomiques ? Et interdiction d'apporter sa petite ceinture avec ses gels de merde et ses boissons isotonique. Cote du RhĂŽne et cote de bƓuf pour tout le monde ! courir avec des poids ? par zoudouc invitĂ© le 21/01/16 Ă  044431 j'ai bien lu tous les posts et je crois que j'ai compris. tous ceux qui parlent de choc traumatisme blessures ect parlent comme s'ils couraient en posant le talon par terre comme 99% des gens ! bah forcĂ©ment faut pas s'Ă©tonner si vous avez des ostĂ©ochondrites des fractures ect... j'ai passĂ© 3 ans "handicapĂ©" et une annĂ©e entiĂšre chez le kinĂ© Ă  cause de cette connerie que tout le monde commet. depuis je cours sur la pointe des pieds, meme en jogging, comme tous les scientifiques le recommandent. et comme le font dĂ©ja les membres de certaines tribus depuis toujours. j'ai moi mme des poids aux chevilles mais je dĂ©conseille de sortir courir avec. la course en extĂ©rieur Ă©tant bien trop chaotique. cours sur place chez toi pendant 2x10 ou 15 mn avec progressivement 1 ou 2 kilos voir 5 Ă  la longue ça suffit. en oubliant pas de faire talon fesse bon ptĂšt pas jusque lĂ  mais au moins plier la jambe perpendiculairement en arriĂšre et genoux nombril pendant une ou 2 minutes Ă  chaque sĂ©ance et de bien s'Ă©tirer longuement Ă  chaque 10 mn. surtout Ă  la fin. faut bien s'Ă©tirer plus longtemps qu'Ă  la mi temps. balancer les jambes latĂ©ralement pendant quelques instants ça fait bosser le cotĂ© des cuisses aussi. le tout Ă©tant de faire travailler muscles et tendons. et de plus, faire du sur place fait instinctivement courir avec la pointe des pieds, donc pas de risques que vous posiez lourdement le talon au sol de tout votre poids barbare en allongeant la jambe bien Ă  la verticale comme des sauvages pour bien vous dĂ©chiqueter le mĂ©nisque et la rotule comme vous adorez tellement le faire. les os ne souffrent pas, seuls les muscles travaillent. on en apprend beaucoup chez les kinĂ©s, dommage que ça soit en gĂ©nĂ©ral lorsqu'on a dĂ©ja commis une grosse connerie. courir avec des poids ? par invitĂ© le 21/01/16 Ă  100519 Il suffit d'aller courir avec Tom le futur ex marathonien pour se traĂźner un boulet. courir avec des poids ? par invitĂ© le 21/01/16 Ă  101154 Il ne faut pas courir avec des poids ... La CAP est dĂ©jĂ  un sport trĂšs traumatisant, et sans doute de loin celui qui provoque le plus de blessures, alors ajouter des poids, surtout aux chevilles, c'est... trĂšs mauvais. MĂȘme Ă  l'armĂ©e oĂč en guise de test il y a une course/marche 8km avec rangers/paquetage 11kg, voir pour les FS, 30km avec paquetage, on ne s’entraĂźne pas Ă  ce type de courses avec des poids. L'entrainement est on ne peut plus classique, sans poids, et le jour J ça se joue au mental. De plus il ne faut pas qu'on croire qu'on sort des FS indemne. Le corps en prends pour son grade lol, c'est un choix de vie. courir avec des poids ? par Akil invitĂ© le 25/06/17 Ă  001409 Bonjour J'ai achetede 2 poids de 2kg Ă  mettre au chevilles poir faire 5km et un peu de fractionnĂ© je vou'ais savoir su c'edt une bonne idĂ©e et si je ne risquepa de me blesser plus que autre chose? courir avec des poids ? par Akil invitĂ© le 25/06/17 Ă  001429 Bonjour J'ai achetede 2 poids de 2kg Ă  mettre au chevilles poir faire 5km et un peu de fractionnĂ© je vou'ais savoir su c'edt une bonne idĂ©e et si je ne risquepa de me blesser plus que autre chose? courir avec des poids ? par invitĂ© le 25/06/17 Ă  222139 Tu auras dĂ» pendre des 10 kilos, lĂ  t'es petit joueur, 2 kilos c'est juste bon pour monter plus rapidement sur le char de la Gay Pride. courir avec des poids ? par GAZELLE51 invitĂ© le 26/06/17 Ă  090922 Une totale aberration. C'est du running, pas du crossfit ! courir avec des poids ? par invitĂ© le 26/06/17 Ă  092340 Je conseille de courir en retirant du poids. Ca marche mieux. courir avec des poids ? par Broze invitĂ© le 26/06/17 Ă  152419 Courir avec des poids ! O Bon courage Ă  ceux qui vont expĂ©rimenter. J'ai dĂ©jĂ  du mal Ă  dĂ©placer mon poids alors en rajouter ... Pfiou courir avec des poids ? par Hardcorepunk38 invitĂ© le 08/10/17 Ă  220408 Alors de courrir avec des poids lester oui longues distance non faut que ca soit court et repĂ©ter et faut pas que tu le fasses tout le temps . Pour avoir pratiquer le foot us le running back a le meme materiel que les joueurs de ligne soit 10 kg de protection sur les Ă©paules et en aucun courir avec des poids ? par invitĂ© le 08/10/17 Ă  222319 Je reviens d'un bon entrainement, si avec ça je ne deviens pas champion du monde, c'est Ă  ne plus rien comprendre courir avec des poids ? par invitĂ© le 26/09/18 Ă  225544 Ça me rappelle cette histoire de pygmĂ©e qui se promĂšne dans la brousse avec une enclume sur l'Ă©paule. Quand un lion de pointe il la jette et cours deux fois plus vite. courir avec des poids ? 45 kilos par Oscar Michel Loquet invitĂ© le 22/07/19 Ă  115456 Bonjour sur un marathon avec cette charge .c est le enfer .mes rĂ©alisĂ© a Caudry a Douai Oscar Michel locquet .l homme au frigo courir avec des poids ? 45 kilos par Oscar Michel Loquet invitĂ© le 22/07/19 Ă  115526 Bonjour sur un marathon avec cette charge .c est le enfer .mes rĂ©alisĂ© a Caudry a Douai Oscar Michel locquet .l homme au frigo courir avec des poids ? par invitĂ© le 22/07/19 Ă  124005 C'est pratique pour transporter ses boissons fraĂźches. courir avec des poids ? par invitĂ© le 22/07/19 Ă  124939 La rallonge doit ĂȘtre plus lourde que le frigo. RĂ©pondre au message - Retour au forum sur la course Ă  pied Forum sur la course Ă  pied gĂ©rĂ© par Serge CourirĂ  environ 5 km/h pendant une heure lui fera brĂ»ler Ă  peu prĂšs 750 calories. Alors que le simple fait de Marcher avec un sac Ă  dos alourdi pendant une heure brĂ»lera environ 600 calories. Ce qui n’est pas trĂšs loin du rĂ©sultat de la course Ă  pied. Le rucking est idĂ©al pour renforcer les muscles. Que ce soit les jambes ou le dos, le bĂ©nĂ©fice est le mĂȘme. Supporter un Je vais ĂȘtre honnĂȘte. Je ne me suis jamais considĂ©rĂ© comme un vĂ©ritable coureur. J’ai toujours Ă©tĂ© un randonneur et un routard invĂ©tĂ©rĂ©. J’aime prendre le temps. J’apprĂ©cie de courir de temps en temps mais ce n’est juste pas mon activitĂ© de plein air est une chose, faire du trail running en est une autre. Il m’arrive de temps en temps de transformer mes courtes randonnĂ©es en sĂ©ances de course Ă  pied, car je ressens parfois le besoin de me dĂ©fouler. Je n’ai pas pour autant investi dans des chaussures de trail running. AprĂšs tout, les militaires font bien des footings en acheter des chaussures de trail running? Mes chaussures de randonnĂ©e sont trĂšs polyvalentes et je n’ai jamais vraiment ressenti de difficultĂ© en courant. Il est vrai que je ne cours pas sur des parcours trĂšs accidentĂ©s. Mais la question se pose si jamais j’envisage de courir plus souvent, et sur des sentiers plus peut-on courir avec des chaussures de randonnĂ©e? Oui, vous pouvez courir avec des chaussures de randonnĂ©e de temps en temps, mais il n’est pas vraiment recommandĂ© d’en porter si vous souhaitez vous mettre rĂ©ellement au trail running. La plupart des coureurs parcourent 10 Ă  40 kilomĂštres par semaine. Les chaussures de randonnĂ©e ne sont pas conçues pour courir sur de telles distances. Les foulĂ©es en randonnĂ©e et en running sont trĂšs diffĂ©rentes et les chaussures sont conçues en consĂ©quence. Si vous voulez courir plusieurs kilomĂštres par semaine, tout en Ă©vitant les douleurs et les blessures, il faudra sĂ©rieusement penser Ă  acheter une paire de chaussure spĂ©ciale y a en fait pas mal de facteurs Ă  prendre en compte avant d’acheter une paire de chaussures de randonnĂ©e ou de trail, ou de dĂ©cider de courir avec des chaussures de chaussures de randonnĂ©e et de trail sont diffĂ©rentesSi vous envisagez de courir plus frĂ©quemment sur vos sentiers prĂ©fĂ©rĂ©s, je vous conseille d’acheter des chaussures de trail running. Vous vous demandez probablement quelles sont les principales diffĂ©rences entre les chaussures de randonnĂ©e et les chaussures de running, en voici quelques-unesPoids Les chaussures de trail pĂšsent gĂ©nĂ©ralement entre 400 grammes et 900 grammes. Les chaussures de randonnĂ©e les plus lĂ©gĂšres pĂšsent rarement en dessous de 900 les chaussures de trail running sont gĂ©nĂ©ralement trĂšs respirantes. Elles sont souvent faites de revĂȘtement synthĂ©tique, laissant votre pied respirer et sĂ©cher rapidement si vous avez marchĂ© dans une flaque d’eau ou si vos pieds transpirent beaucoup. Les chaussures de randonnĂ©e, par contre, sont souvent faites de matĂ©riaux plus Ă©pais et solides. Elles sont souvent impermĂ©abilisĂ©es avec un produit spĂ©cial ou ont parfois une doublure impermĂ©able. Elles sont plus respirantes que des boots, mais prennent gĂ©nĂ©ralement plus de temps Ă  sĂ©cher que les chaussures de Les chaussures de randonnĂ©e sont la solution idĂ©ale si vous voulez une chaussure robuste et qui dure dans le temps. Les chaussures de trail running ont une durĂ©e de vie d’environ 4 Ă  6 mois d’utilisation rĂ©guliĂšre. La raison est qu’elles sont faites avec des matĂ©riaux ultra lĂ©gers. Ni les chaussures de randonnĂ©e ni les chaussures de trail running ne peuvent ĂȘtre rĂ©parĂ©es ou ressemelĂ©es. Amorti et soutien de la cheville Les chaussures de trail sont essentiellement des chaussures Ă  tige basse. Le col monte juste au-dessous de la cheville pour lui laisser le plus d’amplitude de mouvement possible. Il existe des chaussures de randonnĂ©e Ă  tige moyenne ou haute qui permettent un excellent maintien de la cheville lorsque vous portez des charges lourdes telles qu’un sac Ă  dos. Elles protĂšgent Ă©galement vos chevilles des chutes de pierre. Quant Ă  l’amorti, il est souvent plus souple chez les chaussures de trail pour permettre un bon dĂ©roulĂ© du pied. Les chaussures de randonnĂ©e sont elles plus fermes pour protĂ©ger la voĂ»te plantaire des roches appropriĂ©e les chaussures de randonnĂ©e sont prĂ©fĂ©rables par temps froid ou humide. Les chaussures de trail sont meilleures par temps Les chaussures de randonnĂ©e ont souvent des dessins de crampons trĂšs profonds. Les semelles sont parfois faites dans des caoutchouc spĂ©ciaux qui offrent une excellente adhĂ©rence, mĂȘme sur sol ou roches dĂ©trempĂ©s. Certaines chaussures trail ont des caractĂ©ristiques similaires. En gĂ©nĂ©ral, cependant, elles n’ont pas le mĂȘme niveau d’ porter des chaussures de randonnĂ©e pour courirSi vous voulez courir de temps Ă  autre, y a-t-il des situations oĂč vous pouvez porter des chaussures plutĂŽt conçues Ă  l’origine pour la randonnĂ©e?La principale raison pour laquelle vous pouvez choisir de porter des chaussures de randonnĂ©e pour courir est que vous ressentez le besoin de protĂ©ger plus vos pieds. Si vous ĂȘtes une personne plus lourde, que vous courrez sur un terrain trĂšs accidentĂ© ou que vous avez des blessures aux pieds, les matĂ©riaux plus solides et la construction d’une chaussure de randonnĂ©e vous seront Ă  cela les raisons suivantesVous ne vous souciez pas du poids de vos apprĂ©ciez la robustesse des chaussures de randonnĂ©e. Elles dureront plus longtemps et vous mĂšneront plus souhaitez avoir une paire de chaussures polyvalente, pour toutes les saisons et vĂ©ritablement tous voulez une meilleure adhĂ©rence, plus particuliĂšrement sur les portions vraiment difficiles ou vous serez amenĂ© Ă  passer aux chaussures de trail runningJe viens de vous vendre des chaussures de randonnĂ©e pour courir de temps en temps, alors pourquoi s’intĂ©resser aux chaussures de running?Cela dĂ©pend vraiment de la façon dont vous courez et des trails que vous souhaitez emprunter. Les chaussures de trail sont excellentes pour de nombreuses raisons. Et l’argument de poids, c’est qu’elles sont lĂ©gĂšres. Vous vous sentirez vĂ©ritablement plus lĂ©ger en d’oĂč je viens, la Bretagne, le climat est trĂšs changeant. Les hivers sont frais et humides rarement froid et les Ă©tĂ©s peuvent ĂȘtre chauds. J’ai donc deux paires de chaussures de randonnĂ©e, l’une Ă  tige moyenne pour les randos les plus exigeantes et les conditions climatiques plus difficiles, et une Ă  tige basse pour le printemps et l’étĂ©. Je les porte Ă©galement pour courir de temps en faire de la randonnĂ©e avec des chaussures de trail running?J’ai rĂ©digĂ© un article sur le sujet. La rĂ©ponse courte est Ă©videmment. Les chaussures de trail running offrent suffisamment de confort et d’adhĂ©rence pour la majoritĂ© des randonnĂ©es. Et je dois dire qu’un nombre croissant de randonneurs dĂ©laissent les chaussures de randonnĂ©es classiques, parfois lourdes, pour se tourner vers des chaussures de trail running qu’ils trouvent plus adaptĂ©es Ă  leur risquez moins d’attraper des ampoules avec des chaussures de trail par exemple. Encore que cela ne dĂ©pend pas seulement de votre paire de chaussure. Et contrairement Ă  la grande majoritĂ© des chaussures de randonnĂ©e, vous n’avez pas besoin d’une pĂ©riode d’adaptation pour faire les chaussures Ă  votre pied, ni de porter des chaussures plus grandes que votre vous achetez des chaussures de running Ă  votre taille, Ă  vous les randonnĂ©es, et sans y a aussi le facteur de sĂ©chage rapide et de respirabilitĂ©. MĂȘme si vous marchez ou courez dans une flaque ou un ruisseau, vos pieds sĂšcheront assez rapidement. Si vos chaussures de randonnĂ©e sont trempĂ©es, c’est une autre histoire. Vous aurez les pieds humides toute la journĂ©e. Et pour les personnes qui ont tendance Ă  avoir les pieds qui chauffent en randonnĂ©e, les chaussures de trail sont peut ĂȘtre la chaussures de trail running peuvent donc ĂȘtre utilisĂ©es pour faire de la randonnĂ©e lĂ©gĂšre Ă  modĂ©rĂ©e. Mais si vous portez un sac Ă  dos lourd, ou que vous avez quelques soucis aux pieds, restez sur des chaussures de choisir des chaussures de trail running pour la randonnĂ©eVoici les critĂšres de choix de chaussures de trail pour faire de la randonnĂ©eSoliditĂ© recherchez un matĂ©riau ripstop et des zones de maille d’usure optez pour un modĂšle qui offre une semelle suffisamment ferme pour protĂ©ger vos pieds sur les cailloux et de cheville Il est difficile voire impossible de trouver des modĂšles avec une tige moyenne. Ceux-ci sont lĂ©gers et respirants, mais avec la protection de la cheville et le soutien dont vous pourriez avoir besoin pour transporter des charges plus lourdes sur un terrain pour les orteils en randonnĂ©e, les pieds ont tendance Ă  gonfler, parfois sĂ©rieusement. Or les chaussures de trail sont le plus souvent parfaitement ajustĂ©es. N’hĂ©sitez pas Ă  chercher plus pour trouver une chaussure qui laissera la place Ă  vos savez maintenant que vous n’ĂȘtes pas limitĂ© par les Ă©tiquettes. Vous pouvez en effet courir en chaussures de randonnĂ©e et vous pouvez marcher en chaussures de trail. Mot de la finPersonnellement, je vais garder mes fidĂšles chaussures de randonnĂ©e Ă  portĂ©e de main, non seulement pour la randonnĂ©e, mais Ă©galement pour courir de temps en temps. Pour les randos plus exigeantes, je porte mes chaussures Ă  tige moyenne. Pour les courtes randonnĂ©es, et les quelques sĂ©ances de course Ă  pied quand cela me prend, je garde mes chaussures de randonnĂ©e Ă  tige ne suis pas encore prĂȘt Ă  acheter des chaussures de trail running, bien que celles-ci me fassent de l’Ɠil. Peut-ĂȘtre en achĂšterai-je lorsque mes chaussures de rando lĂ©gĂšre seront suis convaincu que si vous pouvez courir avec des chaussures de randonnĂ©e, mais passer Ă  des chaussures de trail a sans doute tout simplement plus de sens. Il existe de trĂšs bonnes chaussures de trail lĂ©gĂšres et qui offrent une protection dĂ©cente pour vos pieds et vous aident Ă  vous sentir plus agile sur les sentiers. 1 Garder l'utile et retirer le superflu. Retirer tel matĂ©riel, parque qu'il ne sert jamais et qu'au fond de vous, vous ne le preniez que 'au cas oĂč'. Ne prendre qu'un seul article pour remplir les fonctions de deux. 2- AllĂ©ger l'utile. En fonction du budget de chacun, il est possible d'allĂ©ger son sac en achetant des articles plus lĂ©gers Aller tout en bas au dernier message - RĂ©pondre au message - Retour au forum sur la course Ă  pied Courir avec du poids sur le dos par Toutout invitĂ© le 03/03/18 Ă  172644 Je viens de lire ceci et ça m'inquiĂšte J'ai l'intention de courir 5km pour aller de mon bureau au centre sportif piscine. Le parcours comporte un lĂ©ger dĂ©nivelĂ©. Pour cela, j'aurai un sac Ă  dos avec Ă  l'intĂ©rieur mes effets de natation maillot, serviette, effets de toilettes et un manteau qui pĂšse pour l'aprĂšs sport. Quel serait le poids maximal que peux porter sur le dos ? Je mesure 155cm pour 58/59kg. Je suis une coureuse et mon maximum Ă  ce jour est de 16km. Courir avec du poids sur le dos par van membre le 03/03/18 Ă  180343 demande aux militaires avec leur paquetage de 30 kilos Courir avec du poids sur le dos par Toutout invitĂ© le 03/03/18 Ă  181055 Je vois ton point de vue mais je ne suis pas entraĂźnĂ©e comme les militaires, voilĂ  pourquoi ma question. J'ai pas envie de bousiller mon dos... Courir avec du poids sur le dos par van membre le 03/03/18 Ă  181436 il suffit de courir moins vite pour ne pas te faire mal et de prendre un sac qui te va bien pour bien rĂ©partir la charge avec sangle de poitrine pour pas que ça bouge ou ventrale. Courir avec du poids sur le dos par Toutout invitĂ© le 03/03/18 Ă  182753 Voici le dĂ©nivelĂ© du parcours Courir avec du poids sur le dos par Toutout invitĂ© le 03/03/18 Ă  183446 Au total, j'ai sur le dos. Je vais ajuster ma vitesse et au pire, je vais marcher s'il ne fait pas trop froid. Merci Van! Courir avec du poids sur le dos par invitĂ© le 03/03/18 Ă  190319 3,6kg Ă  porter c'est pas trop lourd ça se fait en trail. si tu peux remplacer ton manteau par qqchose + lĂ©ger et moins encombrant Courir avec du poids sur le dos par Toutout invitĂ© le 03/03/18 Ă  191105 Pour le moment, je suis avec mon manteau d'hiver. Le printemps n'est pas encore installĂ© au QuĂ©bec. BientĂŽt je prends un manteau plus lĂ©ger... Courir avec du poids sur le dos par invitĂ© le 03/03/18 Ă  191245 manifestement, tu es dĂ©jĂ  allĂ©gĂ©e d'1,5kg de masse cĂ©rĂ©brale ... c'est un bon dĂ©but ! Courir avec du poids sur le dos par Toutout invitĂ© le 03/03/18 Ă  192839 Non, mon objectif est de m'allĂ©ger de ma masse graisseuse. J'ai au moins 3 kg Ă  perdre. Comme on dit, il n'y a jamais de question bĂȘte ; il n'y a que des rĂ©ponses idiotes. Courir avec du poids sur le dos par van membre le 03/03/18 Ă  225145 ça va kg, tu les sentiras dans la montĂ©e mais ça se gĂšre. Et du gainage pour complĂ©ter Courir avec du poids sur le dos par invitĂ© le 03/03/18 Ă  225232 Un manteau c'est long et ça prend + de place qu'un blouson. Courir avec du poids sur le dos par LGF membre le 04/03/18 Ă  135812 Bonjour, Le plus simple est de faire un essai, un jour de congĂ©, Ă  cĂŽtĂ© de ton habitation, afin de peaufiner les quelques rĂ©glages s'il y a lieu, sur une distance de 2 km ou 2,5km aller, puis parcours en sens inverse pour le retour... Y'a pas mieux qu'un test grandeur nature ;- sportivement. Courir avec du poids sur le dos par invitĂ© le 05/03/18 Ă  080948 Le petit risque pour toi c'est une gĂȘne Ă©vidente et des irritations aux Ă©paules ou ailleurs. Enfin ce ne sont que 5 bornes... Courir avec du poids sur le dos par invitĂ© le 06/03/18 Ă  100401 des fois j'ai un poid sur mes epaules....mais ca part en courant! Courir avec du poids sur le dos par invitĂ© le 07/03/18 Ă  223057 Si on te dit ici vas y avec 50kg sur dos sans problĂšme tu vas y aller? Ou alors avec un peu d’intelligence tu feras le test toi mĂȘme et tu verras? Tu comptes venir ici nous demander aussi si tu peux y aller pour l’anal avec madame et faire en fonction de nos avis? Courir avec du poids sur le dos par Toutout invitĂ© le 11/03/18 Ă  202317 Alors voilĂ , c'est fait. C'est un peu difficile pour l'ascension en dĂ©but de mon parcours mais pour le reste, tout va bien. J'ai trouvĂ© un sac qui s'ajuste trĂšs bien osprey et je change de manteau lorsque je cours. Plus lĂ©ger mais un peu froid quand mĂȘme pour la saison... Le truc c'est de faire quelques pas de course en allant au mĂ©tro. Merci pour vos avis! RĂ©pondre au message - Retour au forum sur la course Ă  pied Forum sur la course Ă  pied gĂ©rĂ© par Serge SacĂ  dos. Un sac Ă  dos est le type de sac de voyage le plus courant. Comme son nom l’indique, c’est un sac que vous portez sur le dos. Avec ce sac de voyage, vous pouvez marcher sur de longues distances tout en restant Ă  l’aise. Les sacs Ă  dos sont de diffĂ©rents types et tailles.
Au fur et Ă  mesure de mon expĂ©rience de randonneur, j'ai pu constater que le poids du sac Ă  dos Ă©tait trĂšs important lors d'une randonnĂ©e, et encore plus lors d'un trek. Le poids du sac Ă  dos peut tout changer votre confort, votre sĂ©curitĂ© ; c'est votre premier ennemi en randonnĂ©e. Pour ma part, j'ai du arrĂȘter ma premiĂšre tentative de TraversĂ©e des Alpes en 2015 Ă  cause d'une inflammation a la cheville, due entre autre Ă  un sac Ă  dos beaucoup trop lourd, qui pesait plus de 17 kg. Depuis, j'ai appris Ă  optimiser mon sac du mieux possible, sans aller Ă  l'extrĂȘme. Pour ma deuxiĂšme tentative de traversĂ©e en 2016, mon sac pesait moins de 14 kg avec la mĂȘme autonomie ! Et je peux vous dire que cette diffĂ©rence de poids a fait toute la diffĂ©rence. Dans cet article, je vais essayer de vous donner quelques clĂ©s pour allĂ©ger votre sac Ă  dos. Pourquoi allĂ©ger votre sac Ă  dos ? Les raisons pour allĂ©ger son sac Ă  dos sont nombreuses le confort et la sĂ©curitĂ© sont les principales raisons. Je traite plus en dĂ©tails cette question dans mon article Le poids de votre sac Ă  dos votre ennemi numĂ©ro 1 en randonnĂ©e. AllĂ©ger son sac Ă  dos ça coĂ»te cher ? Pour dĂ©buter l'allĂšgement de son sac Ă  dos, il ne vous en coĂ»tera pas un centime, car la premiĂšre chose Ă  faire est de rĂ©duire le nombre d'objets de votre sac en repensant leurs fonctions unes Ă  unes, donc vous n'avez rien Ă  acheter mais juste Ă  Ă©liminer. Dans un second temps, oĂč il faut bien choisir le matĂ©riel en fonction de son poids, je ne vous cache pas que bien souvent le matĂ©riel le plus lĂ©ger est souvent plus technique et donc plus cher, mais ce n'est pas une rĂšgle immuable. En cherchant bien on peut trouver de belles surprises. Les 2 solutions pour allĂ©ger son sac Ă  dos Il existe deux façons d'allĂ©ger son sac Repenser l'utilitĂ© de chaque objet que vous emmenez habituellement. Il faut avoir une vraie rĂ©flexion et se demander "est-ce que chaque objet a une vraie utilitĂ© dans mon sac ?" Il faut Ă©viter d'emporter le matĂ©riel que l'on juge "en trop", inutile. C'est la solution la plus efficace car c'est celle qui allĂšge le plus rapidement votre sac. C'est aussi la plus difficile Ă  accepter car on a du mal Ă  se dĂ©barrasser du matĂ©riel, mĂȘme le plus le poids de chaque objet emmenĂ©. Il faut rĂ©flĂ©chir Ă  comment allĂ©ger chaque objet. Souvent, le choix se fait Ă  l'achat. Mais il faut rĂ©flĂ©chir en amont Ă  diffĂ©rents facteurs quel type d'objet j'ai besoin. Exemple vous avez obligatoirement besoin duvet pour votre bivouac. Votre bivouac est prĂ©vu en plein Ă©tĂ©, Ă  basse altitude. Avez-vous rĂ©ellement besoin d'un duvet -10° ou un duvet 5° ou 10° bien plus lĂ©ger vous suffira amplement ? quel budget j'ai souvent, les vĂȘtements de marques haut de gammes, plus techniques, sont souvent plus lĂ©gers mais plus chers quelle quantitĂ© j'ai besoin. Ai-je besoin d'un grand tube de dentifrice ou un petit suffira ? Repenser l'utilitĂ© de chaque objet Il y a plusieurs astuces pour Ă©liminer des objets. La premiĂšre astuce reprenez chaque Ă©quipement un par un, et prenez le temps de rĂ©flĂ©chir Ă  son utilitĂ© rĂ©elle pour votre futur randonnĂ©e. Soyez objectif et classez tout votre matĂ©riel en 3 tas On optimise le matĂ©riel pour la GTA 1 tas avec les objets indispensables. Ce sont ceux d'une nĂ©cessitĂ© absolue Ă  votre sĂ©curitĂ© et votre confort primaire. Exemples une paire de chaussette est indispensable dans mon cas pour ne pas avoir d'ampoules. De l'eau est indispensable pour s' tas avec les objets utiles. Ce sont ceux qui amĂ©liorent votre confort et votre sĂ©curitĂ©. Exemples une deuxiĂšme paire de chaussettes est utile pour moi lors d'un bivouac, pour mon confort et mon tas avec les objets superflus. Ce sont les objets que vous pouvez supprimer sans compromettre votre sĂ©curitĂ© et votre confort minimal. Exemple une troisiĂšme paire de chaussettes ne m'est pas utile car pendant que j'en ai une aux pieds, je lave l'autre et la fais sĂ©cher. Quand cette derniĂšre est sĂšche, je la porte et je lave celle que j'avais aux pieds, et ainsi de suite. Je n'ai donc jamais besoin de troisiĂšme paire. Un autre exemple une deuxiĂšme polaire peut ĂȘtre superflue en plein Ă©tĂ© lorsque la mĂ©tĂ©o prĂ©voit des tempĂ©ratures caniculaires. Tous les objets de ce dernier tas peuvent ĂȘtre supprimĂ©s. Si vous n'avez jamais fait cet exercice, vous pouvez ĂȘtre surpris du poids gagnĂ© ! La deuxiĂšme astuce est de regarder quand vous rentrez de randonnĂ©e, quel matĂ©riel dans votre sac vous n'avez pas utilisĂ©. Si un objet revient plusieurs fois au bout de quelques randonnĂ©es, il y a de fortes chances qu'il soit de trop, repensez Ă  son utilitĂ© rĂ©elle. La derniĂšre astuce est de vĂ©rifier qu'il n'y ait pas plusieurs objets qui ont la mĂȘme utilisation. Quelques exemples Un savon d'Alep peut servir de savon, de shampoing, pour laver le linge, comme dĂ©sinfectant, et mĂȘme comme dentifrice. Donc si vous prenez un savon d'Alep, vous pouvez supprimer de votre sac lessive, shampoing, voir mĂȘme dentifrice si vous en avez envie !Le sac pour ranger votre duvet peut aussi servir d'oreiller en le remplissant avec des vĂȘtements. Vous pouvez donc supprimer votre oreiller si vous en aviez prĂ©vu vous avez un tarp, vous pouvez gĂ©nĂ©ralement utiliser vos bĂątons de randonnĂ©e pour le faire tenir au lieu d'utiliser les mĂąts prĂ©vus Ă  cet couvercle de votre popote peut gĂ©nĂ©ralement servir d'assiette ou de bol. Il existe aussi des couverts qui servent Ă  la fois de fourchette et de cuillĂšre/couteau de chaque cĂŽtĂ© du manche.Si vous marchez Ă  plusieurs, rĂ©partissez vous le matĂ©riel commun ! N'emmenez pas 2 rĂ©chauds, 2 popottes, etc... Repenser le poids de chaque objet A partir d'aujourd'hui, je vous conseille Ă  chaque achat de faire attention au poids de chaque produit et de faire des comparatifs. Il y a de fortes chances qu'il existe des produits plus lĂ©gers et qui ne sont pas plus chers. S'il y a une diffĂ©rence de prix, il faut se poser la question est-ce qu'elle en vaut vraiment la peine ? ; est-il judicieux de gagner 10 grammes pour une diffĂ©rence de prix de 50 euros ? Chacun aura son avis sur la question. Gros gains Si vous n'avez jamais pensĂ© Ă  optimiser votre matĂ©riel, vous pouvez gagner entre 1 et 3 kg pour l'ensemble des 5 Ă©lĂ©ments de cette catĂ©gorie. Test validĂ©, le sac est lĂ©ger ! Le sac. La meilleure maniĂšre d'avoir un sac lĂ©ger est de bien choisir le volume de votre sac en fonction de votre randonnĂ©e. Je vous renvoie Ă  mon article. Bien choisir le volume de votre sac Ă  dos. Ensuite, il faudra comparer les sacs pour un mĂȘme volume entre diffĂ©rentes marques. Les sacs les moins accessoirisĂ©s et les sacs sans armatures sont souvent les plus lĂ©gers mais peuvent ĂȘtre moins confortables. Sur certains sacs, et suivant la randonnĂ©e, vous pouvez choisir d'enlever le rabat supĂ©rieur pour gagner du poids il faut dans ce cas avoir une housse de sac anti-pluie pour protĂ©ger le sac c'est ce que j'ai fais lors de ma GTA. Pour aller Ă  l'extrĂȘme, il est possible de dĂ©couper les sangles et Ă©lastiques en trop de votre tente. Il s'agit de choisir une tente adaptĂ©e au nombre de locataires. Prendre une tente 3 personnes pour y loger 2 personnes, c'est beaucoup de poids en plus ! Les tentes dites lĂ©gĂšres descendent sous le kilo pour 2 personnes, alors que certaines tentes font le double pour le mĂȘme nombre de personnes. Pour allĂ©ger au maximum, il est possible de passer Ă  la tente mono-paroi ou mieux, au sac de couchage. Il y a plusieurs points Ă  voir. Il faut en premier lieu choisir le sac de couchage Ă  votre taille pour diminuer la quantitĂ© de matiĂšre. Ensuite, il faut bien choisir le niveau de tempĂ©rature du sac de couchage. Plus le sac de couchage est dĂ©diĂ© aux tempĂ©ratures froides, plus il y a de matiĂšres, plus le sac est lourd. Le troisiĂšme poids est le choix de la matiĂšre, oĂč il faut choisir entre la plume/duvet et le synthĂ©tique. Le duvet est plus lĂ©ger que le synthĂ©tique pour le mĂȘme niveau de Tapis de sol. Vous avez le choix entre des tapis gonflables et des tapis en mousses conçus pour la randonnĂ©e. Ces derniers sont trĂšs souvent plus lĂ©gers. Vous pouvez encore optimiser le poids du tapis en ajustant sa taille Ă  la taille du corps et en coupant ce qu'il y a en trop. Pour optimiser encore plus, vous pouvez couper la partie basse au niveau des jambes et la remplacer par votre sac Ă  3 couches. Au niveau du tee shirt technique, il n'y a pas grand chose Ă  gagner. Il faut bien choisir la deuxiĂšme couche en fonction des conditions que vous allez retrouver lors de votre randonnĂ©e, car c'est ce qui dĂ©terminera votre choix et l'Ă©paisseur de la matiĂšre, et donc son poids. TrĂšs souvent, le rapport isolation/poids du duvet est plus intĂ©ressant que le synthĂ©tique. Pour la veste, souvent trĂšs lourde, il y a aussi des choix Ă  faire. Un KWAY trĂšs lĂ©ger ou une veste type Goretex plus polyvalente mais plus lourde ? Je parle plus longuement du systĂšme des 3 couches dans mon article Le systĂšme des 3 couches - Comment s'habiller en randonnĂ©e. Gains moyens Vous pouvez gagner encore quelques centaines de grammes voir prĂšs d'1 kg pour les quelques Ă©lĂ©ments suivants. Le rĂ©chaud. Il en existe de plusieurs sortes Ă  alcool, au gaz, ou encore au bois. Bien souvent, sur plusieurs jours, la solution du rĂ©chaud Ă  alcool est la plus lĂ©gĂšre car l'ensemble contenant + combustible pĂšsera moins lourd et prendra moins de place que la solution au gaz. Si vous partez pour un trek, pensez Ă  comparer les diffĂ©rents systĂšmes de rĂ©chauds, vous pouvez gagner plusieurs centaines de grammes !La poche Ă  eau/gourde. Prenez une contenance qui correspond Ă  vos besoins et choisissez bien vos contenants. Prendre 2 gourdes de 1L sera plus lourd que de prendre une poche Ă  eau de 2L par exemple. Les bouteilles d'eau sont une trĂšs bonne solution secondaire en plus d'une poche Ă  eau ou d'une gourde car elles sont trĂšs lĂ©gĂšres et pantalon. Le poids des pantalons de pluie peut aller du simple au double et vous pouvez gagner jusqu'Ă  200 grammes IGN/topo. Si vous faites un trek et que vous devez emmener plusieurs cartes IGN, leur poids devient vite consĂ©quent ! Personnellement, pour la traversĂ©e des Alpes, j'ai imprimĂ© le tracĂ© IGN sur sur des feuilles A4, recto verso, le tout pour 140 gr 27 jours de randonnĂ©es.Kit de secours/rĂ©paration. Certains kits vendus dans le commerce ont trop de choses trop de bandages et de compresses et sont trop lourds. N'emmenez que ce qui est nĂ©cessaire. Petits gains Ce sont des optimisations souvent utilisĂ©es par les marcheurs ultra-lĂ©gers, les gains sont trĂšs lĂ©gers. Le dentifrice. Vous pouvez utiliser votre savon d'Alep ou de Marseille pour vous brosser les dents quelques jours. Si vous ne pouvez pas vous passer de dentifrice, prenez les petits tubes de dentifrice de voyage, c'est parfait en trek !La brosse Ă  dents. Vous pouvez couper votre brosse Ă  dents en deux et jeter le bas pour gagner encore quelques Ă©tiquettes des vĂȘtements. Les marcheurs ultra-lĂ©gers coupent toutes les Ă©tiquettes des vĂȘtements, sacs, accessoires pour gagner quelques Couteau. Prenez un petit couteau simple plutĂŽt qu'un couteau suisse avec des dizaines de fonctions qui sera plus lourd et dont on ne se sert serviette. Vous pouvez recouper votre serviette pour prendre seulement un petit contenants. Recalibrez vos diffĂ©rents liquides/contenus dans des petits pots pour gagner encore du poids. Conclusion J'espĂšre que cet article vous aura aidĂ© Ă  allĂ©ger votre sac Ă  dos. Plus le contenu de votre sac sera optimisĂ© et lĂ©ger, moins vous aurez besoin d'un sac volumineux, donc vous pourrez choisir un sac encore plus lĂ©ger ! C'est un cercle positif. Il est probable que vous passiez d'un sac 70 L Ă  un sac 50 ou 40 L pour un trek si le matĂ©riel est bien optimisĂ©. N'oubliez pas que vous devez choisir le volume de votre sac en fonction de votre matĂ©riel et non l'inverse. NĂ©anmoins, attention de ne pas tomber dans l'extrĂȘme et de mettre votre sĂ©curitĂ© en danger et voulant vous allĂ©ger Ă  tout prix. Prendre une mini lampe de poche avec une faible autonomie au lieu d'une bonne frontale pourrait s'avĂ©rer trĂšs embĂȘtant voir dangereux si vous avez besoin de marcher plusieurs heures de nuit pour une raison ou pour une autre danger immĂ©diat, besoin de redescendre en vallĂ©e au plus vite.... Pour finir, je vous conseille le site de randonner-lĂ©ger, animĂ© par des MUL marcheurs ultra-lĂ©gers, vous trouverez toutes les informations nĂ©cessaires pour aller encore plus loin dans l'optimisation de votre matĂ©riel. N'hĂ©sitez pas Ă  me dire dans les commentaires combien vous avez gagnĂ© en poids en essayant d'allĂ©ger votre sac !
Lessacs Ă  dos, en rĂšgle gĂ©nĂ©rale, utilisent des tailles moyennes, ils ont des attaches supplĂ©mentaires - la poitrine et la taille. Et, d'une maniĂšre primordiale, ils devraient ĂȘtre serrĂ©s Ă  l'arriĂšre. Mais pas tous les gens impliquĂ©s dans la course avec des sacs Ă  dos, les poids. Beaucoup prennent simplement un sac Ă  dos pour
Le Deal du moment Cartes PokĂ©mon oĂč commander le coffret ... Voir le deal € Eternal Time â™Ș ~ AUX ALENTOURS ‱‱ ForĂȘt de PinsPartagez AuteurMessage Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Livre III - Bouleversement Sam 15 Juin - 149 longue journĂ©e d’avril sous un soleil naissant, Ă  la chaleur bourgeonnante et aux fruits Ă©phĂ©mĂšres. La clartĂ© de l’astre resplendissait dans le ciel, sans qu’aucun nuage ne vĂźnt gĂącher ce magnifique temps. Certains avaient commencĂ© Ă  dĂ©laisser le gros manteau, se parant de quelque veste, s’arborant avec un pantacourt, voire un vulgaire short pour les plus rebelles. Collants, robe ou jupe, Ă  bon entendeur le choix se rĂ©vĂ©lait complexe tant la diversitĂ© du choix que la personne s’habillait. On n’avait tendance Ă  prendre Ă  la lĂ©gĂšre les habits, rĂ©flexion de notre personnalitĂ© ce que l’on souhaitait afficher Ă  l’avis critique des autres, ce que l’on pensait vĂ©ritablement dans la tĂȘte
 La liste paraissait bien fournie et toujours prĂȘte Ă  se voir griffonner de nouvelles hypothĂšses de cours se succĂ©daient, les Ă©lĂšves prouvaient de mieux en mieux leur ennui de continuer dans cette AcadĂ©mie. Les jours se suivaient et se ressemblaient comme toutes les baguettes de pains cuites tous les jours sans relĂąche. Il fallait une montre pour chronomĂ©trer ce temps qui courrait toujours plus sans que personne ne pĂ»t en distinguer la silhouette. Tout le monde croyait qu’il s’échappait, lĂąche comme il Ă©tait, qui aurait pu croire qu’il s’amusait Ă  faire vivre » la vivre, Ă  faire mourir » les morts, qui seraient lĂ  pour contredire ? Simplement quelques technocrates sans diplĂŽme. monopolisait ce banc de bois de chĂȘne aux lattes pourries, il y avait gravĂ© son nom ainsi que celui de sa mĂšre dessus pour se prouver Ă  lui-mĂȘme qu’il Ă©tait encore capable de perdurer auprĂšs de quelqu’un ou quelque chose. Par moment, le crayon tenu dans sa main s’agitant sur le bloc, marquant plusieurs mots totalement incomprĂ©hensibles. À leur cĂŽtĂ©, quelques mots en langue française semblaient formĂ©s un petit dictionnaire pour enfant. Il se sentait libre d’écrire ainsi, sans barriĂšre, de laisser libre court Ă  son imagination. Le jeune homme avait toujours eu l’envie de crĂ©er son langage, une porte vers un monde de libertĂ©, d’une expression que lui seul aurait la capacitĂ© de comprendre. Crier des inepties, personne ne comprendrait. Il paraĂźtrait probablement stupide, mais qu’ Ă©lĂšves gambadaient dans la cour dans une ambiance joyeuse, bien changeante de celle qui revenait le hanter rĂ©guliĂšrement. Comme les feuilles. Toutes les feuilles l’aimaient, elles venaient Ă  lui attirĂ©es par un aimant interne. Comme une virevoltant vers lui avec la grĂące d’un papillon. Il l’attrapa au passage, dĂ©sireux de lire ce qui y Ă©tait Ă©crit une histoire, une lettre d’amour
 Non, simplement un test ou quelque chose du mĂȘme type. InintĂ©ressant. Il la garda nĂ©anmoins dans la main pour continuer Ă  la lire on peut toujours avoir de bonnes Ă©dition par Aren Apple le Dim 23 Juin - 1405, Ă©ditĂ© 1 fois Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Lun 17 Juin - 2246 Chapitre I - Feuille perdueAren & OxaneDriiiiiiiiiiing!Oxane qui s'Ă©tait perdue dans la contemplation des nuages revint Ă  elle. Les cours d'histoire Ă©taientintĂ©ressants dans le fond mais le professeur avait le pouvoir d'endormir ses Ă©lĂšves Ă  la façon de Mr. Binns, le professeur d'histoire de la magie dans la saga d'Harry Potter. Et bien lĂ  c'Ă©tait le mĂȘme problĂšme tous les Ă©lĂšves Ă©taient avachis sur leurs tables Ă  faire des morpions avec leurs voisins s'ils ne dormaient pas. La sonnerie Ă©tait donc le signal de rĂ©veil collectif pour cette classe d'Ă©tudiants. Pendant que la brunette marchait en direction de la cour, le temps s'Ă©tait fortement adouci donc ne pas profiter des premiers rayons aurait Ă©tĂ© de la folie, elle s'efforçait Ă  ranger ses feuilles dans son trieur, ce qui n'Ă©tait pas une simple affaire. Pourtant l'ancienne ange rĂ©ussi parfaitement le challenge de trier ses feuilles pour le cours prochain tout en descendant les escaliers. Du moins parfaitement jusqu'Ă  ce que son guide, Stelmaria, qui la prĂ©venait normalement des arrivĂ©es extĂ©rieurs ne remarque pas une personne qui bouscula Oxane, faisant tomber de ses mains les papiers en haut de sa pile. Reflexe et rapiditĂ© faisant, elle rĂ©ussi Ă  toutes les rattraper avec l'aide de son fĂ©lin qui en avait plaquĂ© certaines au sol avec ses pattes. Au moment oĂč le lynx libera la feuille de son emprise, un coup de vent la fit s'envoler plus loins. Pas de chance aujourd'hui. Pendant que le feuille continuait son trajet aerien, Oxane rangeait ses affaires en vitesse dans son sac et Stelamaria Ă©tait dĂ©jĂ  partie Ă  la recherche de la feuille volante. La recherche ne dura pas longtemps et Oxane couru de mini sprint en mini-sprint pour pouvoir suivre sa feuille rebelle qui volait haut dans les airs. Le morceaux de papier qui se laissait porter par le vent finit fut attrapĂ© par des mains inconnues Ă  sa propriĂ©taire. La brunette arriva quelques secondes aprĂšs. La course avait dĂ©coiffĂ© la jeune femme qui remettait ses boucles en place d'une main experte. Son chemisier Ă©tait dĂ©sormais pleins de plis et sa jupe Ă©tait un peu tombĂ©e mais rien de grave. Le plus Ă©tonnant dans tout cela c'Ă©tait de voir qu'elle Ă©tait perchĂ©e sur des 12 centimĂštres, oui parce qu'au dessus de 10cm elle n'appelait plus ça des talons mais disait la taille de ceux-ci. Enfin bref, elle avait courru avec des chaussures avec lesquelles la plupart des filles n'arrivaient mĂȘme pas Ă  marcher... LĂ©gĂšrement essouflĂ©e, elle s'Ă©claircit la gorge. - Hum... excuse-moi, mais la feuille est Ă  moi...Elle ponctua sa phrase d'un sourire qui disparu instantanĂ©ment lorsqu'elle aperçut un certain sruveillant. En moins d'une seconde elle s'Ă©tait assise Ă  cĂŽtĂ© de celui qui avait sa feuille et portait ses mains derriĂšre sa tĂȘte, le visage lĂ©gĂšrement dĂ©formĂ© par la douleur. Oui, Oxane s'Ă©tait taper la tĂȘte contre le mur qui Ă©tait juste derriĂšre eux... Stelmaria Ă  terre Ă©tait entrain de rire comme une hyĂšne... Ox regarda son ewig se tordre de rire en fronçant les sourcils mi-amusĂ©e, mi-souffrante Ă  cause de sa Rigole pas Stel! Ça fait mal...La brunette n'avait aucune envie d'avancer sa tĂȘte qui lui faisait mal pour voir si Rune Ă©tait lĂ . Stelmaria ayant appris l'histoire des retrouvailles... Ă©trange, ne souhaitait pas plus que sa moitiĂ© d'Ăąme de revoir le brun et elle voulant faire changer les pensĂ©es d'Oxane, s'aplatit a terre comme un tapis. L'effet escomptĂ© arriva, la brunette riait doucement en sourpirant Ă  la vue de son ewig qui Ă©tait plutĂŽt bien cachĂ© mais faisait beaucoup trop animal prĂ©dateur par rapport Ă  son caractĂšre de fĂ©nĂ©ante. NĂ©anmoins, le fait de ne pas savoir s'il les avait vu la tracassait et le seul a avoir vu sur le surveillant Ă©tait son voisin qui par ailleurs avait toujours sa feuille. Il n'avait certainement pas compris ce qu'il se passait... Elle tourna avec prĂ©caussion sa tĂȘte vers lui avec un petit sourire Heu... Juste, est-ce que le brun avec un tigre prĂšs du bĂątiment est tournĂ© par ici ou avance dans cette direction?© Fiche de Hollow Bastion sur BazzartDerniĂšre Ă©dition par Oxane Fox le Jeu 27 Juin - 005, Ă©ditĂ© 1 fois Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Dim 23 Juin - 1402 Chapitre I - Feuille perdueOxane & ArenLes branches minces craquaient sous ses pas, un tapis de feuille s’étalait sur tout le sentir offrant ombre et fraĂźcheur Ă  quelques voyageurs. Des racines s’aventuraient hors de leur territoire natal, explorateur de territoires inconnus, mais elles rebroussaient, toutes, chemin, sans exception, incapables de supporter la lumiĂšre trop Ă©blouissante. La forĂȘt bruissait de cris d’oiseaux, offrant leur vie Ă  ces arbres mornes. Ils virevoltaient de branches en branches, de cimes en cimes, Ă  la recherche d’un compagnon. D’en bas, l’on pouvait apercevoir ces majestueux animaux, certains mĂȘme d’une couleur plus vive semblables aux paradisiers. Tant d’émerveillement ne devait susciter qu’engouement, pourtant une part en lui s’efforçait de le rappeler Ă  l’ordre, un garde-Ă -vous qu’il maintenant. Un il-ne-savait-quoi qui le mettait mal Ă  l’aise, un avenir qu’il n’arrivait Ă  prĂ©voir, qu’allait-il se passer ? Ses pas l’entraĂźnaient toujours plus en avant, foulant avec le rythme de leurs compagnons. Ces-derniers traĂźnaient avec une grande vigueur. Son amie semblait toujours avoir le sourire, il ne s’éteignait que de rares fois, laissant place Ă  une petite lune blanche. Il Ă©manait d’elle une gaietĂ©, celle qui changeait le cƓur, celle que l’on voulait attraper de ses petites mains souhaitant toucher chaque volute. Elle souriait, on souriait. Un Ă©change rapide, naturel s’opĂ©rait. Triste ou non, il advint un moment oĂč l’on ne peut plus rĂ©sister, cette force submerge et engloutit tout. L’esprit chavire, se renverse, la coque cachĂ©e, partie secrĂšte renfermant maintes secrets, piĂšce maĂźtresse d’un pĂ©riple d’une vie, se voit rĂ©vĂ©lĂ©e au grand jour, rĂ©vĂ©latrice des pensĂ©es. Il ne fallait que saluer cette puissance, se prosterner devant pareil ĂȘtre capable de changer un personnage atrabilaire. Il n’en revenait jamais, trop impressionnĂ© par cette jeune femme qui commençait tout juste Ă  s’épanouir. Voici quelques mois, Ă  leur premiĂšre rencontre, il n’avait osĂ© croiser son regard, s’émerveiller de ce sourire enjĂŽleur, trop intimidĂ©. Encore Ă  ce jour, il ne se souvenait que de sa deuxiĂšme phrase, une exclamation de douleur, celle d’un avertissement qui l’avait rassurĂ©, qui l’avait prĂȘtĂ© au jeu des relations auxquelles il n’était que peu habituĂ©. Rigole pas, Stel ! Ça fait mal ! » Il ne prit pas mĂȘme la peine de la regarder, amusĂ© par la situation. Il n’en montrait rien, pas l’ombre d’une fossette, il rigolait intĂ©rieurement, fascinĂ© par ces relations qui se tissaient entre un animal et un humain. Une fois sur deux, elle semblait dĂ©sastreuse, le divorce ne pouvait ĂȘtre prononcĂ©, Ă  leur grande dĂ©sillusion, mais il ne s’agissait que d’une façade l’un ne vivait sans l’autre, une fois rencontrĂ©, tout Ă©tait rĂ©glĂ©, aucun ne devait s’enrayer, les aiguilles tournant inlassablement. Il rĂ©sidait une force entre eux que rien ne brisait, la chaĂźne d’acier ne cĂ©dant sous les coups des propres armes du forgeron. Leurs pas, leurs battements de cƓur, leurs pensĂ©es s’harmonisaient Ă  chaque instant, se liant d’un sentiment Ă©trange et profond au fil du temps. Il lui paraissait patienter une Ă©ternitĂ© face au papier qu’il lisait, se coupant peu Ă  peu du monde environnant, lisant le fruit de travaille d’une Ă©lĂšve – Ă  en juger par le nom. Ses yeux parcouraient les mots lentement, prenant le soin d’analyser chaque composition de phrases, des tournures prises, des plus alambiquĂ©es Ă  celles les plus sensĂ©es. Il ne s’attardait sur les gestes de cette fille prĂšs de lui, persuadĂ© de l’intention qu’elle devait lui porter, prĂ©fĂ©rant se concentrer sur le devoir. Il n’en tirait aucune conclusion attentive, se contentant d’annoter quelques remarques par-ci par-lĂ . Il aurait pu garder la feuille rien qu’à lui, mais il ne devrait pas elle ne lui appartenait pas et quelqu’un devait forcĂ©ment la chercher. À son goĂ»t, il s’avĂ©rait bon, loin d’ĂȘtre transcendant, mais pas mauvais pour autant. Et, que lui permettait-il juger ainsi le travail d’autrui ? Il aurait dĂ©testĂ© se voir critiquĂ©, affublĂ© de surnoms estudiantins et sots. Qu’aurait pensĂ© ces mutants, tout autour de lui Ă  la seule vue de mots tels que anlaoll, nalĂ« ou de ce mot barbare qu’était klahir ? Tout. Et n’importe quoi. Euh
 Juste, est-ce que le brun avec un tigre prĂšs du bĂątiment est tournĂ© ici ou avance dans cette direction ? » Telle est la question », aurait racontĂ© Hamlet. Lui aussi s’intĂ©ressait de prĂšs ou de loin au brun avec un tigre, lui aussi s’étonnait qu’il fĂ»t brun avec un tigre ou mĂȘme apte Ă  marcher. Aren, pour ĂȘtre honnĂȘte, s’en fichait Ă©perdument, ne voyant lĂ  qu’un moyen de s’attirer des ennuis un jour d’avril. Il ne se sentait pas la force de lever la tĂȘte, ou mĂȘme les yeux pour voir ce brun avec un tigre que Hamlet semblait tant apprĂ©cier. Mais prit d’un Ă©lan de bontĂ© ne lui correspondant que trĂšs peu, il osa, dans un geste d’effort sans-limite, regarder vers le bĂątiment oĂč ne devait pas se trouver le supposer brun avec un tigre que Hamlet semblait tant situation lui plut et il voulut la tourner Ă  son avantage, s’amuser avec cette jeune demoiselle, plaisanter sans trop se rapprocher, sachant que rapprocher signifiait se revoir plus tard ». Il n’avait pas l’intention de jouer le mĂ©chant ou le mariole, juste de se montrer un peu chat », un peu taquin », un peu emmerdant » comme tous ses petits fĂ©lins. Un serpent avait beau s’enrouler discrĂštement autour du col de sa veste, il n’en restait pas moins un ĂȘtre humain au caractĂšre de l’audace de lui rĂ©pondre de sa langue Ă©crite sur bloc ou dans une phrase intelligible par tous ? Le choix lui semblait trop beau, un rĂȘve flottait dans son esprit, chatouillant son subconscient qui dĂ©livrait ses mystĂšres. Kori lödos’so mĂ«do. »Elle ne pourrait jamais comprendre cette phrase, ce qui dans la plupart des cas lui vaudrait un regard Ă©trange et une phrase comme petit con ». Il n’aurait jamais eu l’idĂ©e que cette simple feuille prendrait tellement d’importance pour lui et qu’à ce jour, elle restait la seule personne Ă  qui il pouvait se confier, presque totalement, sur sa tristesse et ses remords.© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Ven 28 Juin - 1730 Chapitre I - Feuille perdueAren & OxaneLe jeune homme ne rĂ©agi pas tout de suite. Oxane stressait un peu lorsqu'il tourna la tĂȘte vers l'endroit ou se trouvait le surveillant qui s'Ă©tait invitĂ© dans sa chambre, qui avait squatter son lit, qui l'avait embrasser sans son consentement alors qu'elle Ă©tait en positions de faiblesse. Bon elle savait parfaitement qu'elle l'avait totalement chercher, mais on l'homme remet toujours sa faute sur les autres non? Et Oxane bien que mutante restait une humaine et remettait tout sur le dos de Rune. En mĂȘme temps il avait arrĂȘter l'eau de sa douche en pleine nuit...Elle recroisa les yeux marrons de son voisins. Il ouvrit la bouche et une phrase des plus incomprĂ©hensibles s'Ă©leva dans les airs. Kori lödos’so mĂ«do. »Pendant quelques secondes un ange plana entre les deux jeunes mutants. La brunette se demandait si par malheur elle Ă©tait tombĂ©e sur un Ă©tudiant ne parlant pas anglais. AprĂšs tout c'est plausible, ici les Ă©tudiants venaient de partout et s'ils Ă©taient la depuis peu ils ne parlaient pas tous la langue de Shakespeare... De plus cette phrase ne ressemblait Ă  aucune des langues qu'elle connaissait, soit le français et l'italien et le latin avec un niveau ne dĂ©passant pas celui Ă  la sortie du se mordait la lĂšvre infĂ©rieur. Elle espĂ©rait vraiment que ça signifiait non... Enfin s'il la comprenait mais aprĂšs tout le jeune homme avait bien tournĂ© la tĂȘte vers Rune. À moins que ce ne soit qu'une coĂŻncidence... Autant vĂ©rifier tout de Euh, tu parles anglais? Ou du moins tu comprends l'anglais?En attendant, Stelmaria avait eut un Ă©lan de folie et Ă©tait sortie de sa cachette pour chercher le brun. Tel un animal prĂ©dateur Ă  la recherche d'une proie Stelmaria balayait la foule de ses yeux de lynx. Elle le trouva parlant Ă  l'une de ses collĂšgues. Toujours entrain de draguer... Il ne semblait pas avoir remarquer leur prĂ©sence, mais on ne sait jamais, il fallait rester discrĂštes. ~Il drague donc il est occupĂ© pour le moment mais je pourrais pas toujours allez vĂ©rifier sans me faire voir... La prochaine fois qu'un mec doit ĂȘtre dans ta chambre, vĂ©rifie que c'est pas un pervers.~» ... Le soleil Ă©tait maintenant un locataire permanent du ciel et la peau de la brunette avait lĂ©gĂšrement foncĂ© les sĂ©ances bronzettes avec Eve et Gwen avaient portĂ©s leurs fruits. Sous les arbres, la chaleur Ă©tait loin d'ĂȘtre Ă©touffante et une brise lĂ©gĂšre passait Ă  travers les troncs portant les odeurs qui rappelaient l'Ă©tĂ© Ă  l'anglaise. Sous ces gardiens de la nature, Oxane avait envie de courir. Loin et vite. Enfin elle aurait eu envie de courir si elle n'avait pas Ă©tĂ© accompagnĂ©e dans sa promenade par Aren. Ils se contentaient donc juste de marcher calmement, profitant de ce dĂ©but de vacances un sourire sur les lĂšvres. Stelmaria Ă©tait un peu plus loin devant eux, Ă  courir pour attraper les feuilles qui se faisaient porter par le vent, comme lors de la rencontre entre les deux mutants. Il s'Ă©tait passĂ© pas mal de choses entre temps. Les sentiments de la brunette avaient Ă©voluĂ©s mais elle ne pensait pas qu'une rĂ©ciprocitĂ© puisse ĂȘtre possible ils Ă©taient bien trop diffĂ©rents. Le moment Ă©tait agrĂ©able mais Oxane, en grande bavarde qu'elle est ne pu s'empĂȘcher d'ouvrir la bouche. - Alors, tu vas faire quoi pendant les vacances? Si tu comptes rester deux mois dans un bar Ă  boire, je t’emmĂšne avec moi Ă  Cambridge! Pas question que tu ne fasses rien de tes journĂ©es!© Fiche de Hollow Bastion sur BazzartDerniĂšre Ă©dition par Oxane Fox [abs] le Mar 6 AoĂ» - 2044, Ă©ditĂ© 1 fois Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Ven 26 Juil - 1621 Chapitre I - Feuille perdueOxane & Aren5Il voyageait Ă  travers les feuilles, zigzaguant entre les branches, se faufilant dans la canopĂ©e de la forĂȘt verdoyante. Il s’émerveillait des oiseaux dĂ©collant des branches, prenant leur envol, certains pour la premiĂšre fois chutant avant de sentir des tourbillons d’air poussant leurs rĂ©miges, poussant leurs ailes et qu’ils sentissent pour la premiĂšre fois l’incroyable sensation de ne plus ĂȘtre le prisonnier des cages de la laissait ses mains trainĂ©es sur les pĂ©tales des arbres qui lui fouettaient les bras, son esprit voltigeait toujours plus haut s’éloignant sans cesse du sol vert. Il caressait une derniĂšre fois les feuilles et s’éloigna pour de bon, lĂącha un au revoir discret. Dans l’atmosphĂšre se cristallisait une nue nouvelle dans laquelle il pouvait apercevoir la glace qui s’abattrait sans rĂ©pit. Mais Ă  son grand dam, il devait dĂ©jĂ  retourner ici-bas, retourner dans son enveloppe charnel abandonnant un espoir pourtant observait ses mains comme si elles Ă©taient choses nouvelles avec l’étrange impression que tout s’éloignait autour de lui, que le goudron formant un fragment de la cour respirait simple peau de la planĂšte recouvrant les cĂŽtes. Il se demandait si ses yeux ne le belluaient1 pas ou alors si sa concentration flanchait sous les coups d’un avril plus ou moins gens parcouraient de long en large ce terrain ; la tĂȘte baissĂ©e, il ne voyait que les jambes se balancer au grĂ© des pas, les chaussures qui frottaient et pareilles Ă  des stridulations de criquet dans son crĂąne, elles rĂ©sonnaient encore et encore. Il Ă©tait fatiguĂ©. Euh, tu parles anglais ? Ou du moins tu comprends l'anglais ? »Il ne pouvait parler anglais des annĂ©es et des annĂ©es qu’il vivait ici, pratiquement reclus du monde extĂ©rieur, Ă  la frontiĂšre de deux grands pays qui parlaient la langue de Shakespeare. Alors bon, c’est vrai qu’il n’était pas un adorateur inconditionnel de l’anglais, que ce n’était pour lui qu’une langue qui se popularisait par l’intermĂ©diaire des jeunes et des mĂ©dias, mais elle se rĂ©vĂ©lait bien pratique dans une ville ou la majeur partie de la population la parlait. Pourquoi n’aurait-il jamais fait l’effort de l’apprendre, lui cancre indisciplinĂ© qu’il Ă©tait ? ArrivĂ© dans les alentours de sept ans, il n’avait pas tellement son avis sur la question, donc qu’on lui fichĂąt la paix pour leur propre grattait la feuille de ses ongles causant des plis horribles, s’énervant intĂ©rieurement pour quelque chose de futile sans grand intĂ©rĂȘt – car l’anglais Ă©tait effectivement sans intĂ©rĂȘt. Donc bien sĂ»r, il n’avait vĂ©rita-blement aucune rĂ©ponse Ă  apporter Ă  cette question merveilleuse, mais elle avait plutĂŽt l’air du genre Ă  avoir le dernier mot, et l’anglais d’Aren Ă©tait impeccable mĂȘme si on pouvait reconnaĂźtre la difficultĂ© ancestrale du th » dans certaine condition. Ouais, ouais, je cause l’anglais comme quelqu’un qui vit dans ce trou depuis dix ans
 »Telle Ă©tait la maniĂšre pour parler Ă  une jeune dame pour qu’elle s’enfuĂźt trĂšs loin sans prendre le temps de laisser un petit derriĂšre elle. On appelait plus communĂ©ment ceci le tact, plus qu’une ou deux remarques sardoniques et la jeune dame ne reviendrait plus jamais. Qu’est-ce qu’il te veut le surveillant ? C’est pas trĂšs sain de s’approcher d’eux en gĂ©nĂ©ral
 »Enncore et toujours, c’était bien lui Ă  se plaindre d’une maniĂšre quelconque, CalimĂ©ro en personne assis sur un banc Ă  se demander ce qu’il avait bien pu mĂ©riter pour ĂȘtre agressĂ© de la yeux se levĂšrent vers le ciel bĂąchĂ© par des nuages blancs, quelques feuilles çà et lĂ . Une, mĂȘme, se posa sur la main d’ la regarda, elle qui atterrit dĂ©licatement dans le creux de sa main. Les veinures claires contrastaient avec la couleur plus sombre de la feuille. Il la regarda un instant avant de la prendre et de la lĂącher, se remĂ©morant un souvenir au sentier semblait parcourir des kilomĂštres, sans jamais faiblir ou bifurquer. Peut-ĂȘtre qu’au bout, l’étĂ© se finira, laissant place Ă  l’automne et aux feuilles tombantes, ne pas avoir Ă  supporter tout un Ă©tĂ© de chaleur impitoyable sĂ»rement seul Ă  se morfondre comme tous les ans, une sempiternelle habitude pas prĂšs de s’en aller. Alors, tu vas faire quoi pendant les vacances ? Si tu comptes rester deux mois dans un bar Ă  boire, je t’emmĂšne avec moi Ă  Cambridge ! Pas question que tu ne fasses rien de tes journĂ©es ! »C’est fou comme elle croyait qu’il buvait tout le temps, ce n’était pas un poivrot
 Il s’était bien pris quelques cuites comme tout le monde, enfin parfois des bonnes se rĂ©veiller avec une inconnue dans un appartement qu’ils ne connaissaient pas
 Buvard ou non, il irait au bout de ce sentier et saurait faire comprendre au monde qu’il avait d’autres passions que les bars et l’alcool ! Non mais !Un jour, peut-ĂȘtre passerait-il son temps autre qu’à regarder les feuilles dĂ©gringoler des arbres ou Ă  fixer les nuages, faire quelque chose de sa vie au lieu de la laisser en boulet accrochĂ© Ă  sa jambe, autre qu’à rester dans cette AcadĂ©mie qui se transformait en bric-Ă -braques d’imbĂ©ciles pĂ©tant, les uns et les autres, plus que leur cul. Il frĂŽlerait un jour la beautĂ© fraĂźche de se sentir libĂ©rer de ses propres tourments. Mais nan, je vais pas boire, je vais juste me reposer. »________1. Tromper© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Jeu 8 AoĂ» - 1238 Chapitre I - Feuille perdueAren & OxaneRassurĂ©e par les propos de son ewig, Oxane s'autorisa enfin Ă  decrisper ses doigts dont les jointures devenaient blanches. Son voisin de banc prit un peu de temps avant de rĂ©pondre. La brunette attendait sagement de savoir s'il Ă©tait anglophone ou non en balançant distraitement ses jambes croisĂ©es d'avant en arriĂšre de façon enfantine tout en se faisant rouspĂ©ter par Stelmaria qui avait peur de se prendre d'un de ses talons aiguille dans la fourrure. Ouais, ouais, je cause l’anglais comme quelqu’un qui vit dans ce trou depuis dix ans
 Et bien, il avait l'air heureux d'ĂȘtre bilingue anglais, parce qu'Ă©videment l'anglais ne devait pas ĂȘtre se langue d'origine, ça n'auait aucun sens il ne lui aurait pas parler en... en ... en cette langue inconnu et n'aurait pas prĂ©cisĂ© qu'il parlait anglais parce qu'il habitait ici. Oxane se trouvait chanceuse d'ĂȘtre nĂ©e dans un pays anglophone et d'avoir l'anglais comme langue maternel, l'intĂ©gration Ă  Eternal Time devait ĂȘtre plus dure si la communication entre les jeunes ne pouvait pas se faire... La brunette remarqua aussi qu'elle n'avait entendu aucun accent particulier dans sa voix, en mĂȘme temps elle ne connaissait pas tous les accents. Son anglais Ă©tait trĂšs bon et trĂšs "neutre". On ne pouvait pas devenier d'oĂč il venait. L'accent d'Oxane au contraire Ă©tait un accent des plus reconnaissables le fameux accent british. Quoi de plus normal lorsqu'on habite Ă  un heure de Londres? La curiositĂ© de la brune avait Ă©tĂ© piquĂ©e dĂšs le moment oĂč son voisin avait parlĂ© dans sa langue Ă©trange. Mademoiselle Fox voulait savoir d'oĂč il venait, connaĂźtre son passĂ©, voir Ă  travers ses yeux les paysages de son enfance mais d'aprĂšs Gwen, la plupart des Ă©lĂšves avaient un passĂ© difficile avec leurs pouvoirs incontrĂŽlables et les parents Ă  l'esprit fermĂ©. Autant Ă©viter de poser ce genre de question et puis elle le connaissait depuis environ... cinq minutes? - Et bien, pour quelqu'un qui a appris ici, tu n'as pas l'accent typique canadien. D'ailleurs, si ce n'est pas indiscret, la phrase que tu m'as dit tout Ă  l'heure, c'Ă©tait en quelle langue? Et un petit sourire pour propmotionner son nouveau dentifrice Colgate. À force de sourire tout le temps, Ă  sa mort, en Ă©pitaphe vous savez bien ces petites phrases sur les tombes, d'ailleurs si vous avez fait du latin vous avez certainement traduis des epitaphes de PompeĂŻ mais lĂ  n'est pas le sujet Oxane aurait certainement " À souri jusqu'a son dernier souffle. Une grand perte de publicitĂ© pour Colgate.". Qu’est-ce qu’il te veut le surveillant ? C’est pas trĂšs sain de s’approcher d’eux en gĂ©nĂ©ral
 »Oxane reprima un petit rire mais un second sourire amusĂ© glissa sur ses lĂšvres rosĂ©es. Le surveillant ne lui voulait rien en ce moment, dieu sait ce qu'il voulait cette nuit lĂ , mais lĂ , tout de suite, il ne semblait rien vouloir d'autre qu'on le laisse draguer tranquillement sa collĂšgue car aprĂšs tout il ne draguait pas de lycĂ©ennes ou d'Ă©tudiantes sur le campus. Oxane trouvait aussi qu'il se prennait un peu trop de haut. Il lui parlait comme s'il Ă©tait plus vieux que lui, Ă©tant son surveillant, mais ils avaient exactement le mĂȘme Ăąge. Bon certes sa taille pouvait faire croire le contraire mais tout de mĂȘme. Pourtant elle se sentait toujours coupable. La meilleure dĂ©fense est certes l'attaque mais Oxane Ă©tant Oxane elle ne pouvait que s'en vouloir alors qu'il avait sĂ»rement dĂ©jĂ  oublier. Il lui faudrait une petite dose de courage en plus avant qu'elle le voir pour s'excuser implicitement d'un acte justifiĂ©. - À qui le dis-tu... Normalement lĂ  il ne veut rien de particulier, juste que je n'ai pas envie de le voir ni de lui parler... Oxane profita de son moment de calme pour s'Ă©tirer sans pour autant trop bouger la tĂȘte, elle avait encore Par le plus grand des hasards tu n'aurais pas un pouvoir anti-douleur ou de guĂ©rison? J'ai encore mal Ă  la tĂȘte... lui demanda-t-elle a demi grimacante, Ă  demi rieuse. On enlĂšve pas sa bonne humeur Ă  une Fox, non?. . .- Mais nan je ne vais pas boire, je vais juste me reposer. Elle n'Ă©tait pas vraiment convaincue, depuis qu'elle avait finit par s'attacher Ă  lui en mode panda alors qu'il avait trĂšs bien rĂ©sistĂ© Ă  l'alcool, elle Ă©tait persuadĂ© qu'il avait de l'entraĂźnement. Beaucoup d'entrainement. De plus dire qu'il allait passer hibernation n'Ă©tait pas non plus une "bonne" C'est pas mieux que boire, tu ne vas mĂȘme pas profitĂ© un peu du soleil. Et la vitamine D dans tout ça? Si quand je reviens tu n'es pas plus bronzĂ© que ça, je te puĂ©rile, certes mais son rĂŽle de petite soeur, derniĂšre de la famille lui avait ajoutĂ© ce trait de caractĂšre qui ressortait par moment et puis pour Oxane de bonnes vacances Ă©taient des vacances remplies. Il fallait faire au minimum trois fois le tour de monde Ă  dos d'hippopotame un sac sur le dos, sinon ça n'avait pas d'intĂ©rĂȘt. Enfin c'Ă©tait ce qu'elle disait mais au final avec ses parents et ses frĂšres elle ne faisait pas plus qu'une semaine, voir une et demi certaines annĂ©es, semaines de marche dans des pays rĂ©putĂ©s pour leur climat chaut en pĂ©riode estivale. D'ailleurs cette annĂ©e elle ne savait pas oĂč elle allait puis elle stressait un petit peu la rĂ©action de ses parents lorsqu'ils verraient Stelmaria et par rapport Ă  son statu de "mutante"... Jared et Caliban Ă©taient tout deux au courant depuis la dĂ©couverte de sa facultĂ© de supervitesse mais ses gĂ©niteurs avaient toujours Ă©tĂ© Ă©cartĂ©s de ce lourd secret...À cette pensĂ©e elle se mordit distraitement la lĂšvre infĂ©rieur et ses doigts commencĂšrent un concerto muet sur ses cuisses. Elle prit une profonde respiration tout irait bien. Ses parents l'aiment, ils l’accepteraient comme elle est et Stelmaria par la mĂȘme occasion. Un lynx ça plaĂźt Ă  tout le monde n'est-ce pas? Être positif, ĂȘtre positif! Elle avait trĂšs peu penser Ă  ce cĂŽtĂ© des retrouvailles. Tenir ses frĂšres dans ses bras, sortir des citations de sĂ©ries, les fou rire Ă  table, les fausses bagarres dans le couloir, squatter la chambre de Jared, lui voler son bas de survĂȘtement, se lever aux aurores pour allez courir au frais, tout ça, oui, elle y avait penser. Mais le regard que poserait ses parents sur elle, jamais. Elle avait envie de demander son avis Ă  Aren, mais elle se sentirait mal de lui poser cette question vu son histoire avec ses parents. Poser une question de relation parental Ă  un orphelin c'Ă©tait quand mĂȘme plutĂŽt moche. Alors Oxane prit sur elle pour essayer de se calmer. Le stress -comme le surplu de cafĂ©ine- la faisait trembler, sauf que la super vitesse ne joue pas que sur ses jambes et de ce fait, lorsqu'elle tremblait les mouvements de son corps allaient tellement vites qu'elle paraissait presque floue. Il n'y avait plus qu'a croiser les doigts pour qu'il ne le remarque pas. Oxane n'aimait pas montrer lorsqu'elle avait peur, stressait ou Ă©tait triste. Elle savait Ă  quel point les Ă©motions sont contagieuses et n'aimait voir ses amis dĂ©velopper le mĂȘme coup de barre ou le mĂȘme stress. Un papillon aux couleurs magnifiques passa juste devant leurs yeux. Comme une enfant, la brunette le suivit du regard, s'empĂȘchant de justesse d'allez lui courir aprĂšs pour le recueillir dans ses mains puis elle offrit un magnifique sourire Ă  celui qui se tenait Ă  cĂŽtĂ© de lui. Un rien pouvait Ă©merveiller cette anglaise, surtout si c'Ă©tait la beautĂ© de la nature. Elle voulait faire comme lui, prendre son envol, se laisser porter par le vent, voir la terre d'e haut, butiner les fleurs...- J'aimerais bien savoir voler comme un papillon...© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Mar 22 Oct - 256 Chapitre I - Feuille perdueOxane & Aren7Il retourna sa main afin que la feuille pĂ»t continuer sa course paisiblement, s’imaginant sur un sentier, dans les bois dans un dĂ©cor plus estival que printanier, loin de tout, dans un moment agrĂ©able et plein de vie. Elle semblait se dĂ©contracter petit Ă  petit, voyant le danger s’éloigner, ou rester Ă  sa placer, ce qui n’était pas mauvais Ă  entendre dans la voix. Elle se fendit mĂȘme d’un sourire À qui le dis-tu
 Normalement, lĂ  il ne veut rien de particulier, juste que je n’ai pas envie de le voir ni de lui parler. Par le plus grand des hasards, tu n’aurais pas un pouvoir anti-douleur ou de guĂ©rison ? J’ai encore mal Ă  la tĂȘte. »Non, malheureusement, il n’avait pas ça, il n’avait pas de pouvoir vraiment utile pour aider autrui, d’ailleurs il Ă©tait assez neutre. Non, dĂ©solĂ©. Je peux juste te proposer ça. »Il dĂ©matĂ©rialisa son bras, histoire de lui ailleurs, il n’écoutait qu’à demi-mot regardant la nature s’exprimer atour de lui. Il espĂ©rait percevoir tous les fourmillements dans les fourrĂ©es, l’agitation de quelques nouveau-nĂ©s dans les arbres. Doux rĂȘveur, peut-ĂȘtre, mais surtout attirĂ© par ces problĂšmes malgrĂ© la prĂ©sence de son amie Ă  ses cĂŽtĂ©s qui voulait Ă  tout prix le voir sortir, bouger, danser, ce genre de choses. Il se morfondait, accentuant son impression de vie noire, mĂȘme si elle ne l’était pas autant qu’il ne le aurait dit qu’aimait se faire souffrir tout en cherchant Ă  rĂ©gler cette façon de trop rĂ©flĂ©chir. D’idĂ©es contradictoires en idĂ©es contradictoires, il finissait par avancer, par reculer, par stagner. Tous les jours, il se disait que la situation devait s’arranger, une petite parole par-ci, une autre par-lĂ , animer un peu ses mornes journĂ©es ; ou que le destin lui donnerait un coup de pouce, sĂ»rement la meilleure ne savait pas ce qu’il voulait, continuant ainsi, il deviendrait la dĂ©finition mĂȘme du dĂ©sormais, il n’arriverait jamais Ă  rien. Enfin, c’était ce qu’il amie de marche semblait attirĂ©e par quelque chose dans le ciel, la suivant de son regardant. Ses yeux s’arrĂȘtĂšrent lentement sur l’insecte qui virevoltait doucement, semblant laisser une trainĂ©e azurĂ©e derriĂšre lui. Il ne pouvait s’empĂȘcher de le suivre espĂ©rant s’accaparer ce don, celui des ailes et voler comme un papillon dans le ciel, redĂ©couvrir la sensation de libertĂ© qui habitait chaque ĂȘtre ; s’accaparer la nouvelle dimension qui lui tendait les bras, tendre les ailes et dĂ©coller vers une nouvelle Ăšre. Il le subjuguait, tendit la main et le papillon vint se poser tranquillement. Puis, elle lui offrit un sourire celui un peu perdu, celui un peu mangĂ© par une rĂ©flexion cachant sa vĂ©ritable identitĂ©. Ça lui faisait de la peine de la voir comme ça, il avait l’impression qu’une Ă©pĂ©e de DamoclĂšs se tenait au-dessus de sa tĂȘte. Esquisser un geste aurait Ă©tĂ© de trop, il se contenta d’un regard et observa le lĂ©pidoptĂšre s’envoler de nouveau. J’aimerais savoir voler comme un papillon
 »En proie Ă  quelque souffrance, elle recherchait une Ă©chappatoire dans cette image. Pourquoi paraissait-elle soudainement si dĂ©sespĂ©rĂ©e ? Aurait-ce Ă©tĂ© sa prĂ©sence qui la gĂȘne ? Il se sentit peinĂ© de ne pas comprendre le problĂšme et voulut partir, mais ses jambes continuaient Ă  suivre le sentir ne lui obĂ©issant plus. Moi aussi, rĂ©pondit-il. »Il suivit du regard une caresse de libertĂ© s’en aller et s’obligea Ă  revenir sur terre, Ă  la rĂ©alitĂ©. Il n’avait pas l’envie de continuer Ă  se balader au milieu de nulle part, sans vraiment de but, de destination Ă  atteindre. Le temps restait clĂ©ment, l’herbe Ă©tait sĂšche, ils auraient juste pu s’asseoir et savourer un instant la beautĂ© qui les entourait la nature, le calme, le vent. S’allonger, respirer l’air pur, ne rien dire faire ce qu’il aimait. On s’assoit ? »Il n’attendit pas la rĂ©ponse et s’éloigna un peu du chemin, trouva un endroit propre et laissa le poids de son corps agir. DĂ©jĂ , il sentait des brindilles lui effleurer les joues, quelques rayons de soleil filtraient Ă  travers le canopĂ©e et rĂ©chauffait l’atmosphĂšre. Il ferma les yeux et s’imagina.© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Ven 1 Nov - 412 La brunette le regarda faire, les yeux grands ouverts. Il venait de faire passer sa main Ă  travers le mur sans se poser de questions. Certes elle commençait Ă  s'habituer aux dĂ©monstrations de pouvoirs "physiques" mais voir un bras entier disparaĂźtre sous ses yeux, ça Ă©tonnait toujours."- Woaw, ça est... Impressionnant! Tu deviens transparent ou alors tu disparais?"Oxane posait la question puisqu'elle connaissait depuis peu un guitariste qui jouait trĂšs bien du prĂ©nom de Florian qui avait le pouvoir de devenir invisible. Comme la fille des Quatre Fantastiques ou Harry Potter lorsqu'il portait la cape qui venait de l'hĂ©ritage de sa famille. Lorsqu'elle Ă©tait petite et qu'avec les enfants de son Ăąge ils jouaient Ă  avoir des pouvoirs, jeu qui paraĂźt dĂ©sormais beaucoup plus rĂ©el, l'invisibilitĂ© arrivait dans le palmarĂšs des pouvoir les plus pris aprĂšs le contrĂŽle des Ă©lĂ©ments, la lecture des pensĂ©s et la capacitĂ© Ă  faire bouger des objets par la pensĂ©. Oxane aimait bien son pouvoir, il Ă©tait doublement utile pour ne pas arrive en retard et ne pas prendre les transports en communs mais en plus elle pouvait manger autant qu'elle voulait sans grossir, privilĂšge dont jouissait trĂšs peu de femmes. La super vitesse ça Ă©tait aussi le pouvoir de Flash, le justicier le plus drĂŽle de la ligue des justiciers, et le pouvoir de FlĂšche des Indestructibles qui Ă©tait dans le mĂȘme genre que Flash. Ce pouvoir Ă©tait le pouvoir de ceux qui faisaient les petits commentaires inutiles qui font rires les tĂ©lĂ©spectateurs et Oxane aimait faire rire et sourire son entourage, non pas pour ĂȘtre apprĂ©ciĂ©e enfin, un peu mais pour qu'ils soient heureux car elle vivait dans l'optique qu'un jour tout le monde suivrait Voltaire dans sa philosophie de " J'ai dĂ©cidĂ© d'ĂȘtre heureux car c'est bon pour la santĂ©." AprĂšs tout "l'espoir fait vivre".~ Give it all to se you fly ~La brunette sourit lorsque son ami exprima lui aussi le dĂ©sir de s'envoler dans les air avec la lĂ©gĂšretĂ© et la grĂące d'un papa ilion. Bon en rĂ©alitĂ© il avait juste dit qu'il voulait voler. Voler aussi devait faire parti de cette liste des pouvoirs prĂ©fĂ©rĂ©s par les enfants lorsqu'ils jouent Ă  ĂȘtre des dĂ©tenteurs de pouvoir spĂ©ciaux. AprĂšs tout, qui n'a jamais rĂȘver d'ĂȘtre aussi lĂ©ger qu'une plume, gracile qu'un oiseau et danser aussi bien que les feuilles portĂ©es au vent pendant l'automne? Et ça retombait toujours sur le fait de pouvoir voler. On s’assoit ? »Oxane hocha la tĂȘte et suivit son ami Ă  l'extĂ©rieur du chemin vers un endroit ou le gazon crĂ©ait un matelas naturel. Elle s'allongea aux cĂŽtĂ©s du jeune homme puis elle passa sa petite main dans l'herbe, se retenant de l'arracher comme elle en avait l'habitude Ă  chaque fois qu'elle s'asseyait sur une pelouse. Stelmaria Ă©tait partie chasser, son beau lynx d'Espagne se promenait donc Ă  travers ces bois dans lesquels ils avaient marchĂ©s Ă  la recherche de petits mammifĂšres qu'elle pourrait dĂ©vorer pour essayer de remplir le trou noir qui lui servait d'estomac. Tel mutant, tel ewig? Si Oxane Ă©tait bien sous les arbres aux cĂŽtĂ©s d'Aren Ă  ne rien faire, elle avait tout de mĂȘme envie de faire quelque chose mais elle ne savait pas quoi... La sensation des brins d'herbes contre sa peau lui rappelait ces aprĂšs midi de vacances qu'elle avait passĂ© avec des frĂšres Ă  les rĂ©veiller avec un brin d'herbe et qui finissaient toujours en attaques chatouilles. Elle sourit. C'Ă©tait le bon vieux temps comme ils Ă  ce souvenir, une idĂ©e germa dans l'idĂ©e de l'anglaise, elle avait trouvĂ© un moyen de le taquiner. Rien de trĂšs mĂ©chant, elle n'avait plus qu'Ă  espĂ©rer qu'il soit chatouilleux sinon elle aurait dĂ» mal Ă  justifier son mutante arracha donc un brin d'herbe et le plus discrĂštement possible elle s'avança vers l'ancien dĂ©mon qui avait Ă  ce e moment la les yeux fermĂ©s. Elle hĂ©sita pendant plusieurs secondes et eut l'impression qu'elle s'Ă©tait faite repĂ©rĂ©e mais aucune contre-attaque fut lancĂ©e contre sa personne ce qui conforta la brunette dans l'idĂ©e qu'on ne l'avait pas repĂ©rĂ©e. L'Ă©tudiante leva l'arme du crime qui Ă©tait vraiment petite, fragile et verte puis, avec son savoir faire de petite sƓur, elle se positionna allongĂ©e sur un de ses coudes, la tĂȘt lĂ©gĂšrement au dessus de celle de sa victime, puis de l'autre main elle attaqua. Oxane fit frĂŽler le brin d'herbe entre le nez et les lĂšvres du jeune homme. Elle Ă©tait tellement prĂšs qu'elle pouvait sentir son odeur. La mutante attendit patiemment qu'il ouvre les yeux puis lui offrit un magnifique sourire accompagnĂ© d'un "- T'es chatouilleux?" Puis, comme dans ses souvenirs lointains elle glissa ses mains sur son tee-shirt puis le chatouilla pour voir s'il allait rĂ©agir. Peut ĂȘtre aurait-elle droit Ă  une bataille de chatouilles dans les rĂšgles de l'art. Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Jeu 6 FĂ©v - 027 Chapitre I - Feuille perdueOxane & Aren9Il regardait son bras comme si ce n’était qu’un simple objet vide de sens, aucun passĂ©, aucun avenir. Ce n’était rien. Juste un outil qui lui permettait d’apprĂ©hender quelque chose de plus plein, plus disparation de son bras le rendait profondĂ©ment mĂ©lancolique. MĂȘme s’il pouvait le voir sous un bon angle, il s’était comme Ă©vaporĂ© pour quelques secondes. Extraordinaire, sĂ»rement, il n’en ressentait qu’une vague malĂ©diction s’attaquant au hasard Ă  ses proies. Il essayait de se construire un monde en observant des contours, lĂ  oĂč il passait ses yeux sur les rainures. Sa vue se brouillait comme s’il n’était plus en Ă©tat d’éveil. Il fatiguait. Ouah ! ça c’est
 Impressionnant ! Tu deviens transparent ou alors tu disparais ? »Il esquissa un lĂ©ger sourire, celui qui retombait un peu aux coins des lĂšvres, celui Ă©tait un peu faux, sans vie ; puis soupira. Il avait beau se trouver dans un lieu Ă  l’histoire complexe, entourĂ© de ses semblables », il n’en restait pas moins fortement Ă©loignĂ© d’une part de son caractĂšre et d’autre part de son aspect qu’il jugeait inadaptĂ©. Un peu des deux, je dois t’avouer
 Je deviens immatĂ©riel, je peux passer Ă  travers des choses pas trĂšs Ă©paisses, comme les gens ou une petite porte, mais Ă  reste relativement dĂ©sagrĂ©able. Et on peut me voir si je mets mon bras comme ça, tu peux en voir les contours. C’est vraiment pas trĂšs bien fait comme don, pas comme ceux qui vont allumer un feu en un claquement de doigts, c’est du concret au moins. »Il avait Ă©tĂ© obligĂ© de prendre des pauses Ă  plusieurs reprises, comme Ă  son ferma les yeux pour se reposer quelques instants, essayer de rĂ©flĂ©chir sur le dĂ©roulement des sentit comme une petite plume se glisser sous son nez, s’agiter doucement dans un mouvement de va-et-vient avec la ferme intention de le faire rĂ©agir. Il n’était pas dupe, mais ce geste semblait prĂȘt Ă  tout pour arriver Ă  ses fins, et il y arrivait, mĂȘme sournoisement. Il sentit une petite bouffĂ©e remonter dans son nez avant qu’il ne la retĂźnt. Il ouvrit les yeux, presque en sursaut, avant de voir la bouille qui tenait au-dessus de lui, un grand sourire qui lui barrait le visage. Elle ne resta pas ainsi deux secondes de plus et s’entreprit de s’attaquer habilement Ă  son ventre en posant la question fatidique T’es chatouilleux ? »Celle qui ne se disait jamais, qui s’exprimait juste par les pensĂ©es. Qui se vĂ©rifiait sur le terrain. Il fut secouĂ© de petits spasmes avant d’ĂȘtre pris d’un rire nerveux Ă  peine Ă©touffĂ© par sa bouche close. Il ne voulait pas rĂ©agir, il ne voulait pas ĂȘtre contraint Ă  ça. Sauf qu’il n’avait plus le choix. Plus tard, il se demandait encore ce qui se serait passĂ© s’il l’avait justement eu, le choix. Il disparut, ne laissa qu’un tapis de feuilles et d’herbes qui se froissa subtilement. Il n’avait plus qu’à tomber sur sa proie, fourbe, mais surtout rusé  comme un renard jeu de mots qui tue. Il la voyait encore allongĂ©e sur son coude, l’air de se dire que la tromperie n’avait pas marchĂ©. Il la voyait encore allongĂ©e, celle qui le soutenait depuis plusieurs mois qui lui paraissaient des annĂ©es. Il la voyait encore allongĂ©e dans l’herbe, lui n’était plus qu’à quelques centimĂštres. Ses mains s’approchaient, il devenait livide, son cƓur commençait Ă  battre Ă  en rompre, pour simplement un touchĂ©. Le temps ralentissait progressivement, il sentait le sang cogner dans sa tĂȘte rendant sa vue trouble. Il arrivait Ă  sentir de nouveau l’air lui glisser sur la peau, sa fraĂźcheur protectrice le recouvrait comme un manteau. Son bras prenait des couleurs Ă  chaque battement. Il ferma les yeux pour se calmer et baisser sa tension. Il Ă©tait perturbĂ© par la banalitĂ© de ce qui le dĂ©courageait, son emportement n’était plus qu’un lointain souvenir. Il ne serait jamais un index effleura le dos de la jeune femme. Il leva les yeux vers le soleil qui se frayait difficilement un chemin Ă  travers les feuilles. Il n’avait pas bougĂ©, se tenant toujours au-dessus d’elle, sans piper mot. Tout son corps tremblait dans un concert sans rythme, ses grandes inspirations n’y changeaient rien et il continuait Ă  fixer le soleil, comme Ă©teint. Il avait honte. Aren pouvait enfin revoir ses membres, toute la magie qui l’enveloppait avait disparu en un instant, ses Ă©motions Ă©taient parties bien trop loin. Toujours muet, il se prĂ©cipita vers un arbre, grimpa dessus pour s’installer sur une grosse branche oĂč, Ă  l’abri d’un regard interrogateur, il put enfouir son visage dans ses bras et dĂ©verser tout le flot de sa vraie nature, pas celle qui paraissait d’une dĂ©sinvolture affligeante et froide. Le visage crispĂ© sous l’effort affublĂ© d'un sourire, il osa crier Viens me rejoindre, si tu en es capables ! »Il ne voulait encore rĂ©flĂ©chir Ă  tout ce qui lui traversait l’esprit, mais il se sentait de plus en plus troublĂ© Ă  sa vue, il ne voulait plus la regarder dans les yeux.© Fiche de Hollow Bastion sur Bazzart Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Dim 30 Mar - 1400 Un peu des deux, je dois t’avouer
 Je deviens immatĂ©riel, je peux passer Ă  travers des choses pas trĂšs Ă©paisses, comme les gens ou une petite porte, mais Ă  reste relativement dĂ©sagrĂ©able. Et on peut me voir si je mets mon bras comme ça, tu peux en voir les contours. C’est vraiment pas trĂšs bien fait comme don, pas comme ceux qui vont allumer un feu en un claquement de doigts, c’est du concret au moins. »C'Ă©tait pour le moins Ă©trange comme pouvoir, une invisibilitĂ© discernable, une intangibilitĂ© dĂ©sagrĂ©able. Enfaite, son pouvoir lui faisait penser Ă  celui d'un fantĂŽme, moins visibles que ceux d'Harry Potter ou de Casper, les films de son enfance, mais c'Ă©tait Ă  peu prĂšs le mĂȘme principe. Ce qui Ă©tonna aussi Oxane fut la façon dont il semblait dĂ©nigrer son pouvoir. Il Ă©tait capable de passer Ă  travers des portes en devenant un peu invisible et il se plaignait... Elle-mĂȘme n'avait pas vraiment un pouvoir tape Ă  l'oeil puisque personne ne la voyait quand elle courait, elle allait trop vite pour un oeil humain. Au grand maximum on pouvait apercevoir une sorte de couleur floue pendant une fraction de seconde, mais personne n'y faisait attention. " Moi je l'aime bien ton pouvoir. Bon d'accord, tu ne peux pas te transformer en torche humaine, mais au moins tu n'as pas de problĂšmes du style "j'allume un incendie dans mon sommeil" ou "je crame tous mes habits". C'est un pouvoir plus... Ă©conomique. Regarde moi par exemple, mon pouvoir c'est la "super vitesse", oui ça a un nom d'item pokemon mais lĂ  n'est pas la question, et bien j'ai trouĂ© pleins de mes jeans Ă  cause du frottement trop rapide entre mes jambes quand je cours alors que toi, Ă  moins que tes vĂȘtements ne deviennent pas intangibles et invisibles comme toi, concrĂštement ton pouvoir te fait faire des super Ă©conomie, dans le sens oĂč ça ne te bouffe pas tes vĂȘtements." Ça sonnait Ă  peine radin, mais en faite, bon Ă  part quand c'Ă©tait son jean prĂ©fĂ©rĂ© qui passait Ă  la oxaneuse, elle adorait acheter des nouveaux vĂȘtements et son pouvoir Ă©tait une bonne maniĂšre de les usĂ©s. "Et puis moi je l'aime bien ton pouvoir, quand t'es bourrĂ©, tu peux passer Ă  travers les portes et ne pas te les prendre dans la figure, et ça, c'est bien. Et si tu te fait enfermĂ© en prison, tu pourras sortir sans problĂšme! À moins que tu n'aies un matĂ©riau Ă  travers duquel tu ne passes pas, genre la kryptonite pour Superman, l'argent pour les loups garous..."Oxane aurait pu continuer encore longtemps mais la cloche sonna la fin de la pause. Too bad. Elle avait bien aimĂ© continuer la discussion avec lui, juste pour voir, mais lĂ , elle allait rater son cours d'elle-ne-savait-plus-trop-quoi au fin fond du lui lança une derniĂšre parole, pour conclure."SauvĂ© par le gong! Merci de m'avoir permis de me cacher sur ton banc."Puis disparu Ă  la vitesse de l'Ă©clair qui porte des talons hauts et qui a mal Ă  la tĂȘte. ...Il fallait croire qu'il craignait les chatouilles. À vrai dire, elle s'en doutait un peu, il avait une tĂȘte Ă  craindre les chatouilles et si ça n'avait pas Ă©tĂ© le cas, elle aurait Ă©tĂ© déçue, voir trĂšs déçue. Bon il faut dire qu'elle avait un peu trichĂ© aussi puisqu'elle avait appliquĂ© sa super vitesse Ă  ses doigts. Autant dire qu'il devait dĂ©guster mais le lĂąche fit Ă  son tour appel Ă  son pouvoir et il disparu. Pouf. Le truc c'Ă©tait qu'avec le temps, et aussi parce qu'il le lui avait dit la premiĂšre fois qu'ils s'Ă©taient parlĂ©s sur ce banc, Oxane savait que si elle faisait bien attention, elle pouvait voir les contours de son ami. Les voir mais pas les sentir. AllongĂ©e sur l'herbe fraiche, elle attendait un signe, un indice, un dĂ©faut qui indiquerait la prĂ©sence d'Aren. Oxane attendit longtemps, enfin d'aprĂšs elle puisque son pouvoir avait eu le mauvais effet de rĂ©duire considĂ©rablement sa patience, ou d'augmenter son impatience, tout dĂ©pendant de la façon dont vous regardez la bouteille. Elle sentait qu'il y avait quelque chose, quelqu'un, mais elle n'Ă©tait pas capable de discerner si son imagination Ă©tait Ă  l'origines de ses suppositions oĂč si au contraire, Aren Ă©tait bien proche d'elle. Ils s'Ă©taient rapprochĂ©s rapidement et lentement Ă  la fois, il fallait dire qu'elle avait presque commencĂ© par l'harceler Ă  lui dire bonjour tous les matins et Ă  s'assoir Ă  sa table, alors qu'il Ă©tait seul et ne semblait pas s'en plaindre. Pourtant l'anglaise hyperactive avec tenu Ă  rester, quoiqu'il arrive, que ça ne lui plaise ou non, puisqu'elle Ă©tait dans l'impossibilitĂ© de comprendre pourquoi il restait seul, pourquoi ça ne semblait pas le dĂ©ranger et pourquoi il ne cherchait pas Ă  se rapprocher des autres, se faire des amis par exemple. Elle Ă©tait juste incapable de le comprendre et ça l'intriguait alors elle a pris une pelle, une pioche et elle a creusĂ©. Profond. Et elle ne l'a pas regrettĂ©. Ils avaient bien rit tous les deux. Il l'avait mĂȘme supportĂ© complĂštement saoul, c'Ă©tait dire. Elle s'Ă©tait rapidement attachĂ©e Ă  lui, en tant qu'amie comme elle essayait de s'en convaincre Ă  peu prĂšs Ă  chaque fois qu'elle Ă©tait avec lui, ou qu'on lui posait une question, parce qu'au fond elle savait bien qu'elle l'aimait un tout petit peu plus, rien de bien mĂ©chant, mais elle n'Ă©tait pas totalement honnĂȘte en parlant de lui comme d'un simple ami. Des amis elle en avait et pas qu'un peu et avec lui, c'Ă©tait... diffĂ©rent. Oxane resta allongĂ©e Ă  l'observer se matĂ©rialiser petit Ă  petit, sous le soleil qui s'Ă©tait fait attendre cette annĂ©e. Elle adorait ce spectacle, voir la magie en action. Personne n'avait comprit comment les pouvoirs marchaient, pourquoi ils Ă©taient tous diffĂ©rents mais tout le monde, ou du moins ceux qui prenaient le temps et ne voyaient pas les mutants comme des monstres assoiffĂ©s de sang prĂšs Ă  les manger en tant que bon descendants du diable. Elle aurait pu rester des heures Ă  le regarder rĂ©apparaĂźtre, comme une sorte de rĂȘve enfaite mais il couru se percher dans un arbre. Bon, ils avaient bien commencer Ă  bien se connaĂźtre, Oxane ne comprenait pas toujours son ami, voir mĂȘme pas souvent. Viens me rejoindre, si tu en es capables ! »C'Ă©tait petit et mesquin elle Ă©tait en robe avec de belles chaussures compensĂ©es, celles qu'elles avaient achetĂ© avec son amie Ève et le beau... mince il s'appelait comment dĂ©jĂ ? Jackson? Jack? John? Josh? C'Ă©tait un prĂ©nom en J en tout cas, enfin peut-ĂȘtre... Mais ce n'Ă©tait pas une paire de chaussure qui empĂȘcherait Oxane de monter rejoindre Aren qui devait certainement avoir plus de gĂšnes communs avec les singes que les humains et mutants "normaux". La petite brunette enleva donc ses beaux souliers et s'monta tant bien que mal jusqu'Ă  la branche, sa robe blanche Ă©tant devenue lĂ©gĂšrement verte et marron. Elle s'approchait petit Ă  petit d'Aren en se soulevant Ă  la force de ses bras pour ne pas faire trop d'accrocs sur sa jolie robe. Elle Ă©tait presque arrivĂ©e au but lorsque sa main glissa a quelques centimĂštres Ă  peine de celle d'Aren. Oxane n'Ă©tant plus soutenue par sa propre main glissa Ă  son tour et tomba de la branche adressant son dernier regard apeurĂ© Ă  celui qu'elle pensait ĂȘtre l'homme de sa vie. si sa vie continuait une fois en bas.[j'ai finit un peu Ă  l'arrache, j'espĂšre que ça ira ^^'] Aren AppleADMIN La vĂ©ritĂ© est en marcheet rien ne l'arrĂȘtera. »‹ Inscription 06/02/2010‱ Messages 2109Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Jeu 1 Mai - 021 11. La cloche tinta, et les Ă©lĂšves se dirigĂšrent en masse vers les portes. La cour se vida peu Ă  peu comme si le son la nettoyait. On parlait de tout et n’importe quoi, de choses qui n’avaient aucun rapport avec la suite des Ă©vĂ©nements, on s’en moquait un peu sĂ»rement. Un tableau simple de la vie en Ă©cole, le temps qui continuait Ă  dĂ©filer. Il aurait bien voulu continuer Ă  discuter, mĂȘme s’il savait pertinemment qu’il n’y aurait aucune suite, qu’il continuerait son petit bout de chemin Ă  travers
 rien, en vĂ©ritĂ©. L’habitude de ce type de situation l’empĂȘchait de trop divaguer, il n’était donc jamais trop déçu, mais cela le dĂ©mangeait un peu de la retenir sur le banc et de paraĂźtre pour jeune fou perdu, mĂȘme si la majoritĂ© des Ă©tudiants de l’AcadĂ©mie l’était enfance traumatisante, tout ça tout ça. Elle le remercia de l’avoir cachĂ© du surveillant tyrannique qui tyrannisait les Ă©lĂšves tyrannisĂ©s par le tyran qui tyrannisait les Ă©lĂšves tyrannisĂ©s par le tyran qui tyrannisait les
 et s’en alla vers d’autres horizons tels que le cours de mathĂ©matiques, fort intĂ©ressant, bien entendu. Au moins, dans Harry Potter ils apprenaient Ă  lire dans des boules en verre en prenant de la drogue donnĂ© par le druide du chĂąteau et hĂ©bergĂ©e grĂące Ă  l’aide d’un homme dans sa fourgonette barbu Ă©gocentrique qui a la classe. 12. Il la voyait plus bas, le regardant avec ses petits yeux comme si il avait Ă©tĂ© trop mĂ©chant, qu’il l’obligeait Ă  escalader cet arbre pourtant fort simple. Il avait simplement oubliĂ© le dĂ©tail de la robe blanche et des talons pas trĂšs adaptĂ©s Ă  la randonnĂ©e, mais elle se devait d’assumer son choix et d’ĂȘtre brave et courageuse pour affronter les dangers qui se dresseraient sur sa route l’arbre. Elle retira ses prĂ©cieuses chaussures et entama le pĂ©riple qui la mĂšnerait Ă  la gloire. Il n’avait qu’à attendre que sa proie vĂźnt pour la cueillir de sa faux. Tel Ă©tait Aren, grand, mince, froid, tout vĂȘtu de noir et les yeux vides d’émotion. Il patientait sans piper mot, sans bouger. Aren secoua la tĂȘte et tendit le bras pour tenter d’attraper la main d’Oxane qui semblait ĂȘtre en difficultĂ© pour le rejoindre. Il n’aurait alors qu’à tirer pour l’aider si seulement
 Si seulement elle n’avait pas glissĂ©e, si seulement sa main avait attrapĂ© la branche. L’arbre n’était pas petit, non il s’agissait d’un immense pin rouge, sans trop d’épine a priori, qui s’élevait Ă  une quinzaine de mĂštres au-dessus de la terre. Il abritait quelques nids d’oiseaux, sans plus, il ne semblait plus tellement priser par les volatiles, sĂ»rement Ă  cause de mythes loufoques dĂ» Ă  une colonie de fourmis trop voyageuse. On avait dĂ» le fuir suite Ă  un dĂ©cĂšs tragique d’un parent et de ses enfants. Il rĂ©servait probablement encore d’autres histoires, mais il les gardait bien et ne voulait les rĂ©vĂ©ler qu’à quelques Ă©lus. Finalement, ce pin semblait bien plus mystĂ©rieux qu’il n’en avait l’air, il cachait son jeu et s’en amusait, se dĂ©lectait des horreurs qu’il faisait subir aux importuns. On ne venait habiter entre ses branches pour se reposer, mais pour prouver son courage Ă  ses congĂ©nĂšres. On respectait le ceux qui rĂ©ussissaient Ă  s’approprier les secrets de l’arbre, ils revenaient en hĂ©ros saluĂ© par la foule et couverts de gloire jusqu’à la fin de leurs jours. Celui qui ratait devait rĂ©flĂ©chir aux raisons de son Ă©chec. Aren la vie chuter quelques instants et ne put voir que le vide qui s’étendait sous ses pieds, ce vide dur et tortueux. Elle n’avait rien pour se retenir, aucune prise Ă  laquelle se raccrocher. On ne ressortait pas indemne de ceci. Elle le savait. Il croisa ses yeux apeurĂ©s et tĂ©tanisĂ©s, le temps semblait ralentir peu Ă  peu et l’incapacitĂ© Ă  rĂ©flĂ©chir grandissait. Il ne pouvait rien faire pour la retenir et s’en voulut. Aren bascula Ă  son tour et agrippa Oxane. Il sentit alors un afflux d’énergie lui parcourir le corps et se dĂ©charger au contact de leur main et toute sensation disparut. Le vent s’était dissipĂ© en un instant, leur vue Ă©tait brouillĂ©e par un voile, leur corps paraissait n’ĂȘtre qu’un vague souvenir. Seule subsistait la liaison entre eux, le dernier espoir auquel ils se raccrochaient avant la fin. Ils heurtĂšrent le sol moins violemment qu’il ne l’avait supposĂ©, il en eut tout de mĂȘme le souffle coupĂ© et des douleurs aux cĂŽtes qui perdureraient encore plusieurs semaines. Le vent revint le chatouiller, il avait l’impression de revenir quelques minutes auparavant, quand il Ă©tait Ă  cĂŽtĂ© d’elle Ă  s’imaginer de doux rĂȘves. Il reprit vite conscience et se prĂ©cipita prĂšs d’Oxane pour lui demander si tout allait bien. Courte rĂ©ponse, mais tu es libre de faire Ă  peu prĂšs tout ce que tu veux continuer Ă  aller vite en besogne ou prendre ton temps. ^^ Oxane FoxMODO Per ardua ad astra »‹ Inscription 11/10/2012‱ Messages 663Carte d'IdentitĂ©Plus sur toi Sujet Re Livre III - Bouleversement Mar 15 Juil - 1807 Il y a des jours oĂč tout va mal, des jours oĂč la seule solution semble ĂȘtre de se cacher sous sa couette en espĂ©rant que tout passera avec le temps tout en sachant que le temps ne rĂ©sout jamais rien. Pourtant dans ces jours oĂč rĂ©ussir Ă  attraper de la fumĂ©e avec les mains semble plus facile que de faire face Ă  ses problĂšmes, la couette devient le seul refuge, une sorte de bouclier confortable qui peut empĂȘcher le monde d'avoir une quelconque influence. Il y a aussi des jours oĂč tout va bien, des jours oĂč le soleil brille, les oiseaux chantent et le ciel est bleu. Dans ces jours on est presque heureux de sortir de notre cocon, de notre forteresse de tissu. La seule idĂ©e d'un petit bain de soleil avec un bon cocktail sur une terrasse motive Ă  poser un pied Ă  l'extĂ©rieur. Que ce soit celui de droite ou celui de gauche, on sait que la malchance ne viendra pas toquer Ă  notre porte aujourd'hui. C'est un de ces jours qui commence avec un sourire sur les lĂšvres avant mĂȘme d'avoir bu le cafĂ© matinal ou d'ĂȘtre passĂ© sous la douche. C'est un de ces jours comme aujourd'hui. La journĂ©e d'Oxane avait trĂšs bien commencĂ©, elle Ă©tait arrivĂ©e Ă  l'heure sans courir, Yann avait comme toujours Ă©gayer leur cours Ă  raison de blagues et de mauvais coups et ils ne s'Ă©taient mĂȘme pas fait chopĂ©s, rien n'avait explosĂ© pendant le TP avec Iris et donc le professeur les avait fĂ©licitĂ© Ă  la fin du cours et le meilleur du meilleur, elle avait pu manger Ă  l'extĂ©rieur avec avec la bande de joyeux lurons qui Ă©tait formĂ©e de Gwen, Eve et d'Iris. Au tant dire qu'aujourd'hui Ă©tait une belle journĂ©e. L"aprĂšs midi avait suivi la lancĂ©e de la matinĂ©e, tout en soleil, paillettes et bonnes surprise, Ă  croire qu'aujourd'hui Ă©tait un jour exceptionnel. Lorsqu'elle Ă©tait rentrĂ©e dans sa chambre Oxane se promit Ă  elle-mĂȘme comme elle le faisait souvent, que cette soirĂ©e devrait finir comme elle avait commencĂ©e sans quoi ça ne pourrait pas ĂȘtre la journĂ©e la plus parfaite qu'elle ait vĂ©cue depuis les trois derniers mois. Elle fut rapidement dĂ©senchantĂ©e. Pour des tas de trĂšs bonnes raisons, ses amis ne pouvaient pas sortir ce soir, de la rĂ©vision de contrĂŽle Ă  l'enterrement du poisson rouge de la grand mĂšre, tout le monde avait une bonne raison pour rester ici ce soir. C'est alors que, pendant qu'elle se posait des grandes questions sur le bon vouloir de l'univers, l'idĂ©e de demander Ă  l'antipathique Aren lui traversa l'esprit. Certes ce n'Ă©tait pas vraiment la personne qui lui semblait la plus tournĂ©e vers la fĂȘte mais pourquoi pas aprĂšs tout?FiĂšre de sa trouvaille, Oxane attrapa son portable pour envoyer le message Ă  son futur acolyte de boisson du soir. ...D'un certaine façon c'Ă©tait amusant bien que le mot "amusant" n'est pas ici Ă  prendre au premier degrĂ©s. NĂ©anmoins, avec du recul Oxane trouva presque amusant la façon dont tout ceux qui allaient mourir parlaient de leur vie qui dĂ©filait devant leurs yeux ou d'un Ă©trange tunnel blanc parce qu'elle n'avait absolument rien vu de pareil. La vitesse lui avait paru particuliĂšrement lente par rapport Ă  ce qu'elle pouvait faire. Enfaite elle se sentait tomber Ă  la vitesse d'un flocon de neige ou d'une plume. C'Ă©tait lent. Quant Ă  la prĂ©tendue lumiĂšre blanche elle devait ĂȘtre cachĂ©e derriĂšre le tronc de l'arbre puisqu'elle n'avait rien vu et ne parlons pas du film de sa vie qui aurait pu dĂ©filer sous ses yeux, elle n'avait rien vu d'autre qu'Aren Ă  contrejour avant qu'il ne saute Ă  son tour. Pourtant malgrĂ© le manque de ces signes qui auraient du lui faire comprendre que sa fin n'Ă©tait peut-ĂȘtre pas si proche que cela, elle avait eu peur. Son coeur s'Ă©tait emballĂ©, les poumons bloquĂ©s elle n'avait mĂȘme pas le souvenir d'avoir criĂ©. Elle redoutait juste l’atterrissage. Le bruit des os qui se cassent, la douleur, le mal de crĂąne, les bleus, les coupures, l'Ă©tat de sa robe, le regard plein de culpabilitĂ© qu'aurait peut-ĂȘtre Aren. C'Ă©tait Ă  ce moment qu'elle l'avait sentit l'agripper. Lorsqu'elle l'avait vu sauter une poignĂ©e de secondes aprĂšs sa propre chute, elle n'avait pas rĂ©alisĂ©. Elle n'eut pas vraiment le temps d'avoir peur pour lui aussi puisque le temps semblait s'Ă©couler plus vite plus ils se rapprochaient du sol. Par reflex elle se rĂ©fugia contre lui et ferma les yeux. Elle ne saurait vraiment dire si le choc fut lent ou rapide. D'une certaine façon c'Ă©tait un peu des deux. Tout ce qu'elle pouvait affirmer c'Ă©tait qu'elle en avait eu le souffle coupĂ© et une bosse Ă  l'arriĂšre du crĂąne qui allait la suivre pendant quelques semaines. Gisant au sol, Oxane essayait tant bien que mal de se lever. Elle Ă©tait tellement concentrĂ©e sur son objectif que lorsqu'elle y arriva elle ne remarqua pas qu'Aren Ă©tait face Ă  elle et dans une dĂ©licatesse extrĂȘme, ils se cognĂšrent la tĂȘte. Encore. Elle ne pu s'empĂȘcher de rire bien qu'elle rougissait tout en espĂ©rant que son rythme respiratoire se remette Ă  la normale. - Bon la prochaine fois on Ă©viter de jouer Ă  Tarzan et Jane. Le grimpage d'arbre en talons, c'est finit pour moi. Contenu sponsorisĂ© Sujet Re Livre III - Bouleversement Livre III - Bouleversement Page 1 sur 1 Sujets similaires» Le livre s'achĂšve LibrePermission de ce forumVous ne pouvez pas rĂ©pondre aux sujets dans ce forumEternal Time â™Ș ~ AUX ALENTOURS ‱‱ ForĂȘt de Pins gkak.